Pytania pacjentów (117)

Dzień dobry,

Zdecydowałaś się napisać i podzielić czymś tak intymnym, co wymaga dużej odwagi - za co Ci dziękuję. To wcale nie jest łatwe, ale bardzo ważne – bo to, co opisujesz, może budzić wiele niepokoju... Więcej

Dzień dobry,

Rozumiem, że ta sytuacja może być dla Pana/Pani bardzo trudna i wyczerpująca. Utrzymujący się bałagan u dorosłego syna nie zawsze musi oznaczać problem natury psychicznej – często wynika... Więcej

Dzień dobry,

Rozstanie z bliską osobą jest jednym z trudniejszych doświadczeń w życiu i może wywoływać bardzo silne reakcje emocjonalne. To, że pojawiają się u Pana trudności ze snem, lęk czy poczucie... Więcej

Dzień dobry,

Bardzo mi przykro, że znajduje się Pani w tak trudnej i obciążającej emocjonalnie sytuacji. To, co Pani opisuje – wybuchy złości, poczucie zagrożenia, konieczność ciągłego „uważania” na każdy ruch, lęk przed reakcją męża – może wskazywać na przemoc emocjonalną, a nawet potencjalne zagrożenie fizyczne. Życie w stałym napięciu, obawiając się reakcji partnera, jest niezwykle wyczerpujące i nie powinno być codziennością.

Przede wszystkim chcę podkreślić, że Pani emocje są ważne i uzasadnione. Lęk, którego Pani doświadcza, nie jest wyolbrzymiony – to naturalna reakcja organizmu na sytuację, w której czuje się Pani zagrożona.

Co może Pani zrobić już teraz:
– jeśli w jakimkolwiek momencie poczuje się Pani bezpośrednio zagrożona, proszę zadzwonić pod numer alarmowy,
– warto porozmawiać z psychologiem, by pomóc sobie zrozumieć sytuację i wypracować strategie ochrony siebie oraz dzieci
– może Pani również skorzystać z bezpłatnych telefonów zaufania,
– rozważenie konsultacji w ośrodku terapeutycznym – rozmowa z psychologiem może pomóc uporządkować emocje, znaleźć wsparcie i zaplanować dalsze kroki

W ESC ośrodku leczenia e‑uzależnień pracujemy również z osobami doświadczającymi trudnych relacji, wybuchów złości w rodzinie czy poczucia zagrożenia w domu. W bezpiecznej przestrzeni może Pani porozmawiać o tym, co się dzieje, i otrzymać wsparcie dopasowane do Pani sytuacji.

Nie jest Pani sama z tym wszystkim. Ma Pani prawo do bezpieczeństwa, spokoju i życia bez lęku. Warto zrobić pierwszy krok i poszukać wsparcia – to może być początek realnej zmiany.

Pozdrawiam,
Martyna Miszczak
Psycholog
ESC ośrodek leczenia e‑uzależnień Radosław Helwich
ul. Boguckiego 6/3, 01‑502 Warszawa
(esc123(.)net)

Dzień dobry,

To, co Pani opisuje, jest bardzo trudnym doświadczeniem, ale jednocześnie pokazuje, że ma Pani dużą samoświadomość – zauważa Pani swoje emocje, zachowania i ich wpływ na relację. To ważny... Więcej

Dzień dobry,

To, co Pani opisuje, może wynikać z różnych przyczyn i nie musi od razu oznaczać ani zakochania, ani depresji. Emocje często są złożone i zależą od tego, w jakim jesteśmy otoczeniu oraz jak... Więcej

Dziękuję, że zdecydowała się Pani podzielić tą trudną sytuacją. Taka rozbieżność między tym, co mówi partner, a tym, co robi, może być bardzo raniąca i budzić wiele wątpliwości – o siebie, o związek, o... Więcej

Dzień dobry,

To, że partner przyznał się do problemu z alkoholem, jest bardzo ważnym krokiem – oznacza, że zauważa trudność i jest gotowy coś z tym zrobić. Poczucie bezradności w takiej sytuacji jest... Więcej

Dzień dobry,

To, co Pani opisuje, jest bardzo obciążające. Silny lęk, bezsenność i objawy somatyczne, które pojawiają się na samą myśl o pracy, są częstym elementem depresji i zaburzeń lękowych. Rozumiem,... Więcej

Dzień dobry,

Widzę, jak bardzo jest Pan zraniony i ile emocji wciąż towarzyszy tej sytuacji. Rozstania i niespełnione uczucia potrafią boleć długo, nawet jeśli logicznie wiemy, że warto było odpuścić.... Więcej

Dzień dobry,

To, co Pani opisuje, brzmi bardzo trudno i bolesnie. Sam fakt, że zdecydowała się Pani napisać i podzielić swoimi emocjami, świadczy o ogromnej sile – nawet jeśli teraz może się Pani wydawać,... Więcej

Dzień dobry,

Sama otwartość w podzieleniu się tak osobistym tematem wymaga dużo odwagi, za co dziękuję. To, że chcesz zrozumieć siebie i swoje reakcje, już świadczy o Twojej dojrzałości i uważności na... Więcej

Dzień dobry,

To, co Pani opisuje, jest częstsze, niż mogłoby się wydawać. Czasem potrafimy nawiązywać nowe znajomości, ale gdy relacja zaczyna wchodzić na głębszy poziom, pojawia się lęk i potrzeba wycofania.... Więcej

Dzień dobry,

Widzę, że jest Pani w bardzo trudnym momencie, kiedy lęki, poczucie przytłoczenia i prokrastynacja zaczynają przejmować kontrolę nad życiem, łatwo stracić siłę i poczucie kierunku.
Chcę podkreślić... Więcej

Dzień dobry,

To, że nic się Panu/Pani nie chce, może być sygnałem różnych rzeczy – od przemęczenia i stresu po objawy depresji. Warto zwrócić uwagę, jak długo ten stan trwa i czy towarzyszą mu inne symptomy,... Więcej

Dzień dobry,

To, co Pani opisuje, jest częstym doświadczeniem i wiele osób zmaga się z podobnymi trudnościami. Lęk przed rozmową, poczucie, że „nie wiem, co powiedzieć” albo „powiem coś głupiego”, często... Więcej

Dzień dobry,

To, co Pani opisuje, może być bardzo trudnym doświadczeniem zarówno dla Pani, jak i dla osób w otoczeniu. Huśtawki nastrojów, nagłe wybuchy złości, poczucie winy oraz trudność w podejmowaniu... Więcej

Dzień dobry,

To, co Pani opisuje, jest bardzo trudnym i bolesnym doświadczeniem. Widzę w Pani słowach ogromne zmęczenie, poczucie samotności i bezradności. Chcę Pani powiedzieć, że to, co Pani czuje,... Więcej

Dzień dobry,

To, że podzieliłaś się swoimi trudnościami to bardzo ważny i odważny krok.
Nasilony lęk w kontaktach społecznych, trudność w załatwianiu codziennych spraw oraz natrętne, przytłaczające myśli... Więcej

Dzień dobry,

Rozumiem, jak bardzo może być wyczerpujące życie w ciągłym napięciu, drażliwości i wybuchach złości. Przy chorobie Hashimoto takie objawy nie są rzadkością – hormony tarczycy mają ogromny... Więcej