Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Nie możesz schudnąć mimo diet, zmagasz się z PCOS, endometriozą, problemami z wagą lub trudnościami z zajściem w ciążę? A może jesteś po menopauzie lub na HTZ i hormony nie pozwalają Ci normalnie funkcjonować?
Pomagam kobietom odzyskać kontrolę nad zdrowiem i sylwetką, ustabilizować hormony i w końcu zobaczyć efekty — bez kolejnej restrykcyjnej diety.


Nie wiesz, od czego zacząć lub czy to model współpracy dla Ciebie? Zapraszam na bezpłatną, 10-minutową konsultację wstępną – porozmawiajmy i sprawdźmy, jak mogę Cię wesprzeć - https://calendar.app.google/67UoGs7x6Jhrt6Bq9
Ważne: Na to spotkanie nie musisz mieć jeszcze wyników badań – podczas rozmowy powiem Ci dokładnie, co warto sprawdzić w Twoim przypadku.

Działamy procesowo, indywidualnie i realistycznie: Twój plan dopasowuję do Twojego stylu życia i stanu zdrowia, z pełnym wsparciem na każdym etapie.

Jestem dietetykiem klinicznym, absolwentem studiów magisterskich na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu. Pracuję zgodnie z zasadami medycyny opartej na dowodach naukowych (EBM). Regularnie poszerzam swoje kompetencje, uczestnicząc w kursach i konferencjach z zakresu dietetyki klinicznej, hormonalnej oraz psychodietetyki.

W swojej praktyce pomagam przede wszystkim kobietom, które od lat zmagają się z trudnościami w redukcji masy ciała, efektem jo-jo lub brakiem widocznych rezultatów mimo „robienia wszystkiego dobrze” — szczególnie gdy w tle występują zaburzenia hormonalne, metaboliczne lub choroby przewlekłe.

Specjalizuję się w dietetyce klinicznej i hormonalnej, w szczególności w pracy z:

  • zaburzeniami hormonalnymi (m.in. PCOS, choroby tarczycy, zaburzenia osi hormonalnej, wsparcie w trakcie HTZ),

  • insulinoopornością oraz cukrzycą typu I i II,

  • chorobami przewodu pokarmowego (SIBO, refluks, celiakia, choroby zapalne jelit),

  • chorobami wątroby i trzustki,

  • chorobą otyłościową oraz trudnościami w długoterminowej redukcji masy ciała,

  • niedoborami pokarmowymi, w tym niedoborem żelaza.

Współpraca ma charakter procesowy — pierwsza wizyta jest początkiem pracy, a nie jednorazową konsultacją. Zapewniam stały kontakt w trakcie współpracy oraz indywidualne dopasowanie zaleceń do aktualnego stanu zdrowia, możliwości i etapu życia pacjenta.

Pracuję holistycznie, uwzględniając nie tylko wyniki badań, ale również styl życia, historię zdrowotną i realne możliwości wprowadzania zmian.

Przed pierwszą wizytą proszę o przygotowanie aktualnych badań laboratoryjnych:
morfologia, lipidogram, TSH, FT3, FT4, glukoza, ferrytyna, CRP, ALT (AlAT), AST (AspAT), a u mężczyzn dodatkowo testosteron całkowity.

więcej O mnie

Zakres porad

  • Dietetyk kliniczny
  • Psychodietetyk

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli (Tylko pod niektórymi adresami)
Dzieci (Tylko pod niektórymi adresami)

Rodzaje konsultacji

Konsultacje online

Zdjęcia i filmy

Usługi i ceny

  • Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)

    200 zł

  • Jadłospis 7-dniowy

    150 zł

  • Konsultacja dietetyczna + jadłospis 28-dniowy

    450 zł

  • Konsultacja dietetyczna online

    200 zł

  • Dieta dla dzieci

    400 zł

Adresy (2)

RK MEDICA CENTRUM MEDYCZNE
RK MEDICA CENTRUM MEDYCZNE

Ignacego Krasickiego 2/1, Kamienna Góra, 81-385 Gdynia

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Karta płatnicza
  • Gotówka

Telefon

720 88...
720 88...
RK MEDICA CENTRUM MEDYCZNE

Konsultacja online

Dostępność

Ubezpieczenia - brak akceptowanych

Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.

