Pytania pacjentów (443)

Dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem.
Takie zjawisko jest dość częste — w internecie mamy większą kontrolę nad tym, co i kiedy powiemy, możemy edytować wiadomość, a do tego nie… Więcej

Dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem.
To, że mimo świadomości nierealności treści na Instagramie nadal pojawiają się porównania, jest czymś bardzo powszechnym. Wynika to z tego,… Więcej

Dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem.
Lęk w sytuacji, gdy nie otrzymuje się odpowiedzi na wiadomość, często wiąże się nie tyle z uzależnieniem od telefonu, co z mechanizmami psychologicznymi… Więcej

Dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem.
Taka sytuacja często jest sygnałem, że dzieje się coś więcej niż tylko „lenistwo” czy „uzależnienie od telefonu”. U nastolatków może to być… Więcej

Dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem.
Tak, uzależnienie od social mediów może wpływać negatywnie na relację i w skrajnych przypadkach prowadzić do jej rozpadu. Dzieje się tak… Więcej

Dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem.
Tak, istnieją formy terapii, które pomagają osobom mającym trudność z kontrolowaniem czasu spędzanego w telefonie i mediach społecznościowych.… Więcej

Dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem.
Tak, istnieją psycholodzy i psychoterapeuci, którzy specjalizują się w pracy z uzależnieniami behawioralnymi, w tym z nadmiernym korzystaniem… Więcej

Dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem.
FOMO (Fear of Missing Out) może z czasem zwiększać ryzyko obniżonego nastroju, a w niektórych przypadkach nawet prowadzić do depresji. Ciągłe… Więcej

Dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem.
Z tego, co Pani opisuje, wynika, że doświadcza Pani trudności w radzeniu sobie z emocjami – szczególnie złością – a jednocześnie ma Pani… Więcej

Dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem.
Tak, to może być zupełnie naturalne. Po intensywnym dniu nasz układ nerwowy jest przeciążony bodźcami — wtedy mózg potrzebuje „ciszy” i odcięcia,… Więcej

Dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem.
Tak, dla wielu osób kontakt online jest łatwiejszy – daje większe poczucie kontroli, pozwala przygotować odpowiedź, a czasem zmniejsza stres… Więcej

Dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem.
Takie zasypianie z włączonym YouTube’em lub serialem w tle jest dość częste, ale może mieć pewne minusy. Z jednej strony daje poczucie bezpieczeństwa… Więcej

Dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem. Opisuje Pani szereg trudności – od lęku przed podejmowaniem decyzji i zmian, przez obniżoną motywację, po frustrację w różnych obszarach życia.… Więcej

Dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem.

Z opisu widać, że przeżywa Pani duże wahania nastroju — w jednej chwili potrafi Pani czuć radość, a za chwilę silną złość, smutek… Więcej

Dziękuję za podzielenie się swoim pytaniem.

Psycholog i psychiatra pełnią różne role, choć często współpracują.
• Do psychologa warto się udać, gdy ktoś:
• chce lepiej… Więcej

Dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem.

Podwyższona drażliwość i impulsywne reakcje mogą mieć różne przyczyny — od przeciążenia codziennymi obowiązkami, przez niewyrażone… Więcej

Tak – długotrwałe „bycie razem, ale osobno”, czyli fizyczna bliskość bez emocjonalnego kontaktu, może z czasem osłabiać więź w związku. Regularne sięganie po telefon zamiast rozmowy może prowadzić… Więcej

Zamykanie się w pokoju i spędzanie dużo czasu na TikToku może być sposobem na odreagowanie stresu lub emocji, z którymi trudno sobie poradzić. Może to też świadczyć o potrzebie większej prywatności… Więcej

Poczucie bycia „przyklejonym” do telefonu to dziś częsty problem, szczególnie jeśli telefon stał się głównym źródłem bodźców, rozproszeń czy nawet ukojenia. Samo postanowienie „odkładam telefon”… Więcej

Trudność z odłożeniem telefonu przed snem, zwłaszcza jeśli prowadzi do bardzo późnego zasypiania, może być sygnałem uzależnienia od bodźców cyfrowych. Sam fakt, że korzystanie z telefonu staje… Więcej