Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Nie możesz schudnąć mimo diet, zmagasz się z PCOS, endometriozą, problemami z wagą lub trudnościami z zajściem w ciążę? A może jesteś po menopauzie lub na HTZ i hormony nie pozwalają Ci normalnie funkcjonować?
Pomagam kobietom odzyskać kontrolę nad zdrowiem i sylwetką, ustabilizować hormony i w końcu zobaczyć efekty — bez kolejnej restrykcyjnej diety.


Nie wiesz, od czego zacząć lub czy to model współpracy dla Ciebie? Zapraszam na bezpłatną, 10-minutową konsultację wstępną – porozmawiajmy i sprawdźmy, jak mogę Cię wesprzeć - https://calendar.app.google/67UoGs7x6Jhrt6Bq9
Ważne: Na to spotkanie nie musisz mieć jeszcze wyników badań – podczas rozmowy powiem Ci dokładnie, co warto sprawdzić w Twoim przypadku.

Działamy procesowo, indywidualnie i realistycznie: Twój plan dopasowuję do Twojego stylu życia i stanu zdrowia, z pełnym wsparciem na każdym etapie.

Jestem dietetykiem klinicznym, absolwentem studiów magisterskich na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu. Pracuję zgodnie z zasadami medycyny opartej na dowodach naukowych (EBM). Regularnie poszerzam swoje kompetencje, uczestnicząc w kursach i konferencjach z zakresu dietetyki klinicznej, hormonalnej oraz psychodietetyki.

W swojej praktyce pomagam przede wszystkim kobietom, które od lat zmagają się z trudnościami w redukcji masy ciała, efektem jo-jo lub brakiem widocznych rezultatów mimo „robienia wszystkiego dobrze” — szczególnie gdy w tle występują zaburzenia hormonalne, metaboliczne lub choroby przewlekłe.

Specjalizuję się w dietetyce klinicznej i hormonalnej, w szczególności w pracy z:

  • zaburzeniami hormonalnymi (m.in. PCOS, choroby tarczycy, zaburzenia osi hormonalnej, wsparcie w trakcie HTZ),

  • insulinoopornością oraz cukrzycą typu I i II,

  • chorobami przewodu pokarmowego (SIBO, refluks, celiakia, choroby zapalne jelit),

  • chorobami wątroby i trzustki,

  • chorobą otyłościową oraz trudnościami w długoterminowej redukcji masy ciała,

  • niedoborami pokarmowymi, w tym niedoborem żelaza.

Współpraca ma charakter procesowy — pierwsza wizyta jest początkiem pracy, a nie jednorazową konsultacją. Zapewniam stały kontakt w trakcie współpracy oraz indywidualne dopasowanie zaleceń do aktualnego stanu zdrowia, możliwości i etapu życia pacjenta.

Pracuję holistycznie, uwzględniając nie tylko wyniki badań, ale również styl życia, historię zdrowotną i realne możliwości wprowadzania zmian.

Przed pierwszą wizytą proszę o przygotowanie aktualnych badań laboratoryjnych:
morfologia, lipidogram, TSH, FT3, FT4, glukoza, ferrytyna, CRP, ALT (AlAT), AST (AspAT), a u mężczyzn dodatkowo testosteron całkowity.

więcej O mnie

Zakres porad

  • Dietetyk kliniczny
  • Psychodietetyk

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli (Tylko pod niektórymi adresami)
Dzieci (Tylko pod niektórymi adresami)

Rodzaje konsultacji

Konsultacje online

Zdjęcia i filmy

Usługi i ceny

  • Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)

    200 zł

  • Jadłospis 7-dniowy

    150 zł

  • Konsultacja dietetyczna + jadłospis 28-dniowy

    400 zł

  • Konsultacja dietetyczna online

    200 zł

  • Dieta dla dzieci

    400 zł

Adresy (2)

RK MEDICA CENTRUM MEDYCZNE
RK MEDICA CENTRUM MEDYCZNE

Ignacego Krasickiego 2/1, Kamienna Góra, 81-385 Gdynia

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Karta płatnicza
  • Gotówka

Telefon

720 88...
720 88...
RK MEDICA CENTRUM MEDYCZNE

Konsultacja online

Dostępność

24 opinie

Najczęściej wymieniane przez pacjentów

  • Zaangażowanie lekarza
  • Szczegółowe wyjaśnienia
  • Skuteczność leczenia

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • J

    Jakub

    Empatycznie, profesjonalnie, z pomysłem na plan połączenia pary chcącej osiągnąć ambitne cele.

     • RK MEDICA CENTRUM MEDYCZNE konsultacja dietetyczna + jadłospis 28-dniowy  • 

    mgr Remigiusz Jeszka

    Bardzo dziękuję za miłe słowa Panie Jakubie! Pozdrawiam, R. Jeszka



  • K

    Kamil Karolak

    Jestem bardzo zadowolony ze współpracy. Dietetyk podchodzi do problemu kompleksowo, dokładnie analizuje objawy i na bieżąco dostosowuje zalecenia. Doceniam indywidualne podejście, cierpliwość oraz szczegółowe wyjaśnianie wszystkich zaleceń. Dzięki współpracy widzę stopniową poprawę samopoczucia i lepsze zrozumienie reakcji mojego organizmu. Kontakt jest bardzo dobry, a wszystkie pytania i wątpliwości są wyjaśniane na bieżąco. Zdecydowanie polecam każdemu, kto szuka zaangażowanego specjalisty.

