Czy ktoś może mi powiedzieć, czy istnieje jakaś terapia dla ludzi uzależnionych od internetu? Mam 19
5
odpowiedzi
Czy ktoś może mi powiedzieć, czy istnieje jakaś terapia dla ludzi uzależnionych od internetu? Mam 19 lat, całe dnie siedzę online, nie mam siły na nic innego. Wiem, że coś jest nie tak, ale nie wiem, gdzie szukać pomocy.
Dzień dobry. Istnieje terapia jak najbardziej. W ogólności nie różni się ona szczególnie od terapii uzależnień od używek. To co może Pan/Pani zrobi to umówić się na konsultację z terapeutą uzależnień.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry,
Tak, istnieje taka terapia i jesteś w bardzo dobrym miejscu, żeby ją znaleźć. W ESC Ośrodek Leczenia E-uzależnień w Warszawie specjalizujemy się właśnie w pracy z osobami uzależnionymi od internetu, gier, telefonów, social mediów. To, co opisujesz – brak sił, ciągłe siedzenie online, poczucie przytłoczenia – to częste objawy przeciążenia cyfrowego i uzależnienia behawioralnego.
W terapii szukamy razem źródła tego, co Cię „ciągnie” do sieci, a potem uczymy się krok po kroku wracać do realnego życia – z większym spokojem, poczuciem wpływu i satysfakcją. Serdecznie zapraszam do kontaktu.
Martyna Miszczak
Psycholog
Ośrodek ESC Ośrodek Leczenia E-Uzależnień
ul. Boguckiego 6/3, 01-502 Warszawa
(esc123(.)net)
Tak, istnieje taka terapia i jesteś w bardzo dobrym miejscu, żeby ją znaleźć. W ESC Ośrodek Leczenia E-uzależnień w Warszawie specjalizujemy się właśnie w pracy z osobami uzależnionymi od internetu, gier, telefonów, social mediów. To, co opisujesz – brak sił, ciągłe siedzenie online, poczucie przytłoczenia – to częste objawy przeciążenia cyfrowego i uzależnienia behawioralnego.
W terapii szukamy razem źródła tego, co Cię „ciągnie” do sieci, a potem uczymy się krok po kroku wracać do realnego życia – z większym spokojem, poczuciem wpływu i satysfakcją. Serdecznie zapraszam do kontaktu.
Martyna Miszczak
Psycholog
Ośrodek ESC Ośrodek Leczenia E-Uzależnień
ul. Boguckiego 6/3, 01-502 Warszawa
(esc123(.)net)
Dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem.
To, co Pani opisuje, brzmi jak trudność związana z nadmiernym korzystaniem z internetu, co może wpływać na energię, nastrój i zdolność do codziennego funkcjonowania. W takich sytuacjach rzeczywiście warto sięgnąć po specjalistyczne wsparcie, ponieważ uzależnienie od internetu — podobnie jak inne formy uzależnień behawioralnych — może wymagać ukierunkowanej terapii.
Istnieją skuteczne formy pomocy, takie jak:
• terapia poznawczo-behawioralna (CBT), która pomaga rozpoznać i modyfikować schematy myślenia oraz zachowania związane z nadużywaniem internetu;
• terapia uzależnień — prowadzona przez specjalistów w zakresie uzależnień behawioralnych, często obejmuje też elementy pracy z emocjami, napięciem i organizacją czasu;
• grupy wsparcia — niektóre ośrodki terapeutyczne oferują spotkania grupowe dla osób zmagających się z uzależnieniem od nowych technologii.
Zachęcam Panią do rozpoczęcia od kontaktu z psychoterapeutą, najlepiej takim, który ma doświadczenie w pracy z młodymi dorosłymi i uzależnieniami behawioralnymi. Jeśli nie ma Pani możliwości skorzystania z terapii stacjonarnej, możliwe jest także umówienie się na indywidualną konsultację online, by wspólnie przyjrzeć się Pani sytuacji i zaplanować dalsze kroki. W razie potrzeby chętnie pomogę w ustaleniu dogodnego terminu.
