Dzień dobry, Zwracam się do Państwa jako mężczyzna, który od lat zmaga się z poważnymi trudnościa

Rozumiem, że odczuwa Pan frustrację i samotność z powodu trudności w relacjach z kobietami. To bardzo ważne, że pomimo wcześniejszych niepowodzeń, nie rezygnuje Pan z poszukiwania pomocy i chce spróbować terapii. Zapewniam Pana, że wiele osób doświadcza podobnych problemów, a praca z doświadczonym psychoterapeutą może przynieść znaczącą poprawę w Pana życiu.

Z przyjemnością umówię Pana na konsultację z psychoterapeutą, który specjalizuje się w problemach mężczyzn w relacjach damsko-męskich. Proszę o informację, jakie terminy i lokalizacje byłyby dla Pana najbardziej dogodne. Jeśli ma Pan jakieś preferencje dotyczące podejścia terapeutycznego, proszę o tym wspomnieć.

Przed pierwszą wizytą warto zastanowić się, jakie konkretne oczekiwania ma Pan wobec terapii i co chciałby Pan osiągnąć. To pomoże terapeucie lepiej dopasować metody pracy do Pana indywidualnych potrzeb.

Zadziwię Pana być może, ale dla wielu kobiet wygląd mężczyzny nie jest znacząco istotny... choć może świadczyć np o samodyscyplinie, dbałości o siebie co przeklada się na umiejętność dbania o innych itp. Rozumiem że ta wypowiedz wiąże się z jakims Pana kompleksem. Myślę że warto rozważyć inne powody Pana niepowodzeń... życzę powodzenia w terapii.

Dzień dobry,

Dziękuję za Pana szczerość – już sam fakt, że potrafi Pan tak otwarcie opisać swoje doświadczenia i trudności, pokazuje ogromną odwagę. To, co Pan przeżywa, jest bardzo obciążające – wielokrotne poczucie odrzucenia, spadek pewności siebie, samotność – to rzeczy, które naprawdę potrafią mocno podkopać poczucie własnej wartości.

Chciałbym podkreślić jedną ważną rzecz: wygląd to tylko część tego, jak jesteśmy odbierani. W relacjach liczy się nie tylko atrakcyjność fizyczna, ale też sposób bycia, pewność siebie, umiejętność budowania więzi i komunikowania własnych potrzeb. Często właśnie te obszary – przeżycia wewnętrzne, schematy myślenia, emocje – decydują o tym, jak wchodzimy w kontakt z drugim człowiekiem. To są rzeczy, nad którymi można pracować w terapii.

To, że psychoterapia nie przyniosła wcześniej oczekiwanych efektów, nie oznacza, że nie ma dla Pana rozwiązań. Czasem potrzeba innego specjalisty, innego podejścia, a czasem po prostu innego momentu w życiu, by proces leczenia mógł ruszyć do przodu. Bardzo dobrą decyzją jest, że chce Pan spróbować ponownie i szukać wsparcia dopasowanego do Pana sytuacji.

Rozmowa z terapeutą – mężczyzną, może być dla Pana ważna, jeśli czuje Pan, że łatwiej będzie się otworzyć i poczuć zrozumienie dla męskiej perspektywy w relacjach. W terapii możliwe będzie:
– przeanalizowanie Pana dotychczasowych doświadczeń i tego, co stoi za trudnościami w budowaniu więzi,
– praca nad poczuciem własnej wartości i wzmocnieniem samooceny,
– zrozumienie emocji towarzyszących odrzuceniu i nauczenie się nowych sposobów radzenia sobie,
– poszukanie nowych strategii wchodzenia w relacje z kobietami – opartych na autentyczności i poczuciu sprawczości.

To, że dziś czuje się Pan samotny i rozczarowany, nie znaczy, że tak musi być zawsze. Skoro ma Pan w sobie gotowość do zmiany i do ponownej pracy terapeutycznej, to już jest krok, który otwiera drogę do nowych doświadczeń.

Jeśli chciałby Pan, może się Pan zgłosić na konsultację bądź rozmowę w ESC ośrodek leczenia e-uzależnień bądź online.
Proszę pamiętać, że nie jest Pan w tym sam.
W razie pytań zapraszam do kontaktu.

Pozdrawiam,
Marcin Okoński
psycholog, psychoterapeuta
ESC ośrodek leczenia e-uzależnień Radosław Helwich
ul. Boguckiego 6/3, 01-502 Warszawa
(esc123(.)net)

Zaciekawia mnie, że bardzo silnie skupia się Pan na przekonaniu, iż problemy w relacjach wynikają głównie z wyglądu. Nasza relacyjność jest w rzeczywistości bardziej złożona. Oprócz "powierzchowności" w grę wchodzi tu całe mnóstwo czynników, jak choćby przekonania, nieświadome wzorce wchodzenia w relacje, to jak ukształtowały nas wczesne doświadczenia z bliskimi osobami i wiele innych. Owszem może Pan rozważyć terapię u mężczyzny. To może być dobry pierwszy krok. Ale zachęcam także do przemyślenia jeszcze innego podejścia: Na j Pana miejscu poważnie rozważyłbym terapię grupową. Uważam, że większości przypadków jest przynajmniej tak samo skuteczna jak indywidualna a czasem wręcz przynosi więcej efektów. Szczególnie gdy chodzi o kwestie relacyjne. Jest też kosztowo bardziej łaskawa dla portfela. Terapia zawsze wiążę się z wysiłkiem - o tym warto nie zapominać. Powodzenia!