Pytania pacjentów (409)

Dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem.

To uczucie jest dziś bardzo powszechne — można mieć wiele kontaktów, a jednocześnie czuć głęboki brak bliskości. Media społecznościowe często dają iluzję... Więcej

Dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem.

Wieczorne oglądanie seriali może być formą regulowania napięcia, ucieczką od trudnych myśli albo po prostu nawykiem, który trudno przerwać — zwłaszcza... Więcej

Dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem.

Ciągłe scrollowanie newsów może wynikać z potrzeby bycia na bieżąco, ale też z mechanizmu poszukiwania nowych bodźców, który łatwo przeradza się w nawyk.... Więcej

Dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem.

To, co Pani opisuje, może być jednym z sygnałów przeciążenia psychicznego lub zmęczenia pracą zdalną, zwłaszcza jeśli od dłuższego czasu ma Pani poczucie... Więcej

Dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem.

To, co opisuje Pani, może wynikać z potrzeby ciągłego stymulowania się, co często jest związane z szybkim dostępem do informacji i rozrywki, jakie oferują... Więcej

Dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem.

Wielu osobom dziś towarzyszy podobne napięcie, kiedy nie mają telefonu przy sobie — to tzw. lęk odłączeniowy (czasem określany też jako nomofobia). Telefon... Więcej

Dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem.

Poczucie bycia ignorowaną w relacji potrafi być naprawdę bolesne, zwłaszcza gdy codzienna obecność partnera fizycznie nie idzie w parze z emocjonalnym... Więcej

Dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem.

Jeśli ma Pan wrażenie, że więcej uwagi, emocji i zaangażowania dzieje się w telefonie niż w codziennym życiu, to może być sygnał, że coś wymyka się spod... Więcej

Tak, jak najbardziej – wiele osób po uzależnieniu od internetu wraca do satysfakcjonującego, bardziej zrównoważonego życia offline. Kluczowe jest uświadomienie sobie problemu (co Pan już zrobił) oraz stopniowe... Więcej

Dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem.

To, co Pani opisuje, jest bardzo częste — rozmowa przez Internet daje większe poczucie kontroli. Można zastanowić się nad odpowiedzią, wyłączyć się, jeśli... Więcej

Dziękuję za pytanie.

Tak, uzależnienie od telefonu często bywa powiązane z uczuciem samotności lub nieśmiałości. Telefon i media społecznościowe mogą pełnić rolę „bezpiecznego” sposobu na kontakt z innymi,... Więcej

Dziękuję za podzielenie się tym, co Pan odczuwa.

Uczucie niepokoju przy braku telefonu może wynikać z mechanizmu nazywanego lękiem separacyjnym od urządzenia lub z potrzeby stałego kontaktu z informacjami... Więcej

Dziękuję za podzielenie się swoją troską.

To, że dziecko spędza dużo czasu przed ekranem, może budzić niepokój i poczucie dystansu. Warto przede wszystkim otwarcie rozmawiać, okazać zainteresowanie tym,... Więcej

Jeśli zauważa Pan, że telefon staje się ważniejszy niż relacje z bliskimi, może to być sygnał, że technologia zaczyna pełnić zbyt dużą rolę w codziennym życiu. Nie musi to od razu oznaczać uzależnienia,... Więcej

Dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem.

Taka sytuacja może być bardzo frustrująca — z jednej strony chce się zadbać o relację z dzieckiem, z drugiej ma się wrażenie, że kontakt coraz bardziej... Więcej

Dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem.

To bardzo częste zjawisko — wiele osób mówi, że bez telefonu w ręce czuje się nieswojo, jakby czegoś brakowało. Cisza, zwłaszcza w towarzystwie, potrafi... Więcej

Dzień dobry,
jak najbardziej można.
Wszystkiego dobrego :)

Poczucie samotności w związku, gdy partner wybiera telefon zamiast rozmowy, jest trudne i zrozumiałe. Warto otwarcie porozmawiać z partnerem o swoich uczuciach, wyjaśniając, jak ważny jest dla Pani kontakt... Więcej

To doświadczenie, które dziś dzieli wiele par – technologia wkrada się w najcenniejszy czas: wspólne wieczory. A jednak to, że Pani to zauważa, to pierwszy krok do zmiany.

Cisza może wydawać się niezręczna,... Więcej

To, co Pani opisuje, zdecydowanie wykracza poza „normę codziennego korzystania z telefonu”. Jeśli dziecko spędza większość dnia przed ekranem, rezygnuje z innych aktywności, zaniedbuje obowiązki, sen,... Więcej