29 opinii

Najczęściej wymieniane przez pacjentów

  • Zaangażowanie lekarza
  • Szczegółowe wyjaśnienia
  • Skuteczność leczenia

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • A

    Anna

    Polecam z całego serca przy problemach z SIBO i IMO! Pan Remigiusz Jeszka ma ogromną wiedzę w tym temacie i potrafi ją przekazać. Pomógł mi uspokoić moje jelita. Pokierował też na dalszą diagnostykę, żeby znaleźć przyczynę. Na plus jest też zdecydowanie kontakt - w każdej chwili można napisać z pytaniami czy uwagami do jadłospisu i w ciągu kilku godzin otrzymuje się odpowiedź. Jadłospis też był ciekawy, dopasowany do moich preferencji. Jedyny mały minus za to, że czasem opis przygotowania nie zgadzał się z listą składników (w opisie były składniki, których powinnam unikać) - wystarczyło jednak trzymać się listy składników i było ok :) Polecam każdej osobie z problemami jelitowymi.

     • RK MEDICA CENTRUM MEDYCZNE konsultacja dietetyczna + jadłospis 28-dniowy  • 

    mgr Remigiusz Jeszka

    Bardzo dziękuję za miłe słowa Pani Aniu! Pozdrawiam, R. Jeszka


  • J

    JD

    Bardzo porządnie przygotowany jadłospis , oraz materiały pomocnicze informacyjne.

     • RK MEDICA CENTRUM MEDYCZNE konsultacja dietetyczna + jadłospis 28-dniowy  • 

    mgr Remigiusz Jeszka

    Dziękuję za pozytywną opinię! Pozdrawiam, R. Jeszka


  • I

    Iza

    Pan Remigiusz jest bardzo zaangażowany podczas każdej wizyty. Bardzo dokładnie i starannie wszystko wyjaśnia, przekazując praktyczne wskazówki, jak sobie poradzić z różnymi wyzwaniami podczas diety. Spotkania odbywaja sie w komfortowej atmosferze. Bardzo polecam współpracę z Panem Remigiuszem.

     • RK MEDICA CENTRUM MEDYCZNE konsultacja dietetyczna + jadłospis 28-dniowy  • 

    mgr Remigiusz Jeszka

    Bardzo dziękuję za miłe słowa Pani Izo! Pozdrawiam, R. Jeszka


  • B

    Beata

    Ocena: 5/5
    Pan Remigiusz Jeszka to wybitny specjalista o dużej wiedzy i wnikliwym podejściu do pacjenta. Dzięki zleconej przez niego szczegółowej diagnostyce laboratoryjnej udało się wykryć u mnie m.in. znaczny niedobór witaminy B12. Wdrożona suplementacja oraz odpowiednie żywienie przyniosły mi ogromną ulgę, pomagając uporać się z obniżonym nastrojem i stanami lękowymi, które miały podłoże somatyczne. Dodatkowo dietetyk pomógł mi znacznie wyregulować problem nawracających wzdęć (choć sporadycznie jeszcze się zdarzają, to komfort życia poprawił się nie do poznania). Jestem również bardzo wdzięczna za troskliwe, holistyczne podejście i wsparcie dietetyczne w związku z wykrytym stłuszczeniem wątroby – czuję, że jestem wreszcie pod opieką właściwej osoby. Zdecydowanie polecam! Ogromne zaangażowanie i realna pomoc w poprawie zdrowia.

     • RK MEDICA CENTRUM MEDYCZNE konsultacja dietetyczna online z jadłospisem  • 

    mgr Remigiusz Jeszka

    Bardzo dziękuję za tak miłe słowa Pani Beato! Pozdrawiam, R. Jeszka



  • M

    MMK

    Pan Doktor udziela bardzo wyczerpujących informacji i widać dbałość o pacjenta

     • RK MEDICA CENTRUM MEDYCZNE konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)  • 

    mgr Remigiusz Jeszka

    Bardzo dziękuję za tak miłe słowa! Pozdrawiam, R. Jeszka


  • J

    Jakub

    Empatycznie, profesjonalnie, z pomysłem na plan połączenia pary chcącej osiągnąć ambitne cele.

     • RK MEDICA CENTRUM MEDYCZNE konsultacja dietetyczna + jadłospis 28-dniowy  • 

    mgr Remigiusz Jeszka

    Bardzo dziękuję za miłe słowa Panie Jakubie! Pozdrawiam, R. Jeszka



  • K

    Kamil Karolak

    Jestem bardzo zadowolony ze współpracy. Dietetyk podchodzi do problemu kompleksowo, dokładnie analizuje objawy i na bieżąco dostosowuje zalecenia. Doceniam indywidualne podejście, cierpliwość oraz szczegółowe wyjaśnianie wszystkich zaleceń. Dzięki współpracy widzę stopniową poprawę samopoczucia i lepsze zrozumienie reakcji mojego organizmu. Kontakt jest bardzo dobry, a wszystkie pytania i wątpliwości są wyjaśniane na bieżąco. Zdecydowanie polecam każdemu, kto szuka zaangażowanego specjalisty.

