Pytania pacjentów (127)

Dzień dobry,

To, co Pan opisuje, to coś, z czym coraz częściej zgłaszają się osoby młodsze i starsze — poczucie, że social media „wciągają” mocniej, niż by się chciało. W efekcie pojawia się zmęczenie,... Więcej

Dzień dobry,

Bardzo dobrze, że zadajesz to pytanie. To nie jest fanaberia ani „słabość” – to realny problem, który dotyka coraz więcej młodych osób.

W ESC Ośrodek Leczenia E-uzależnień w Warszawie pracujemy... Więcej

Dzień dobry,

Tak, to może być delikatny sygnał ostrzegawczy. Czasem nie zauważamy, że telefon zaczyna nie tylko wypełniać wolny czas, ale też zastępować relacje, odpoczynek i ciszę. Z biegiem czasu może... Więcej

Dzień dobry,

Tak – zdecydowanie warto wtedy porozmawiać z psychologiem, psychoterapeutą. Kiedy granie (lub cokolwiek innego) zaczyna odbierać siły, wpływać na sen, naukę i relacje – to znak, że ten sposób... Więcej

Dzień dobry,

To zachowanie zdecydowanie warto potraktować poważnie. Silna, impulsywna reakcja emocjonalna na odebranie dostępu do ekranu może być oznaką uzależnienia lub poważnego zaburzenia równowagi... Więcej

Dzień dobry,

Pierwszy krok już Pani zrobiła — zauważyła Pani, że coś się zmienia i że wpływa to na relację. Często w takich sytuacjach nie chodzi o sam telefon, tylko o to, że w codziennym zmęczeniu,... Więcej

Dzień dobry,

To, że zaczyna się coś ukrywać, to często pierwszy sygnał, że sami przeczuwamy, że coś wymyka się spod kontroli. I nie chodzi tu o ocenianie, tylko o zrozumienie, co się właściwie dzieje.
Zamiast... Więcej

Dzień dobry,

Tak – długotrwała ekspozycja na bodźce z ekranu, scrollowanie i zmienność treści może prowadzić do przeciążenia układu nerwowego. Efektem są trudności z koncentracją, rozdrażnienie, tzw.... Więcej

Dzień dobry,

To pytanie zadaje sobie dziś bardzo wiele osób. Dobrze, że pan/Pani to zauważa.
Niepokój, napięcie czy nawet lekką panikę w sytuacji odcięcia od telefonu odczuwa coraz więcej ludzi. Nie jest... Więcej

Dzień dobry,

To pytanie, które dziś słyszę coraz częściej i nie dziwię się, że budzi niepokój.
Z jednej strony znajomi z Discorda, Instagrama, Facebooka to też relacje. Dla wielu młodych osób są ważne,... Więcej

Dzień dobry,

To jedno z najbardziej bolesnych zdań, jakie słyszę od rodziców: „Czuję, że tracę swoje dziecko”. I rozumiem ten lęk, bo gdy ekran zastępuje rozmowę, kontakt, nawet zwykłe spojrzenie, można... Więcej

Dzień dobry,

To bardzo trudne, kiedy obserwujemy, jak dziecko zamyka się przed nami, a kontakt z nami zastępuje ekranem. TikTok czy inne media społecznościowe mogą wciągać na wiele godzin, ale często... Więcej

Dzień dobry,

To pytanie coraz częściej pada w gabinecie i myślę, że warto odpowiedzieć na nie uczciwie:
Nie koniecznie, prawdziwie zdrowa relacja może, ale nie musi w dłuższej perspektywie przetrwać,... Więcej

Dzień dobry,

To bardzo trafne pytanie i wbrew pozorom nie ma jednej, prostej odpowiedzi. Izolowanie się od ludzi na rzecz aktywności online nie musi oznaczać depresji, ale bardzo często może być jej objawem... Więcej

Dzień dobry,

To bardzo trafne, coraz częstsze pytanie i wcale nie jest dziwne, że odbieranie telefonu może budzić niepokój, mimo że pisanie wiadomości przychodzi z łatwością. To nie świadczy o słabości,a... Więcej

Dzień dobry,

Bardzo ważne, że Pani/Pan to zauważa – bo właśnie od tej świadomości zaczyna się zmiana. Coraz więcej osób doświadcza dziś dokładnie tego, co Pani/Pan opisuje: ciągła dostępność, presja odpisywania,... Więcej

Dzień dobry,

To, co Pani/Pan opisuje, jest dziś bardzo powszechnym doświadczeniem i zdecydowanie nie jest przesadą. Social media, choć stworzone do łączenia ludzi, często wzmacniają porównywanie się,... Więcej

Dzień dobry,

To, co Pani/Pan opisuje, jest dziś coraz częstszym doświadczeniem — i naprawdę warto to zauważyć, zanim przerodzi się w coś, co zaczyna nas wewnętrznie odcinać od siebie i innych.

Trzymanie... Więcej

Dzień dobry,
Tak, zdecydowanie można. Choć TikTok i Instagram nie działają jak alkohol czy narkotyki, to wpływają na te same obszary mózgu, które odpowiadają za uzależnienie – przede wszystkim układ nagrody,... Więcej

Dzień dobry,
To bardzo bolesne uczucie, kiedy ktoś bliski fizycznie jest obok, ale emocjonalnie jakby znika — bo całą uwagę oddaje ekranowi. Coraz więcej osób zgłasza właśnie ten problem: technologia wypiera... Więcej