Wszystkiego dobrego.
To, co Pani opisuje, brzmi jak trudność związana z nadmiernym korzystaniem z internetu, co może wpływać na energię, nastrój i zdolność do codziennego funkcjonowania. W takich sytuacjach rzeczywiście warto sięgnąć po specjalistyczne wsparcie, ponieważ uzależnienie od internetu — podobnie jak inne formy uzależnień behawioralnych — może wymagać ukierunkowanej terapii.
Istnieją skuteczne formy pomocy, takie jak:
• terapia poznawczo-behawioralna (CBT), która pomaga rozpoznać i modyfikować schematy myślenia oraz zachowania związane z nadużywaniem internetu;
• terapia uzależnień — prowadzona przez specjalistów w zakresie uzależnień behawioralnych, często obejmuje też elementy pracy z emocjami, napięciem i organizacją czasu;
• grupy wsparcia — niektóre ośrodki terapeutyczne oferują spotkania grupowe dla osób zmagających się z uzależnieniem od nowych technologii.
Zachęcam Panią do rozpoczęcia od kontaktu z psychoterapeutą, najlepiej takim, który ma doświadczenie w pracy z młodymi dorosłymi i uzależnieniami behawioralnymi. Jeśli nie ma Pani możliwości skorzystania z terapii stacjonarnej, możliwe jest także umówienie się na indywidualną konsultację online, by wspólnie przyjrzeć się Pani sytuacji i zaplanować dalsze kroki. W razie potrzeby chętnie pomogę w ustaleniu dogodnego terminu.
Wszystkiego dobrego.
Dzień dobry,
Bardzo dobrze, że zadajesz to pytanie. To nie jest fanaberia ani „słabość” – to realny problem, który dotyka coraz więcej młodych osób.
W ESC Ośrodek Leczenia E-uzależnień w Warszawie pracujemy właśnie z osobami, które czują, że ich życie zostało zdominowane przez internet, social media czy gry. Terapia pomaga nie tylko „ograniczyć korzystanie”, ale zrozumieć, co stoi za tą ucieczką oraz co można zrobić, żeby znowu mieć energię, kontakt z sobą i normalne życie.
Można porozmawiać z psychologiem bez oceny, bez presji – po prostu, żeby zrozumieć, co się dzieje i jak wrócić do siebie.
To, że wiesz, że coś jest nie tak, to już pierwszy, bardzo ważny krok. W razie pytań zapraszam do kontaktu.
Pozdrawiam,
Marcin Okoński
psycholog, psychoterapeuta
ESC Ośrodek Leczenia E-Uzależnień
ul. Boguckiego 6/3, 01-502 Warszawa
(esc123(.)net)
Bardzo dobrze, że zadajesz to pytanie. To nie jest fanaberia ani „słabość” – to realny problem, który dotyka coraz więcej młodych osób.
W ESC Ośrodek Leczenia E-uzależnień w Warszawie pracujemy właśnie z osobami, które czują, że ich życie zostało zdominowane przez internet, social media czy gry. Terapia pomaga nie tylko „ograniczyć korzystanie”, ale zrozumieć, co stoi za tą ucieczką oraz co można zrobić, żeby znowu mieć energię, kontakt z sobą i normalne życie.
Można porozmawiać z psychologiem bez oceny, bez presji – po prostu, żeby zrozumieć, co się dzieje i jak wrócić do siebie.
To, że wiesz, że coś jest nie tak, to już pierwszy, bardzo ważny krok. W razie pytań zapraszam do kontaktu.
Pozdrawiam,
Marcin Okoński
psycholog, psychoterapeuta
ESC Ośrodek Leczenia E-Uzależnień
ul. Boguckiego 6/3, 01-502 Warszawa
(esc123(.)net)
Tak, jak najbardziej. Takimi problemami zajmują się terapeuci uzależnień (od internetu, gier, social mediów).
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.