Pytania pacjentów (426)

To, co Pani opisała, brzmi bardzo samotnie i niesprawiedliwie. Jest Pani w wyjątkowym momencie życia – końcówka ciąży to czas, w którym potrzeba szczególnego wsparcia, zrozumienia i poczucia, że… Więcej

To, co Pan opisuje, rzeczywiście może budzić niepokój – i dobrze, że Pan się temu przygląda. Choć to zachowanie nie wpływa w dużym stopniu na codzienne funkcjonowanie, to sam fakt, że wzbudza napięcie,… Więcej

Dziękuję, że Pani o tym napisała. Z Pani słów widać, że naprawdę zależy Pani na partnerze i próbuje Pani zrozumieć, co się z nim dzieje — a jednocześnie chronić siebie i swoją córkę. To nie jest… Więcej

Dziękuję, że podzielił się Pan tą trudną sytuacją. Pana pytania są bardzo ważne i świadczą o tym, że zależy Panu na relacji, ale też na zdrowiu psychicznym partnerki i własnym.

1.… Więcej

Dziękuję, że podzielił się Pan swoją historią. Lęk przed prowadzeniem samochodu, szczególnie po trudnych doświadczeniach z kursem i egzaminami, nie jest niczym rzadkim. Tego typu blokady mogą być… Więcej

Dziękuję, że podzieliła się Pani tym, przez co Pani przechodzi. Opisała Pani wiele trudnych doświadczeń — zarówno z przeszłości, jak i z obecnego życia. Wahania nastroju, poczucie samotności, brak… Więcej

Dziękuję za podzielenie się tym, co Pan(i) czuje. To, o czym Pan(i) pisze, brzmi bardzo samotnie i ciężko. Kiedy ma się poczucie, że wszystko trzeba zostawić, że prawie nic już nie trzyma, łatwe… Więcej

Dziękuję, że podzieliła się Pani tym, przez co Pani przechodzi. Opisała Pani wiele trudnych doświadczeń — zarówno z przeszłości, jak i z obecnego życia. Wahania nastroju, poczucie samotności, brak… Więcej

To, co Pan opisuje, może mieć związek zarówno z lękiem, jak i z uzależnieniem od telefonu — jedno nie wyklucza drugiego.

Silna potrzeba bycia „na bieżąco”, niepokój, gdy nie ma się… Więcej

To, co Pani opisuje, zdecydowanie wykracza poza „normę codziennego korzystania z telefonu”. Jeśli dziecko spędza większość dnia przed ekranem, rezygnuje z innych aktywności, zaniedbuje obowiązki,… Więcej

To doświadczenie, które dziś dzieli wiele par – technologia wkrada się w najcenniejszy czas: wspólne wieczory. A jednak to, że Pani to zauważa, to pierwszy krok do zmiany.

Cisza może… Więcej

To, że cisza Panią przeraża, może być sygnałem, że w tej ciszy pojawiają się trudne myśli, napięcie lub emocje, przed którymi trudno uciec. Wiele osób używa dźwięku – seriali, YouTube’a – jako… Więcej

Tak, są miejsca i formy pomocy dla osób zmagających się z uzależnieniem od telefonu, internetu czy social mediów — choć nie zawsze są one nazwane wprost. Coraz więcej specjalistów i ośrodków zajmuje… Więcej

Tak, zdecydowanie można – i warto – przepracować ten temat w terapii. Trudność z ograniczaniem telefonu często nie wynika z braku silnej woli, tylko z tego, że telefon spełnia jakąś ważną funkcję:… Więcej

Dzień dobry, dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem.
Tak, uczucie paniki i silne odczucia odrzucenia, gdy ktoś nie odpowiada od razu, mogą być powiązane z e-uzależnieniem. Uzależnienie… Więcej

Tak, to częsty sygnał, że trudno Pani znaleźć przestrzeń na odpoczynek i wyciszenie bez bodźców. Sięgnięcie po telefon w takich momentach często pełni funkcję ucieczki przed ciszą czy własnymi… Więcej

To, co Pani opisuje, może być formą tzw. „doomscrollingu” — czyli kompulsywnego sprawdzania wiadomości, często związanego z trudnymi emocjami, jak lęk, napięcie czy potrzeba kontroli.
Więcej

To, co Pan opisuje, staje się coraz powszechniejszym doświadczeniem — potrzeba dzielenia się codziennością w social mediach może być sposobem na kontakt z innymi, ale też próbą uzyskania akceptacji,… Więcej

Dzień dobry,
opisuje Pan trudność, która może wiązać się z napięciem emocjonalnym — u wielu osób brak słów podczas mówienia pojawia się w momentach stresu lub presji. Pisanie daje więcej… Więcej

Poczucie samotności w związku, gdy partner wybiera telefon zamiast rozmowy, jest trudne i zrozumiałe. Warto otwarcie porozmawiać z partnerem o swoich uczuciach, wyjaśniając, jak ważny jest dla… Więcej