Moje dziecko ciągle gra. Gdy próbuję porozmawiać – ignoruje mnie. Co mogę zrobić?

Dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem.

Taka sytuacja może być bardzo frustrująca — z jednej strony chce się zadbać o relację z dzieckiem, z drugiej ma się wrażenie, że kontakt coraz bardziej się rozmywa. Gry mogą działać bardzo silnie na układ nagrody, a im więcej czasu dziecko spędza w wirtualnym świecie, tym trudniej oderwać się od niego i wejść w realną rozmowę.

Warto spróbować nie zaczynać od rozmowy w momencie, gdy dziecko jest „w grze”, tylko wcześniej ustalić wspólne zasady — np. ile czasu dziennie przeznacza na granie i kiedy jest czas na rozmowę, wspólne jedzenie albo inne aktywności. Pomaga też próba zrozumienia, co tak naprawdę daje dziecku ta gra — czy to rozrywka, poczucie sukcesu, kontakt z innymi — i szukanie tych rzeczy również poza ekranem.

Nie chodzi o całkowity zakaz, ale o przywrócenie równowagi — i odbudowanie relacji opartej na wzajemnym szacunku, nie tylko próbie „odciągania od telefonu”.

Wszystkiego dobrego :)

Dzień dobry,
To bardzo trudne i bardzo częste – dzieci „wchodzą” w świat gier, bo tam mają kontrolę, strukturę, cele, poczucie mocy. A często w świecie realnym czują się zagubione, przeciążone, niedopasowane.

Gdy próbuje się porozmawiać, ale jest cisza – to nie znaczy, że dziecko nie słyszy. Ono po prostu może nie umie wyjść z tego świata, bo nie wie, co go czeka po drugiej stronie. W Ośrodku ESC wspieramy rodziców w budowaniu kontaktu z dziećmi uzależnionymi od gier. Pomagamy nie tylko „ograniczyć granie”, ale zrozumieć, dlaczego właśnie tam dziecko się schroniło – i jak pomóc mu wrócić do relacji.

Pozdrawiam,
Martyna Miszczak
Psycholog
ESC Ośrodek Leczenia E-Uzależnień
ul. Boguckiego 6/3, 01-502 Warszawa
(esc123(.)net)

Dzień dobry,

Rozumiem, jak trudna i wyczerpująca może być sytuacja, w której dziecko „znika” w świecie gier, a próby nawiązania kontaktu kończą się zignorowaniem. Dla wielu rodziców to jedno z najbardziej frustrujących doświadczeń — bo czują się niewidzialni we własnym domu.

Ciągłe granie i unikanie rozmowy może być oznaką, że dziecko przenosi dużą część swojej potrzeby bezpieczeństwa, kontroli czy emocji właśnie do świata wirtualnego. Gry potrafią dawać natychmiastową gratyfikację, poczucie wpływu, a także odciągać uwagę od trudnych emocji. Jeśli kontakt z bliskimi zanika, to znak, że równowaga została zaburzona.

Co można zrobić:

- Spróbować porozmawiać „poza momentem gry”, kiedy dziecko nie jest pochłonięte ekranem – nawet jeśli to trudne, warto zaprosić je do wspólnej aktywności neutralnej (np. spacer, zakupy, gotowanie).

- Zamiast stawiać ultimatum – mówić o swoich emocjach i trosce: „Martwię się, bo mam wrażenie, że jesteśmy coraz dalej od siebie”.

- Zastanowić się, czy za graniem nie stoi coś więcej – stres, samotność, niska samoocena, trudność w relacjach rówieśniczych?

- Zgłosić się po wsparcie jako rodzic – zanim problem się pogłębi. Nie chodzi o to, by „zmieniać dziecko siłą”, ale by odbudować relację i odzyskać wpływ.

W ESC Ośrodku Leczenia E-Uzależnień w Warszawie oraz online pomagamy rodzinom, które zmagają się z uzależnieniem dzieci od gier i ekranów. Prowadzimy zarówno konsultacje indywidualne, jak i spotkania wspierające dla rodziców – bez oceniania, za to z dużym zrozumieniem współczesnych wyzwań wychowawczych.

To, że Pan/Pani szuka pomocy, to najlepszy możliwy początek zmiany.

Z szacunkiem,
Marcin Okoński
psycholog, psychoterapeuta
ESC Ośrodek Leczenia E-Uzależnień
ul. Boguckiego 6/3, 01-502 Warszawa
(esc123(.)net)

Z perspektywy teorii przywiązania Bowlby’ego nadmierne skupienie dziecka na grze może być formą wycofania się w bezpieczny dla niego świat, szczególnie gdy doświadcza trudności w relacjach. Warto spróbować utrzymać konsekwentną, spokojną obecność i jasno komunikować granice, Proszę pamiętać, że najważniejsze jest, aby dziecko czuło, że Pani zainteresowanie wynika z troski, a nie wyłącznie z chęci kontroli.