Od zawsze miałem problemy z kończeniem projektow czy to może być objaw adhd? Byłem bardzo dobrym ucz

Dzień dobry,
jest to jeden objaw, na którego podstawie nie diagnozuje się ADHD. Jeśli chciałby Pan się upewnić, czy ma pan ADHD potrzebna jest kompleksowa diagnostyka, najlepiej z kilkoma specjalistami współpracującymi ze sobą (psycholodzy diagności i psychiatra). Taka diagnostyka wymaga kilku spotkań i wykonanie testu lub dwóch, przeprowadzenia pogłębionego wywiadu. Proszę poszukać centrum diagnozy ADHD w swoim mieście. Pozdrawiam serdecznie, Olga DeFatta

Dzień dobry,
dziękuję za pytanie. Trudności z doprowadzaniem projektów do końca – zwłaszcza przy jednoczesnym dobrym funkcjonowaniu w szkole – mogą być jednym z objawów ADHD u osób dorosłych, choć oczywiście nie muszą go jednoznacznie potwierdzać. Wiele osób z ADHD przez lata kompensuje swoje trudności wysokim poziomem inteligencji, motywacją lub presją otoczenia, a problemy stają się bardziej widoczne dopiero w dorosłości – gdy samodzielna organizacja czasu, planowanie i kończenie zadań zaczynają odgrywać większą rolę.

W takich przypadkach warto rozważyć profesjonalną diagnozę ADHD u osoby dorosłej, opartą na pogłębionym wywiadzie i standaryzowanym narzędziu diagnostycznym, np. DIVA-5. Jako psycholog specjalizuje się właśnie w tym obszarze – pomagam osobom dorosłym rozpoznać, zrozumieć i nazwać swoje trudności. Jeśli okaże się, że objawy spełniają kryteria ADHD, przygotowuję szczegółową opinię, którą można wykorzystać u psychiatry (np. do rozważenia farmakoterapii lub dalszego wsparcia).

Zapraszam – chętnie pomogę to sprawdzić i uporządkować sytuację.

Dzień dobry,
tak, to możliwe. U wielu dorosłych z ADHD obraz trudności nie polega na słabych wynikach w szkole, ale na ogromnym wysiłku, jaki musieli włożyć w „bycie poprawnym”. ADHD nie wyklucza wysokich kompetencji, ale może je wyczerpująco komplikować. Problemy z domykaniem zadań to częsty, frustrujący temat, ale można nauczyć się pracować z tą częścią siebie. Myślę, że warto rozważyć diagnozę w kierunku ADHD. Jeżeli czuje Pan taką potrzebę.

Pozdrawiam serdecznie
Wojciech Tylek

Dziękuję, że podzielił się Pan tym doświadczeniem. To, że ma Pan trudność z kończeniem projektów, rzeczywiście może być jednym z objawów ADHD — choć oczywiście nie musi. Wiele osób z ADHD (zwłaszcza z tzw. prezentacją „niedominującą hiperaktywnością”) było świetnymi uczniami — szczególnie wtedy, gdy mieli wysoki poziom inteligencji, byli wspierani przez otoczenie albo mocno się starali, by „nadrobić” wewnętrzne trudności.

W dorosłości ADHD może objawiać się m.in. przez:
– trudności z podtrzymywaniem motywacji,
– odkładanie zadań,
– impulsywne rozpoczynanie wielu rzeczy naraz i niekończenie ich,
– przeciążenie informacjami lub emocjami,
– trudność z regulacją uwagi, snu, emocji.

To, że był Pan dobrym uczniem, nie wyklucza ADHD. Wręcz przeciwnie – wiele osób otrzymuje diagnozę dopiero w dorosłości, gdy życie staje się bardziej złożone i przestają działać dotychczasowe strategie radzenia sobie.

Jeśli temat Pana niepokoi i chciałby Pan to sprawdzić – warto skonsultować się z psychiatrą lub psychologiem klinicznym, który ma doświadczenie w diagnozowaniu ADHD u dorosłych.

Z perspektywy psychoterapii (np. poznawczo-behawioralnej) można też skutecznie pracować nad tym, jak układać swoje działania, by łatwiej doprowadzać rzeczy do końca — niezależnie od tego, czy będzie to ADHD, czy inne źródło trudności.

Jeśli chciałby Pan porozmawiać o tym szerzej i przyjrzeć się możliwym mechanizmom stojącym za tym doświadczeniem, zapraszam serdecznie na konsultację.

Wszystkiego dobrego.

Witam,

Jest to jeden z objawów ADHD ale żeby przypisać Panu ADHD musiałby mieć Pan więcej objawów. Dobrze byłoby udać się na diagnozę ADHD i ewentualnie na terapię

Dzień dobry,

dziękuję za Pana pytanie. To, że był Pan dobrym uczniem, wcale nie wyklucza możliwości występowania ADHD. W dorosłości objawy tego zaburzenia mogą wyglądać inaczej niż w dzieciństwie – często nie są to już trudności z zachowaniem czy nadmierna ruchliwość, ale właśnie problemy z koncentracją, organizacją, kończeniem zadań czy „przeciążeniem myślowym”.

Wielu dorosłych z ADHD opowiada o tym, że w szkole radzili sobie dobrze – często dzięki inteligencji, wsparciu otoczenia lub własnym strategiom kompensacyjnym. Dopiero z wiekiem i zwiększającą się liczbą obowiązków zaczynają dostrzegać, że coś „nie gra”.

Oczywiście, trudności z kończeniem projektów mogą mieć różne przyczyny – stres, wypalenie, perfekcjonizm, a także inne trudności psychiczne – dlatego warto przyjrzeć się Pana sytuacji dokładniej. Zachęcam do konsultacji z psychologiem lub psychiatrą specjalizującym się w diagnozie ADHD u dorosłych – taka konsultacja pomoże odpowiedzieć na pytanie, czy rzeczywiście ma Pan do czynienia z tym zaburzeniem, czy może źródło trudności leży gdzie indziej.

Pozdrawiam serdecznie,
Diana Puchalska
psycholog