     • RK MEDICA CENTRUM MEDYCZNE konsultacja dietetyczna + jadłospis 28-dniowy  • 

    mgr Remigiusz Jeszka

    Bardzo dziękuję za tak miłe słowa Panie Kamilu! Pozdrawiam, R. Jeszka



  • M

    Maria

    Od miesiąca jestem pod opieką pana Remigiusza. Jestem bardzo zadowolona z naszej współpracy. Jeszcze przed pierwszym spotkaniem zapoznał się z informacjami, które przesłałam, dzięki czemu czas wizyty był doskonale wykorzystany. Dzięki wskazówkom, jadłospisowi, oraz konsultacjom mailowym pomiędzy wizytami udało mi się ustabilizować sytuację jelit po poważnej chorobie. Miłym bonusem jest zdrowa utrata wagi, przy czym nie chodzę głodna. Bardzo polecam usługi pana Remigiusza!

     • RK MEDICA CENTRUM MEDYCZNE konsultacja dietetyczna + jadłospis 28-dniowy  • 

    mgr Remigiusz Jeszka

    Bardzo dziękuję za tak miłe słowa Pani Mario! Pozdrawiam, R. Jeszka


  • B

    BJ

    Wizyta przebiegała w miłej atmosferze, lekarz wyjaśnił konkretnie kwestie związane z odżywianiem

     • RK MEDICA CENTRUM MEDYCZNE konsultacja dietetyczna + jadłospis 28-dniowy  • 

    mgr Remigiusz Jeszka

    Bardzo dziękuję za miłe słowa! Pozdrawiam, R. Jeszka


  • I

    IA

    Podobało mi się, że podczas pierwszej wizyty przed ustaleniem diety Pan Remigiusz przeprowadził że mną bardzo szczegółowy wywiad dotyczący mojego zdrowia i nawyków żywieniowych.

     • RK MEDICA CENTRUM MEDYCZNE konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)  • 

    mgr Remigiusz Jeszka

    Dziękuję za pozytywną opinię! Pozdrawiam, R. Jeszka


  • G

    Gwm

    Bardzo rzeczowo i profesjonalnie, praktyczne wskazówki i szeroki zakres wiedzy bardzo pomogły w urozmaiceniu diety mojego wymagającego syna :) zdecydowanie polecam Pana Remigiusza

     • RK MEDICA CENTRUM MEDYCZNE dieta dla dzieci  • 

    mgr Remigiusz Jeszka

    Bardzo dziękuję za miłe słowa! Pozdrawiam, R. Jeszka



  • D

    Darek

    Bardzo miło, ma temat i profesjonalnie jak zawsze :)

     • RK MEDICA CENTRUM MEDYCZNE dieta redukcyjna  • 

    mgr Remigiusz Jeszka

    Dziękuję za pozytywną opinię Panie Darku! Pozdrawiam, R. Jeszka



  • L

    Ludwika

    Spotkania z Panem Remigiuszem Meszka za względu na jego profesjonalną wiedzę dietetyczna należą do bardzo konkretnych. Dokładnie tłumaczy diety i zależności jakie się biorą z ich stosowania.Przy całej swojej doskonałości zawodowej jest bardzo miły, przystępny tak, że pacjent otwiera się przed nim bez żadnych problemów. Możliwość dialogu pozwala pozwala wspólnie wypracować najlepszą dietę, a to jest dla Nas (pacjentów) najważniejsze. Cieszę się bardzo, że trafiłam pod ,, skrzydła,, Pana Remigiusza.

     • RK MEDICA CENTRUM MEDYCZNE Inny  • 

    mgr Remigiusz Jeszka

    Bardzo dziękuję za tak miłe słowa Pani Ludwiko! Pozdrawiam, R. Jeszka



  • A

    Anna

    Oczywiście! Oto przykład opinii, którą możesz wykorzystać lub dostosować do swojego stylu:


    ---

    Opinia o dietetyku:
    Serdecznie polecam tego dietetyka! Wyróżnia go ogromne zaangażowanie i indywidualne podejście do każdego pacjenta. Patrzy na człowieka w sposób holistyczny – nie skupia się tylko na diecie, ale również na stylu życia, emocjach i zdrowiu ogólnym. Plan żywieniowy, który otrzymałam, był idealnie dopasowany do moich potrzeb, trybu dnia i preferencji smakowych. Dzięki temu zmiany w sposobie odżywiania wprowadzałam stopniowo i bez stresu. Widać, że to osoba z pasją, dla której najważniejsze jest dobro pacjenta i efekty

     • RK MEDICA CENTRUM MEDYCZNE konsultacja dietetyczna + jadłospis 28-dniowy  • 

  • B

    Barbara

    Bardzo polecam wizytę u dietetyka Pana Remigiusza Jeszka!
    Bardzo konkretna rozmowa odbyła się w miłej atmosferze. Pan Remigiusz potrafi świetnie słuchać i bierze pod uwagę wszystko, co mówi pacjent. Usłyszałam cenne wskazówki na ważny dla mnie temat. Teraz czekam na jadłospis i jestem przekonana, że będzie bardzo smaczny.
    Gdy będę potrzebowała kiedyś skorzystać ponownie z usług dietetyka, to napewno tu wrócę.

     • RK MEDICA CENTRUM MEDYCZNE konsultacja dietetyczna + jadłospis 28-dniowy  • 

    mgr Remigiusz Jeszka

    Dziękuję za pozytywną opinię Pani Barbaro! Pozdrawiam, R. Jeszka


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

10 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Remigiusz Jeszka

Bardzo ważne jest określenie przyczyny dolegliwości, poszerzenie diagnostyki. W przypadku silnych dolegliwości może nastąpić zła tolerancja szczepów probiotycznych (aczkolwiek jest to indywidualne).… Więcej


ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Remigiusz Jeszka

Neutralizację związków cyjanogennych możemy uzyskać poprzez zalanie wrzątkiem/zagotowanie nasion. Również kiedy spożywamy je w całości dostępność w/w związków jest mniejsza niż w przypadku mielonego… Więcej


Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania