Pytania pacjentów (409)

Dzień dobry,
opisuje Pan trudność, która może wiązać się z napięciem emocjonalnym — u wielu osób brak słów podczas mówienia pojawia się w momentach stresu lub presji. Pisanie daje więcej czasu na zastanowienie,... Więcej

To, co Pan opisuje, staje się coraz powszechniejszym doświadczeniem — potrzeba dzielenia się codziennością w social mediach może być sposobem na kontakt z innymi, ale też próbą uzyskania akceptacji, widoczności... Więcej

To, co Pani opisuje, może być formą tzw. „doomscrollingu” — czyli kompulsywnego sprawdzania wiadomości, często związanego z trudnymi emocjami, jak lęk, napięcie czy potrzeba kontroli.

Częste śledzenie... Więcej

Tak, to częsty sygnał, że trudno Pani znaleźć przestrzeń na odpoczynek i wyciszenie bez bodźców. Sięgnięcie po telefon w takich momentach często pełni funkcję ucieczki przed ciszą czy własnymi myślami,... Więcej

Dzień dobry, dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem.
Tak, uczucie paniki i silne odczucia odrzucenia, gdy ktoś nie odpowiada od razu, mogą być powiązane z e-uzależnieniem. Uzależnienie od telefonu... Więcej

Tak, zdecydowanie można – i warto – przepracować ten temat w terapii. Trudność z ograniczaniem telefonu często nie wynika z braku silnej woli, tylko z tego, że telefon spełnia jakąś ważną funkcję: reguluje... Więcej

Tak, są miejsca i formy pomocy dla osób zmagających się z uzależnieniem od telefonu, internetu czy social mediów — choć nie zawsze są one nazwane wprost. Coraz więcej specjalistów i ośrodków zajmuje się... Więcej

To, że cisza Panią przeraża, może być sygnałem, że w tej ciszy pojawiają się trudne myśli, napięcie lub emocje, przed którymi trudno uciec. Wiele osób używa dźwięku – seriali, YouTube’a – jako formy samouspokajania.... Więcej

To, co Pan opisuje, może mieć związek zarówno z lękiem, jak i z uzależnieniem od telefonu — jedno nie wyklucza drugiego.

Silna potrzeba bycia „na bieżąco”, niepokój, gdy nie ma się dostępu do informacji... Więcej

Dziękuję, że podzieliła się Pani tym, przez co Pani przechodzi. Opisała Pani wiele trudnych doświadczeń — zarówno z przeszłości, jak i z obecnego życia. Wahania nastroju, poczucie samotności, brak energii,... Więcej

Dziękuję za podzielenie się tym, co Pan(i) czuje. To, o czym Pan(i) pisze, brzmi bardzo samotnie i ciężko. Kiedy ma się poczucie, że wszystko trzeba zostawić, że prawie nic już nie trzyma, łatwe odpowiedzi... Więcej

Dziękuję, że podzieliła się Pani tym, przez co Pani przechodzi. Opisała Pani wiele trudnych doświadczeń — zarówno z przeszłości, jak i z obecnego życia. Wahania nastroju, poczucie samotności, brak energii,... Więcej

Dziękuję, że podzielił się Pan swoją historią. Lęk przed prowadzeniem samochodu, szczególnie po trudnych doświadczeniach z kursem i egzaminami, nie jest niczym rzadkim. Tego typu blokady mogą być związane... Więcej

Dziękuję, że podzielił się Pan tą trudną sytuacją. Pana pytania są bardzo ważne i świadczą o tym, że zależy Panu na relacji, ale też na zdrowiu psychicznym partnerki i własnym.

1. Jak nakłonić partnerkę,... Więcej

Dziękuję, że Pani o tym napisała. Z Pani słów widać, że naprawdę zależy Pani na partnerze i próbuje Pani zrozumieć, co się z nim dzieje — a jednocześnie chronić siebie i swoją córkę. To nie jest łatwa... Więcej

To, co Pan opisuje, rzeczywiście może budzić niepokój – i dobrze, że Pan się temu przygląda. Choć to zachowanie nie wpływa w dużym stopniu na codzienne funkcjonowanie, to sam fakt, że wzbudza napięcie,... Więcej

To, co Pani opisała, brzmi bardzo samotnie i niesprawiedliwie. Jest Pani w wyjątkowym momencie życia – końcówka ciąży to czas, w którym potrzeba szczególnego wsparcia, zrozumienia i poczucia, że nie jest... Więcej

Dziękuję, że się Pani otworzyła. To, co Pani opisuje, pokazuje ogromne napięcie, w którym żyje Pani od dłuższego czasu – między presją ze strony narzeczonego, własnymi wątpliwościami, potrzebami emocjonalnymi... Więcej

Dziękuję, że podzielił się Pan swoją historią. Rozstania, zwłaszcza gdy uczucia wciąż są żywe, są bardzo trudne – tym bardziej, jeśli druga osoba zostawia otwartą furtkę, ale nie daje jasnych deklaracji.

To,... Więcej

To bardzo ważne i trafne pytanie. ADHD (zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi) nie jest chorobą – to zaburzenie neurorozwojowe. Oznacza to, że mózg osoby z ADHD rozwija się i funkcjonuje... Więcej