Zdrowie - artykuły i porady

  • Otyłość dzieci, jak jej zapobiec?

    Ekspert Marzena Marszałek • 9 lutego 2021

    Dieta jest sposobem odżywiania, który nabywamy już w rodzinnym domu, a którego zmiana w życiu dorosłym wymaga od nas nieraz dużo pracy. Warto więc już teraz zastanowić się nad sposobem żywienia dzieci...


  • Jak radzić sobie z lękiem w czasie pandemii koronawirusa?

    Ekspert Antoni Popis • 13 listopada 2020

    Pandemia koronawirusa, która trwa w Polsce od marca bieżącego roku, może wywoływać w nas strach lub lęk. Martwimy się o nasze zdrowie czy bezpieczeństwo finansowe, a izolacja społeczna dodatkowo pogarsza...


  • Dobry psychoterapeuta czyli jaki? I jak go znaleźć?

    Ekspert Daniel Melerowicz • 20 lipca 2020

    Wiele osób rozważających podjęcie psychoterapii zastanawia się w jaki sposób znaleźć dobrego specjalistę. W sieci znaleźć można niezliczoną liczbę osób oferujących pomoc w obszarze zdrowia psychicznego...


  • Psychoterapia Gestalt

    Ekspert Mikołaj Dubiel • 5 czerwca 2020

    Dlaczego Gestalt? „Tu i Teraz – Ja i Ty” – to zdanie według niektórych oddaje istotę nurtu psychoterapii Gestalt. Czy Gestalt da się wytłumaczyć jednym zdaniem? Po pierwsze: żyj tu i teraz! Marek...


  • Przemoc w obliczu pandemii

    Ekspert Agata Czaja-Michaud • 22 maja 2020

    Przymusowa izolacja, strach przed potencjalnym zakażeniem, brak poczucia kontroli, pogorszenie sytuacji materialnej, bezradność z powodu możliwości utraty pracy mogą być powodem do zwiększenia agresji....


  • Czym jest depresja atypowa?

    Ekspert Antoni Popis • 6 maja 2020

    Początki formułowania definicji depresji atypowej sięgają lat 50-tych. Otóż, zaobserwowano wówczas, że część pacjentów ze zdiagnozowaną depresją lepiej reaguje na leczenie inhibitorami monoaminooksydazy...


  • Baby Handling – nowoczesne techniki wspierania rozwoju niemowląt

    Ekspert Rita Calderaro-Poczmańska • 6 maja 2020

    W ostatnich latach dużą popularnością wśród rodziców niemowląt i noworodków cieszy się tzw. baby handling. Czym jest i dlaczego jest taki ważny w rozwoju małego dziecka? Jakie ma znaczenie handling w rozwoju...


  • Dlaczego sięgamy po alkohol?

    Ekspert Agata Czaja-Michaud • 20 kwietnia 2020

    Alkohol to środek psychoaktywny, który oddziałuje na ośrodkowy układ nerwowy. Powoduje zmiany w naszym zachowaniu, myśleniu i emocjach. Po alkohol sięgamy najczęściej ze względów towarzyskich, a także...


  • W poszukiwaniu rozwiązań w czasie epidemii

    Ekspert Ewa Roszak • 14 kwietnia 2020

    Najbliższe dni to czas, gdy wielu ludzi zadaje sobie pytania egzystencjalne, pojawiają się różne dotąd nieznane emocje, pojawia się lęk. Obecna epidemia wirusa to sytuacja dla nas nowa. Szukamy rozwiązań...


  • Praktyczne przepisy jak zadbać o skórę nie wychodząc z domu

    Ekspert Katarzyna Mudel • 14 kwietnia 2020

    Wszyscy czekamy na taką wiosnę i czas, kiedy będziemy mogli do woli z niej korzystać. Na razie uniemożliwia nam to nadzwyczajna sytuacja epidemiologiczna. Staramy się łapać ciepłe promyki słoneczne przez...