Pytania pacjentów (117)

Dzień dobry,

Taka sytuacja zawsze budzi niepokój i słusznie. Jeśli nastolatek wycofuje się z codziennych aktywności, izoluje się, zamyka w pokoju i niemal cały czas spędza z telefonem, może to być sygnał... Więcej

Dzień dobry,

Wiele osób dziś nie potrafi już jeść w ciszy, siedzieć w milczeniu czy zasypiać bez telefonu w ręce. I nie chodzi o brak silnej woli. Chodzi o to, że nasz układ nerwowy jest przyzwyczajony... Więcej

Dzień dobry,

W okresie dorastania zamykanie się w sobie, dystans wobec rodziny czy silne przywiązanie do telefonu mogą wydawać się „normalnym etapem” i rzeczywiście, częściowo są naturalnym elementem... Więcej

Dzień dobry,

To, co Pan / Pani opisuje, jest bardzo powszechne w świecie, w którym telefon stał się czymś więcej niż tylko narzędziem – to centrum zarządzania życiem, relacjami i tożsamością.

Czucie... Więcej

Dzień dobry,

Pytanie, które Pan zadaje, porusza coś znacznie głębszego niż tylko uzależnienie od technologii. Dotyka tęsknoty – za sobą sprzed scrollowania, za realnym życiem, emocjami, marzeniami, które... Więcej

Dzień dobry,

Pani / Pana opis bardzo porusza, bo pokazuje wewnętrzne napięcie, którego nie widać na zewnątrz – ale które codziennie towarzyszy. Lęk przed ciszą, przed chwilą bez rozpraszaczy, przed własnymi... Więcej

Dzień dobry,

To, co Pani / Pan opisuje, to silna, cielesna reakcja na odcięcie od telefonu i naprawdę nie jest w tym nic dziwnego.
Coraz więcej osób, zwłaszcza w młodszym pokoleniu, doświadcza lęku odłączeniowego,... Więcej

Dzień dobry,

To, co Pani opisuje, jest coraz częstszym doświadczeniem wielu rodziców i w żadnym wypadku nie oznacza, że „nie radzi sobie Pani jako mama”. Wręcz przeciwnie – świadomość, że coś się wymyka... Więcej

Dzień dobry,

To, co Pani / Pan opisuje, to bardzo częsty mechanizm u osób, które na co dzień korzystają intensywnie z mediów społecznościowych, komunikatorów czy smartfona.
To nie lenistwo. To nie "rozkojarzenie... Więcej

Dzień dobry,

Bardzo dziękuję za to pytanie – porusza ono nie tylko kwestie picia alkoholu, ale też granice, emocje i trudną codzienność osoby, która obserwuje czyjeś zachowania z niepokojem.

Po pierwsze... Więcej

To bardzo ważne pytanie, które zadaje sobie wielu rodziców – i dobrze, że je Pani/Pan zadaje, bo zdrowe zasady ekranowe mogą naprawdę poprawić relacje w domu i przywrócić spokój. W ośrodku ESC często wspieramy... Więcej

Dzień dobry,

To bardzo ważne, że zauważa Pan/Pani ten problem – uzależnienie od social mediów czy internetu może stopniowo odbierać radość życia, wpływać na naszą koncentrację, relacje i zdrowie psychiczne.

Tak,... Więcej

Tak, uzależnienie od gier komputerowych u dzieci może dawać objawy bardzo podobne do depresji lub zaburzeń lękowych. To sprawia, że czasem trudno zauważyć, co jest przyczyną, a co skutkiem. Zmiana zachowania,... Więcej

Odstawienie telefonu na 7 dni może być dobrym pierwszym krokiem w kierunku detoksu cyfrowego, ale nie zawsze wystarczy, szczególnie jeśli za nadużywaniem telefonu stoją głębsze problemy emocjonalne, stres,... Więcej

Dzień dobry,

Uzależnienie od internetu i nowych technologii coraz częściej nazywa się cichym nałogiem XXI wieku, ponieważ rozwija się stopniowo, po cichu, często niezauważalnie – aż do momentu, gdy zaczyna... Więcej

Dzień dobry,

To pytanie zadaje sobie wielu rodziców i opiekunów – dlaczego dzieci tak bardzo ciągnie do świata gier, a coraz rzadziej chcą wychodzić na dwór, bawić się na podwórku czy spotykać się „w... Więcej

Dzień dobry,

To nie mit – odstawienie Instagrama i TikToka, nawet na miesiąc, może realnie wpłynąć na poprawę samooceny i zdrowia psychicznego, zwłaszcza jeśli media społecznościowe są głównym źródłem... Więcej

Dzień dobry,

Detoks cyfrowy może być bardzo pomocny w walce z e‑uzależnieniem, ale sam w sobie nie zawsze wystarczy jako długofalowe rozwiązanie.

Z psychologicznego punktu widzenia, czasowe odcięcie... Więcej

Tak – dorosły człowiek jak najbardziej może uzależnić się od internetu, i mechanizm tego uzależnienia bywa bardzo podobny do uzależnienia od alkoholu, hazardu czy innych substancji i zachowań.

Z perspektywy... Więcej

Objawy uzależnienia od telefonu u dzieci i młodzieży nie zawsze są oczywiste, ale z czasem zaczynają wpływać na codzienne funkcjonowanie dziecka i całą rodzinę. Jako psycholog pracujący z młodymi osobami... Więcej