Pytania pacjentów (117)

Tak, oczywiście jest takie miejsce i jest nim ESC ośrodek leczenia e-uzależnień.

Coraz więcej osób doświadcza uczucia utraty kontroli nad czasem ekranowym, ciągłego scrollowania, lęku… Więcej

Można i warto przepracować ten temat terapeutycznie. Uzależnienie od telefonu czy trudności z jego ograniczaniem nie są dziś żadną fanaberią – to realne wyzwanie psychiczne, z którym zmaga się… Więcej

Dzień dobry,

To co Pani opisuje, może mieć związek zarówno z e-uzależnieniem, jak i z głębszym poziomem emocjonalnym: lękiem przed odrzuceniem, potrzebą natychmiastowej odpowiedzi… Więcej

To pytanie zadaje sobie dziś naprawdę wiele osób i bardzo dobrze, że Pani je zadała, bo już sam ten moment refleksji jest ważnym krokiem.

Coraz częściej żyjemy w trybie ciągłego bodźcowania… Więcej

To bardzo powszechne zjawisko – szczególnie w erze social mediów, które pokazują wyłącznie wycinki życia, zwykle te najbardziej atrakcyjne, radosne, idealne. Nic dziwnego, że przeglądając te obrazy… Więcej

To bardzo częste i zupełnie zrozumiałe, że coś, co miało być formą relaksu, stało się źródłem frustracji i poczucia utraty kontroli. TikTok – podobnie jak inne aplikacje stworzone do szybkiego,… Więcej

To, co Pan/Pani opisuje, może być jednym z objawów uzależnienia od informacji – zjawiska, które coraz częściej obserwujemy u osób przeciążonych napływem wiadomości, alertów, powiadomień.
Więcej

To pytanie, które dziś zadaje sobie naprawdę wiele osób, bo granica między dzieleniem się a uzależnieniem od reakcji innych staje się coraz cieńsza.

To, że odczuwa Pan/Pani niepokój,… Więcej

To bardzo ludzkie, że gdy ktoś w sieci wywołuje w nas emocje – ciekawość, ekscytację, nadzieję – zaczynamy na tę relację czekać i żyć nią bardziej niż realnym światem. Szczególnie jeśli w codzienności… Więcej

Dzień dobry,

Z całego serca dziękuję, że Pani napisała. To, co Pani przeżywa, jest bardzo bolesne – strata bliskiej osoby, nagłe odrzucenie, zawód emocjonalny połączony z szokiem.… Więcej

Dzień dobry,
To bardzo bolesne uczucie – być fizycznie obok kogoś, a emocjonalnie czuć się coraz dalej. Telefon staje się wtedy czymś w rodzaju trzeciej osoby w relacji – zawsze obecnej,… Więcej

Dzień dobry,
Tak, jak najbardziej. TikTok, Instagram i podobne aplikacje są projektowane w taki sposób, żeby przyciągać uwagę i trudno było się od nich oderwać. Dają szybkie bodźce, poczucie… Więcej

Dzień dobry,
Tak, to bardzo częste. Żyjemy w świecie, który przyzwyczaił nas do ciągłej stymulacji, natychmiastowego reagowania i zapełniania każdej chwili jakimś bodźcem. Cisza staje się… Więcej

Dzień dobry,
To bardzo trudne i bardzo częste – dzieci „wchodzą” w świat gier, bo tam mają kontrolę, strukturę, cele, poczucie mocy. A często w świecie realnym czują się zagubione, przeciążone,… Więcej

Dzień dobry,
To, że to czujesz, że zauważasz to „przesunięcie więzi” – jest bardzo ważne. Nie zawsze oznacza uzależnienie w klinicznym sensie, ale na pewno wskazuje na trudność w budowaniu… Więcej

Dzień dobry,

To trudne, szczególnie dziś, kiedy świat online jest dla nastolatków naturalnym środowiskiem. Zamiast walczyć z tym, warto spróbować rozumieć: co młody człowiek znajduje… Więcej

Dzień dobry,
To doświadczenie jest bardzo powszechne – i niezwykle obciążające psychicznie. Media społecznościowe, w tym TikTok, pokazują wycinki cudzych żyć – ale są to wycinki starannie… Więcej

Dzień dobry,
To, co opisujesz – rozkojarzenie, zmęczenie, wypalenie to bardzo częste skutki tzw. przebodźcowania cyfrowego. Jeśli po używaniu technologii czujesz się gorzej, a nie lepiej,… Więcej

Dzień dobry,
Tak – zdecydowanie da się z tego wyjść. Choć może nie „oduczyć”, tylko nauczyć się inaczej żyć. To, co opisujesz – bycie na zawołanie, brak oddechu, ciągła gotowość – prowadzi… Więcej

Dzień dobry,
To bardzo powszechne dziś zjawisko. Rozmowa telefoniczna to forma bezpośredniego kontaktu, w której nie ma czasu na przemyślenie odpowiedzi, poprawienie, swoistą "edycję"… Więcej