Mam 42 lata i nic mi się nie chcę czy to depresja ??

Dzień dobry, odpowiedzi udzieli konsultacja u psychologa i ewentualnie u lekarza psychiatry. Diagnoza depresji to metodologicznie złożony proces. Na portalu nie zostanie przeprowadzona diagnoza. Zalecam kontakt z psychologiem.

Dzień dobry! Niestety diagnostycznie jest za mało danych. Dobrym pomysłem jest udanie się do doświadczonego psychologa, który przeprowadzi dokładny wywiad i zastosuje odpowiednie narzędzia diagnostyczne. Pozdrawiam serdecznie i trzymam kciuki za dalsze działania!

Dzień dobry! Przyczyn braku chęci jest wiele. Nie zawsze brak chęci = depresja. Warto się temu przyjrzeć ze specjalistą. Życzę powodzenia i dużo siły! Pozdrawiam

Na pytanie, czy to depresja może odpowiedzieć psycholog lub/i psychiatra.
Natomiast powodów, dla których Panu się nic nie chce może być wiele, w tym na ile to, czym się Pan w życiu zajmuje sprawia Panu przyjemność? Na ile jest to wartościowe wg Pana systemu wartości i na ile to ma sens? Wpływ mogą mieć na to sytuacja w poszczególnych obszarach życia, czy w ramach życia osobistego, rodzinnego, czy w obszarze realizacji samego siebie czy czysto zawodowym. Nic-nie-chcenie-się może się też wiązać ze stratą, czy zwyczajnie z przemęczeniem, i wtedy należy po prostu odpocząć.
Czy Pana stan jest związany z którymś z tych obszarów, a może z zupełnie innym, i czy to jest depresja, czy nie - to już musi ocenić specjalista bezpośrednio na konsultacji psychologicznej. W internecie może też Pan wyszukać hasło "Skala depresji Becka" i wykonać ten test na którejkolwiek ze stron. Jeśli wynik wyjdzie Panu wysoki - proszę NATYCHMIAST skontaktować się ze specjalistą! Jeśli umiarkowany - zalecałbym kontakt ze specjalistą.
Jeśli niski - kontakt ze specjalistą mógłby dobrze zrobić, ale też zalecałbym przyjrzeć się w swoim życiu zagadnieniom, o którym pisałem powyżej.

Widzę, że obecnie czujesz się pozbawiony/a energii i motywacji, a także zastanawiasz się, czy to może być depresja.
Depresja to poważne zaburzenie zdrowia psychicznego, które może wpływać na nasze samopoczucie, energię, motywację, koncentrację, sen, apetyt i wiele innych obszarów życia. Często towarzyszą jej uczucia smutku, beznadziejności i utraty zainteresowań życiem. Jeśli odczuwasz te objawy przez dłuższy czas, może to być sygnał, że warto skonsultować się z profesjonalistą zdrowia psychicznego, takim jak psycholog lub psychiatra, który przeprowadzi dokładną ocenę Twojego stanu emocjonalnego i postawi odpowiednią diagnozę.

Jeśli czujesz, że utrata energii i motywacji utrzymuje się przez dłuższy czas i znacznie wpływa na Twoje funkcjonowanie codzienne, ważne jest, aby zgłosić się do specjalisty. Psycholog lub psychiatra będzie w stanie przeprowadzić ocenę, postawić diagnozę i zalecić odpowiednie leczenie lub terapię.

Ponadto, ważne jest, aby dbać o swoje zdrowie ogólnie. Regularne ćwiczenia fizyczne, zdrowa dieta, odpowiednia ilość snu, utrzymanie bliskich relacji społecznych i unikanie nadmiernego stresu mogą mieć korzystny wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie psychiczne.

Pamiętaj, że nie jesteś sam/a i zasługujesz na wsparcie w tym trudnym okresie.

Dzień dobry, to, że nic Ci się nie chce, może być sygnałem wielu rzeczy – od zwykłego zmęczenia, przez wypalenie, aż po objaw depresji. Warto zastanowić się, czy to uczucie trwa dłużej, czy towarzyszą mu inne objawy, takie jak smutek, brak energii, problemy ze snem, zmiany apetytu, poczucie beznadziei czy trudności w czerpaniu radości z rzeczy, które wcześniej Cię cieszyły.
Jeśli takie objawy utrzymują się przez kilka tygodni i wpływają na Twoje codzienne funkcjonowanie, warto skonsultować się z psychologiem lub psychiatrą. Specjalista pomoże dokładniej ocenić Twoją sytuację i zaproponuje odpowiednie wsparcie. To ważne, że zwróciłaś/-eś uwagę na swoje samopoczucie – to pierwszy krok w kierunku poprawy. Nie wahaj się sięgnąć po pomoc, jeśli czujesz, że jej potrzebujesz. Wszystkiego dobrego!

Dzień dobry, proszę o rozwinięcie wypowiedzi, po takiej ilości informacji bardzo ciężko cokolwiek stwierdzić, a niechęć do robienia czegoś może mieć różne przyczyny ;)

Pozdrawiam

Dzień dobry,

to zdecydowanie za mało informacji, aby postawić jakąkolwiek diagnozę. Jednak brak chęci i energii może być jednym z objawów epizodu depresyjnego. Pozostałe objawy to np. spadek lub wzrost apetytu, obniżenie pewności siebie, pesymizm, problemy z nadmierną sennością lub odwrotnie - z bezsennością, spowolnienie, spadek koncentracji, spadek libido. Objawy muszą utrzymywać się minimum przez 2 tygodnie i nie mogą wynikać z choroby somatycznej (podobne objawy może dawać np. niezdiagnozowana niedoczynność tarczycy).

Jeśli problem jest uciążliwy i się utrzymuje, to proszę najlepiej zgłosić się do lekarza pierwszego i kontaktu i poprosić o skierowania na podstawowe badania. Jeśli wyjdą one dobre i lekarz wykluczy podłoże somatyczne - prawdopodobnie przekieruje do lekarza psychiatry lub/i psychoterapeuty.

Pozdrawiam serdecznie,
Katarzyna Roguska

Dzień dobry,

To, że nic się Panu/Pani nie chce, może być sygnałem różnych rzeczy – od przemęczenia i stresu po objawy depresji. Warto zwrócić uwagę, jak długo ten stan trwa i czy towarzyszą mu inne symptomy, takie jak: brak energii, problemy ze snem, poczucie pustki, utrata radości z rzeczy, które kiedyś cieszyły, czy trudności z koncentracją.

Jeśli taki stan utrzymuje się dłużej niż dwa tygodnie i wyraźnie wpływa na codzienne funkcjonowanie, warto skonsultować się ze specjalistą. Rozmowa z psychologiem, terapeutą pomoże lepiej zrozumieć przyczynę problemu, a jeśli będzie taka potrzeba, psycholog może zasugerować konsultację z psychiatrą.

W ESC ośrodku leczenia e‑uzależnień wspieram osoby, które doświadczają spadku motywacji, poczucia braku sensu czy objawów depresyjnych. Terapia może pomóc odzyskać równowagę emocjonalną, lepiej radzić sobie z trudnymi myślami i krok po kroku wracać do aktywności.

Proszę pamiętać – proszenie o pomoc to nie oznaka słabości, tylko troski o siebie. Im szybciej zareaguje Pan/Pani na ten stan, tym łatwiej będzie wprowadzić zmiany i odzyskać poczucie kontroli.

Pozdrawiam,
Martyna Miszczak
Psycholog
ESC ośrodek leczenia e‑uzależnień Radosław Helwich
ul. Boguckiego 6/3, 01‑502 Warszawa
(esc123(.)net)