Witam od jakiegoś tygodnia mam ze sobą pewien problem. Gdy jestem ze znajomymi zwłaszcza z jednym ko

Dzień dobry, na podstawie podanych przez Panią informacji nie można jednoznacznie stwierdzić co jest powodem obniżonego samopoczucia po powrocie do domu. Należałoby porozmawiać o Pani aktualnym funkcjonowaniu i emocjach. Zastanowić się nad Pani potrzebami, oczekiwaniami. Zachęcam do umówienia się na wizytę.

Dzień dobry. Rozumiem, że zmiany nastroju, których Pani w ostatnim czasie doświadcza niepokoją Panią. Na podstawie tak krótkiego opisu i związanej z tym zbyt małej ilości informacji jednoznaczne stwierdzenie co może być przyczyną jest niemożliwe. Jeśli to co się dzieje stanowi dla Pani utrudnienie, obciążenie czy dyskomfort być może warto rozważyć konsultację ze specjalistą. Szczera, bezpieczna i akceptująca rozmowa może pomóc Pani w odzyskaniu spokoju, zrozumieniu własnych emocji, przemyśleń, potrzeb i zachowań. Pozdrawiam serdecznie.

Myślę, że warto zadać sobie pytanie, co jest źródłem tego smutku, który pojawia się, gdy wraca pani do domu.

Dzień dobry,
Zmiany nastroju mogą mieć zróżnicowane podłoże. Z uwagi na krótki opis, nie jest klarowne, jaką relację tworzy Pani z wymienioną osobą oraz z czego wynikają odczuwane skrajne emocje w środowisku domowym. Warto zastanowić się, co oznacza dla Pani bycie szczęśliwą oraz jakich emocji Pani doświadcza w tym stanie. Możliwe, że to co mogłoby być pomocne, to rozmowa z kimś bliskim, kto mógłby podzielić się z Panią swoimi doświadczeniami dotyczącymi stanów zakochania. Jeżeli jednak, negatywne stany będą się pogłębiały, warto zastanowić się nad konsultacją ze specjalistą. W trakcie rozmowy, będzie miała Pani możliwość szczegółowego opisania swojej sytuacji i wnikliwej analizy tego, skąd wynikają Pani stany i rozbieżne emocje.
Pozdrawiam sercecznie, Jakub Rataj.

Witam serdecznie,

Ciężko jest dokładnie powiedzieć co jest źródłem bo brakuje informacji do takiego stwierdzenia.
Powiem natomiast z czym ogólnie Pani się mierzy.

Moment gdy jest się wśród znajomych lub też w jakiejkolwiek innej formie rozpraszania swojej uwagi, jest momentem kiedy ucieka się od relacji "sama ze sobą". Co oznacza że moment konfrontacji z samą sobą jest wtedy gdy nie ma rozpraszaczy, czyli gdy wraca się do domu. Wtedy zaczynają wypływać te stany przed którymi się uciekało cały dzień.

Dlatego jeśli chce Pani zrozumieć przed czym ucieka to sugeruje konsultacje psychologiczną.

Pozdrawiam,
Adrian Olesiak

Witam, widzę, że sytuacja jest dość trudna. Zachęcam do kontaktu ze specjalistą, aby szerzej omówić ten problem, ponieważ przyczyn może być wiele.
Pozdrawiam serdecznie

Dzień dobry,
podała Pani zbyt mało informacji, aby móc jednoznacznie odpowiedzieć. Odczuwanie radości, gdy jest Pani ze znajomymi a smutku w samotności, może mieć różne przyczyny. Zakochanie może być jedną z nich - często wiąże się z intensywnymi emocjami i tęsknotą za obiektem uczuć. Z drugiej strony warto zastanowić się, czy smutek pojawia się tylko w domu, czy również w innych sytuacjach, a także czy towarzyszą mu inne symptomy, np.: brak energii, utrata zainteresowań, problemy ze snem. Te objawy mogłyby sugerować depresję. Jeśli chciałaby Pani rozwiać swoje wątpliwości, zachęcam do konsultacji u psychologa.
Pozdrawiam serdecznie,
Katarzyna Kubiak

Po tak krótkim opisie nie można jednoznacznie nic stwierdzić. Jednak jeśli Cię to niepokoi udała bym się do psychologa w celu odnalezienia przyczyny tego smutku oraz pracy nad polepszeniem tego nastroju. Sam smutek czy płacz nie jest niczym złym każda emocja jest ważna i potrzebna. Każda emocja o czymś nas informuje, samemu czasem ciężko spojrzeć na to z boku, dlatego ważne by reagować jeśli jakieś emocje nas przytłaczają lub w nadmiernej ilości niepokoją, najlepiej skonsultować to ze specjalistą lub podzielić się obawami z kimś bliskim kto nas zrozumie.

Dzień dobry,

To, co Pani opisuje, może wynikać z różnych przyczyn i nie musi od razu oznaczać ani zakochania, ani depresji. Emocje często są złożone i zależą od tego, w jakim jesteśmy otoczeniu oraz jak czujemy się sami ze sobą.

Może być tak, że wśród znajomych, zwłaszcza z kimś, z kim jest Pani blisko, czuje się Pani akceptowana i bezpieczna — stąd poczucie szczęścia. Po powrocie do domu natomiast może pojawiać się smutek, poczucie pustki, może też tęsknota za emocjami, jakie towarzyszą byciu w grupie. To naturalne, ale jeśli te stany zaczynają się nasilać, warto przyjrzeć się temu bliżej.

Co może Pani pomóc na tym etapie:
– obserwować swoje emocje i spróbować je nazwać – kiedy jest lepiej, a kiedy trudniej
– zwrócić uwagę, czy pojawiają się inne objawy, np. problemy ze snem, brakiem energii, trudnością w koncentracji czy poczuciem bezradności
– porozmawiać z kimś zaufanym o tym, co Pani czuje
– jeśli smutek utrzymuje się przez dłuższy czas, warto rozważyć spotkanie z psychologiem, terapeutą, żeby przyjrzeć się sytuacji i znaleźć przyczynę emocjonalnego napięcia

W ESC ośrodku leczenia e‑uzależnień pomagamy osobom, które zmagają się z wahaniami nastroju, poczuciem pustki i trudnościami w odnalezieniu równowagi emocjonalnej. Czasem wystarczy kilka rozmów, żeby lepiej zrozumieć siebie i nauczyć się radzić sobie z tym, co Pani teraz przeżywa.

Nie musi Pani mierzyć się z tym sama. Wsparcie jest możliwe i może Pani realnie pomóc.

Pozdrawiam,
Martyna Miszczak
Psycholog
ESC ośrodek leczenia e‑uzależnień Radosław Helwich
ul. Boguckiego 6/3, 01‑502 Warszawa
(esc123(.)net)

Zmiany nastroju mogą mieć różne podłoże, dlatego warto przyglądać się swoim emocjom i zauważać, jak zmieniają się w różnych sytuacjach. Aby przyjrzeć się temu bliżej i lepiej zrozumieć, co się dzieje, warto rozważyć konsultację z psychologiem, który może pomóc w analizie doświadczeń i udzielić odpowiedniego wsparcia.