Pytania pacjentów (127)

Dzień dobry,

To, co Pani opisuje, wcale nie jest rzadkie – relacje online potrafią być intensywne, wciągające i emocjonalnie uzależniające, zwłaszcza jeśli pojawiają się w momencie, gdy w realnym życiu... Więcej

Dzień dobry,

Pani pytanie porusza bardzo ważny temat: czy ja naprawdę żyję dla siebie – czy już tylko dla widoczności?
W świecie, gdzie każde zdarzenie może być zarejestrowane, opublikowane i ocenione... Więcej

Dzień dobry,

To, co Pani opisuje, to zjawisko nazywane dziś coraz częściej uzależnieniem informacyjnym lub doomscrollingiem – czyli ciągłym przeglądaniem newsów, często z niepokojem, napięciem, a nawet…... Więcej

Dzień dobry,

To, co Pan/Pani opisuje, to bardzo realne objawy lęku, który coraz częściej bywa powiązany z brakiem telefonu lub odłączeniem od internetu.
Ma to swoją nazwę: nomofobia (no-mobile-phone-phobia)... Więcej

Dzień dobry,

To pytanie porusza coś bardzo istotnego: scrollowanie nie jest tylko kwestią „nudy”, ale często sposobem radzenia sobie z napięciem, emocjami albo… pustką.

To, że „nie potrafię przestać”,... Więcej

Dzień dobry,

To pytanie jest głębokie i bardzo prawdziwe, bo wiele osób żyje dziś bardziej „w środku” niż na zewnątrz. W głowie, w ekranie, w świecie relacji cyfrowych, gdzie można wybrać, co się pokaże... Więcej

Dzień dobry,

To, co Pani opisuje, zdecydowanie wymaga uwagi. Silne wahania nastroju, okresy głębokiego smutku, poczucie bezwartościowości, spadek energii, trudności w relacjach, a także wybuchy złości... Więcej

Dzień dobry,

Dziękuję za Pana szczerość – już sam fakt, że potrafi Pan tak otwarcie opisać swoje doświadczenia i trudności, pokazuje ogromną odwagę. To, co Pan przeżywa, jest bardzo obciążające – wielokrotne... Więcej

Tak, a do tego naprawdę nie trzeba robić życiowej rewolucji. Dużo osób myśli, że „odkleić się” to znaczy całkowicie zrezygnować z technologii, a to wcale nie o to chodzi. Chodzi o to, żeby to Ty decydował/a,... Więcej

To bardzo ważne pytanie – i od razu chcę powiedzieć: nie, to nie znaczy, że coś jest z Panem/Panią „nie tak”. Raczej, że Pana/Pani układ nerwowy zdrowo reaguje na coś, co jest sztucznie przestymulowane.

Media... Więcej

Dzień dobry,

To pytanie, które coraz częściej pojawia się w gabinecie i naprawdę nie jest Pan/Pani w tym sam(a). Strach przed wyciszeniem telefonu to dziś coś więcej niż obawa przed „przegapieniem ważnego... Więcej

To częsty temat w gabinecie. Dla wielu osób wieczorna cisza nie jest przyjemna — wręcz przeciwnie, to moment, w którym wracają napięcia, nadmiar myśli, trudne emocje. W takim kontekście telefon, YouTube... Więcej

Dzień dobry,

To, co Pan/Pani opisuje, to bardzo częsty mechanizm u osób, które przez długi czas funkcjonowały w trybie napięcia, nadodpowiedzialności, życia „na wysokich obrotach”. W takim stanie spokój... Więcej

Dzien dobry,

Tak i to częstsze, niż się wydaje. Uzależnienie od drugiej osoby nie oznacza, że coś jest z nami „nie tak” – raczej, że relacja staje się jedynym źródłem bezpieczeństwa, poczucia wartości,... Więcej

Dzień dobry,

Tak, to może być zupełnie zrozumiałe — szczególnie w dzisiejszych czasach. Wiele osób czuje się bezpieczniej i pewniej w kontakcie online: jest mniej presji, więcej czasu na odpowiedź, łatwiej... Więcej

Dzień dobry,

Tak, to absolutnie naturalne. Wiele osób – zwłaszcza tych wrażliwych emocjonalnie, empatycznych albo bardzo zaangażowanych w codzienne obowiązki – doświadcza przeciążenia, które po prostu... Więcej

Dzień dobry,

W Polsce działa specjalistyczny ośrodek zajmujący się leczeniem e-uzależnień:
ESC ośrodek leczenia e-uzależnień w Warszawie.

Zajmujemy się dokładnie tym, co Pan/Pani opisuje – uzależnieniem... Więcej

Dzień dobry,

To bardzo powszechne doświadczenie i nie wynika z przewrażliwienia, tylko z tego, jak dzisiaj wygląda nasza codzienna komunikacja. W świecie natychmiastowych odpowiedzi wiele osób czuje,... Więcej

Dzień dobry,

Tak, istnieje. Coraz więcej osób doświadcza trudności w kontrolowaniu czasu spędzanego na telefonie, scrollowaniu social mediów czy przeskakiwaniu między aplikacjami. Choć z pozoru to „tylko... Więcej

Dzień dobry,

Takni niestety zdarza się to coraz częściej. Choć media społecznościowe same w sobie nie są złe, to niewidzialna granica między używaniem a nadużywaniem bywa łatwa do przekroczenia – szczególnie... Więcej