     • RK MEDICA CENTRUM MEDYCZNE konsultacja dietetyczna + jadłospis 28-dniowy  • 

    mgr Remigiusz Jeszka

    Bardzo dziękuję za tak miłe słowa Panie Kamilu! Pozdrawiam, R. Jeszka



  • M

    Maria

    Od miesiąca jestem pod opieką pana Remigiusza. Jestem bardzo zadowolona z naszej współpracy. Jeszcze przed pierwszym spotkaniem zapoznał się z informacjami, które przesłałam, dzięki czemu czas wizyty był doskonale wykorzystany. Dzięki wskazówkom, jadłospisowi, oraz konsultacjom mailowym pomiędzy wizytami udało mi się ustabilizować sytuację jelit po poważnej chorobie. Miłym bonusem jest zdrowa utrata wagi, przy czym nie chodzę głodna. Bardzo polecam usługi pana Remigiusza!

     • RK MEDICA CENTRUM MEDYCZNE konsultacja dietetyczna + jadłospis 28-dniowy  • 

    mgr Remigiusz Jeszka

    Bardzo dziękuję za tak miłe słowa Pani Mario! Pozdrawiam, R. Jeszka


  • B

    BJ

    Wizyta przebiegała w miłej atmosferze, lekarz wyjaśnił konkretnie kwestie związane z odżywianiem

     • RK MEDICA CENTRUM MEDYCZNE konsultacja dietetyczna + jadłospis 28-dniowy  • 

    mgr Remigiusz Jeszka

    Bardzo dziękuję za miłe słowa! Pozdrawiam, R. Jeszka


  • I

    IA

    Podobało mi się, że podczas pierwszej wizyty przed ustaleniem diety Pan Remigiusz przeprowadził że mną bardzo szczegółowy wywiad dotyczący mojego zdrowia i nawyków żywieniowych.

     • RK MEDICA CENTRUM MEDYCZNE konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)  • 

    mgr Remigiusz Jeszka

    Dziękuję za pozytywną opinię! Pozdrawiam, R. Jeszka


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

10 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Rozważam włączenie probiotyku i mam pytanie, czy Vivomixx będzie dobrym wyborem przy: silnych wzdęci

Rozważam włączenie probiotyku i mam pytanie, czy Vivomixx będzie dobrym wyborem przy: silnych wzdęciach (tzw. żabi brzuch), częstym odbijaniu i przelewaniu? Czy jakiś inny probiotyk może pomóc bardziej? Dodam, że 14-dniowa kuracja antybiotykiem trochę pomogła, ale w małym stopniu..

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Remigiusz Jeszka

Bardzo ważne jest określenie przyczyny dolegliwości, poszerzenie diagnostyki. W przypadku silnych dolegliwości może nastąpić zła tolerancja szczepów probiotycznych (aczkolwiek jest to indywidualne). Zalecałbym na początek preparat zawierający jeden szczep bakterii, najlepiej przy takich dolegliwościach Saccharomyces boulardii CNCM I - 745. Pozdrawiam, Dietetyk Remigiusz Jeszka.


Dzień dobry, proszę o informację, w jaki sposób najlepiej spożywać siemię lniane? Jak przygotować s

Dzień dobry,
proszę o informację, w jaki sposób najlepiej spożywać siemię lniane? Jak przygotować siemię lniane, aby zminimalizować ilość związków cyjanogennych?
Dziękuję

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Remigiusz Jeszka

Neutralizację związków cyjanogennych możemy uzyskać poprzez zalanie wrzątkiem/zagotowanie nasion. Również kiedy spożywamy je w całości dostępność w/w związków jest mniejsza niż w przypadku mielonego siemienia (niestety - dostępność kwasów tłuszczowych omega-3, witamin i minerałów również jest mniejsza). Nadmienię, iż nasiona lnu są bogate w związki odżywcze, kiedy mamy do czynienia z ilością umiarkowaną w diecie nie musimy bać się o zatrucie. Pozdrawiam, Dietetyk Remigiusz Jeszka.


Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania