Czy gdzieś w Warszawie można pogadać z psychologiem o tym, że nie potrafię żyć bez telefonu? Wszyscy
4
odpowiedzi
Czy gdzieś w Warszawie można pogadać z psychologiem o tym, że nie potrafię żyć bez telefonu? Wszyscy mówią „po prostu go odłóż”, a ja nie potrafię. Chciałabym z kimś pogadać, kto naprawdę rozumie ten temat.
Dzień dobry,
Oczywiście, że można, a przede wszystkim warto. I bardzo się cieszę, że Pani to napisała.
Dla wielu osób dziś telefon to nie tylko narzędzie. To źródło dopaminy, kontaktu ze światem, ucieczka od napięcia. Problem zaczyna się wtedy, gdy czujemy, że już nie my korzystamy z telefonu, tylko on z nas.
W ESC Ośrodek Leczenia E-uzależnień w Warszawie, ale także podczas konsultacji online pracujemy właśnie z takimi sytuacjami. Bez moralizowania, bez haseł typu „wystarczy przestać” – tylko z uważnością na to, co naprawdę się za tym kryje: czasem stres, lęk, samotność, przeciążenie.
Można się temu przyjrzeć, zrozumieć i krok po kroku odzyskać wolność – nie przez zakazy, tylko przez zmianę relacji z technologią i ze sobą.
Zapraszam,
Marcin Okoński
psycholog, psychoterapeuta
ESC Ośrodek Leczenia E-Uzależnień
ul. Boguckiego 6/3, 01-502 Warszawa
(esc123(.)net)
Oczywiście, że można, a przede wszystkim warto. I bardzo się cieszę, że Pani to napisała.
Dla wielu osób dziś telefon to nie tylko narzędzie. To źródło dopaminy, kontaktu ze światem, ucieczka od napięcia. Problem zaczyna się wtedy, gdy czujemy, że już nie my korzystamy z telefonu, tylko on z nas.
W ESC Ośrodek Leczenia E-uzależnień w Warszawie, ale także podczas konsultacji online pracujemy właśnie z takimi sytuacjami. Bez moralizowania, bez haseł typu „wystarczy przestać” – tylko z uważnością na to, co naprawdę się za tym kryje: czasem stres, lęk, samotność, przeciążenie.
Można się temu przyjrzeć, zrozumieć i krok po kroku odzyskać wolność – nie przez zakazy, tylko przez zmianę relacji z technologią i ze sobą.
Zapraszam,
Marcin Okoński
psycholog, psychoterapeuta
ESC Ośrodek Leczenia E-Uzależnień
ul. Boguckiego 6/3, 01-502 Warszawa
(esc123(.)net)
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry,
Tak, właśnie od takich rozmów zaczynamy w Ośrodku ESC. To nie jest „fanaberia” ani „przesada” – trudność z odłożeniem telefonu to coraz częstszy problem, który może mieć głębsze przyczyny: napięcie, lęk, samotność, czy po prostu nawyk, który wymknął się spod kontroli.
W ESC Ośrodek Leczenia E-uzależnień (zarówno stacjonarnie, jak i online) pracuję z osobami, które czują się dokładnie tak, jak Ty – zmęczone ciągłą obecnością online, a jednocześnie nieumiejące się od tego oderwać. Tutaj nikt nie mówi „po prostu to zostaw” – bo wiemy, że to nie takie proste. Możemy spokojnie porozmawiać i poszukać rozwiązania, które będzie dobre właśnie dla Ciebie.
Zapraszam do kontaktu.
Martyna Miszczak
Psycholog
Ośrodek ESC Ośrodek Leczenia E-Uzależnień
ul. Boguckiego 6/3, 01-502 Warszawa
(esc123(.)net)
Tak, właśnie od takich rozmów zaczynamy w Ośrodku ESC. To nie jest „fanaberia” ani „przesada” – trudność z odłożeniem telefonu to coraz częstszy problem, który może mieć głębsze przyczyny: napięcie, lęk, samotność, czy po prostu nawyk, który wymknął się spod kontroli.
W ESC Ośrodek Leczenia E-uzależnień (zarówno stacjonarnie, jak i online) pracuję z osobami, które czują się dokładnie tak, jak Ty – zmęczone ciągłą obecnością online, a jednocześnie nieumiejące się od tego oderwać. Tutaj nikt nie mówi „po prostu to zostaw” – bo wiemy, że to nie takie proste. Możemy spokojnie porozmawiać i poszukać rozwiązania, które będzie dobre właśnie dla Ciebie.
Zapraszam do kontaktu.
Martyna Miszczak
Psycholog
Ośrodek ESC Ośrodek Leczenia E-Uzależnień
ul. Boguckiego 6/3, 01-502 Warszawa
(esc123(.)net)
Dzień dobry, dziękuję za podzielenie się swoimi odczuciami. Myślę, że uzależnienie od telefonu czy social mediów to bardzo poważny problem, który często jest bagatelizowany. Samo zauważenie problemu jest już połową sukcesu.
Zdecydowanie w Warszawie jest wielu specjalistów pracujących z tego typu problemami. Można spróbować również pracy online.
Życzę wszystkiego dobrego :)
Zdecydowanie w Warszawie jest wielu specjalistów pracujących z tego typu problemami. Można spróbować również pracy online.
Życzę wszystkiego dobrego :)
Zapraszam do konsultacji psychologicznej online, w czasie której otrzyma Pan/pani wsparcie i więcej informacji dotyczących czym jest uzależnienie od telefonu i jakie są możliwości rozwiązania problemu.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.