Pytania pacjentów (117)

To bardzo ludzkie, że gdy ktoś w sieci wywołuje w nas emocje – ciekawość, ekscytację, nadzieję – zaczynamy na tę relację czekać i żyć nią bardziej niż realnym światem. Szczególnie jeśli w codzienności... Więcej

To pytanie, które dziś zadaje sobie naprawdę wiele osób, bo granica między dzieleniem się a uzależnieniem od reakcji innych staje się coraz cieńsza.

To, że odczuwa Pan/Pani niepokój, kiedy coś nie zostanie... Więcej

To, co Pan/Pani opisuje, może być jednym z objawów uzależnienia od informacji – zjawiska, które coraz częściej obserwujemy u osób przeciążonych napływem wiadomości, alertów, powiadomień.

To nie jest nic... Więcej

To, co Pan/Pani opisuje – duszność, kołatanie serca, silny niepokój przy braku telefonu – to objawy, które mogą świadczyć zarówno o lęku, jak i e‑uzależnieniu.

Nie chodzi tu tylko o przyzwyczajenie. Telefon... Więcej

To bardzo ważne i nieoczywiste pytanie i jedno, i drugie może być prawdą jednocześnie.

Czasami długie scrollowanie, ciągłe sięganie po telefon i przebywanie online nie wynika tylko z nałogu – ale z tego,... Więcej

To, co opisujesz, jest bardzo częstym doświadczeniem – zwłaszcza w dzisiejszym świecie, gdzie telefon daje wszystko na wyciągnięcie ręki: rozrywkę, kontakt, emocje, iluzję obecności innych.
Jeśli jednak... Więcej

To, co Pan/Pani opisuje, czyli trudność z zaśnięciem bez telefonu i przeciąganie wieczornego scrollowania do późnych godzin nocnych – może być jednym z objawów e-uzależnienia. Oczywiście nie każda wieczorna... Więcej

Dzień dobry,

Tak, zdecydowanie się da. I co więcej: nie trzeba rzucać telefonu do szuflady ani wyjeżdżać na odwyk w góry, żeby coś się zmieniło.

Wiele osób myśli, że odłączenie się od ekranu to ogromny... Więcej

Dzień dobry,

Nie, to nie znaczy, że coś jest z Panią lub Panem nie tak.
To raczej sygnał, że coś w sposobie korzystania z mediów społecznościowych zaczyna obciążać, zamiast wspierać.

Social media są... Więcej

Dzień dobry,

To pytanie słyszę coraz częściej i wbrew pozorom nie chodzi tylko o telefon. Za tym lękiem często stoi coś więcej: potrzeba kontroli, obawa przed czymś niespodziewanym, samotnością albo…... Więcej

Dzień dobry,

To pytanie zadaje dziś wiele osób i to całkiem naturalne, że w świecie pełnym bodźców i napięcia wieczorem trudno „po prostu zasnąć”. Jeśli zasypianie przy dźwiękach YouTube’a czy serialu... Więcej

Dzień dobry,

Tak, można. I choć brzmi to dramatycznie, w rzeczywistości dotyczy bardzo wielu osób, które trwają w relacji nie dlatego, że jest im w niej dobrze, ale dlatego, że nie wyobrażają sobie życia... Więcej

Dzień dobry,

Tak, to jest dziś bardzo powszechne i nie musi od razu oznaczać, że coś jest z Panią lub Panem „nie tak”. Kontakt online daje poczucie większej kontroli: można lepiej przemyśleć, co się napisze,... Więcej

Dzień dobry,

Tak, to może być zupełnie normalna reakcja. Nie oznacza to jednak, że coś jest z Panią / Panem nie tak. Wprost przeciwnie – może to być sygnał, że organizm domaga się regeneracji, spokoju,... Więcej

Dzień dobry,

FOMO, czyli lęk przed tym, że coś nas omija, może z czasem poważnie wpływać na zdrowie psychiczne, a u niektórych osób rzeczywiście pogłębiać stany depresyjne.

Jeśli codziennie towarzyszy... Więcej

Dzień dobry,

W ESC ośrodku leczenia e-uzależnień w Warszawie, zajmujemy się właśnie tym:
– pomagamy osobom, które czują przymus ciągłego bycia online,
– które mają trudności z koncentracją, snem, relacjami... Więcej

Dzień dobry,

Tak istnieje taka terapia w ośrodku specjalizującym się w zakresie e-uzależnień, którym jest ESC ośrodek leczenia e-uzależnień w Warszawie.

Coraz więcej osób – niezależnie od wieku – zauważa,... Więcej

Dzień dobry,

Tak, uzależnienie od social mediów może realnie wpłynąć na jakość relacji i być jedną z przyczyn kryzysu w związku, a nawet jego rozpadu.

Dla wielu osób social media to nie tylko źródło... Więcej

Dzień dobry,

To jedno z najczęstszych pytań, jakie zadają dziś osoby w różnym wieku i w pełni rozumiem, że może to być męczące. Nawet jeśli racjonalnie wiemy, że Instagram pokazuje tylko wycinki życia,... Więcej

Dzień dobry,

W sieci mamy większe poczucie kontroli – możemy przemyśleć, co napiszemy, wybrać, kiedy i czy w ogóle zareagujemy, nie pokazujemy całych siebie, a tylko to, co chcemy. To daje poczucie bezpieczeństwa,... Więcej