Pytania pacjentów (394)

Dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem.
Z tego, co Pani opisuje, wynika, że doświadcza Pani trudności w radzeniu sobie z emocjami – szczególnie złością – a jednocześnie ma Pani poczucie, że leki... Więcej

Dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem.
FOMO (Fear of Missing Out) może z czasem zwiększać ryzyko obniżonego nastroju, a w niektórych przypadkach nawet prowadzić do depresji. Ciągłe poczucie,... Więcej

Dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem.
Tak, istnieją psycholodzy i psychoterapeuci, którzy specjalizują się w pracy z uzależnieniami behawioralnymi, w tym z nadmiernym korzystaniem z internetu,... Więcej

Dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem.
Tak, istnieją formy terapii, które pomagają osobom mającym trudność z kontrolowaniem czasu spędzanego w telefonie i mediach społecznościowych. Najczęściej... Więcej

Dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem.
Tak, uzależnienie od social mediów może wpływać negatywnie na relację i w skrajnych przypadkach prowadzić do jej rozpadu. Dzieje się tak z kilku powodów:
• Brak... Więcej

Dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem.
Taka sytuacja często jest sygnałem, że dzieje się coś więcej niż tylko „lenistwo” czy „uzależnienie od telefonu”. U nastolatków może to być sposób na radzenie... Więcej

Dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem.
Lęk w sytuacji, gdy nie otrzymuje się odpowiedzi na wiadomość, często wiąże się nie tyle z uzależnieniem od telefonu, co z mechanizmami psychologicznymi... Więcej

Dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem.
To, że mimo świadomości nierealności treści na Instagramie nadal pojawiają się porównania, jest czymś bardzo powszechnym. Wynika to z tego, że nasz mózg... Więcej

Dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem.
Takie zjawisko jest dość częste — w internecie mamy większą kontrolę nad tym, co i kiedy powiemy, możemy edytować wiadomość, a do tego nie odczuwamy bezpośredniego... Więcej

Dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem. Rozumiem, że może Pani szukać odpowiedzi i próbować zrozumieć zachowanie partnera, zwłaszcza gdy pojawiają się wątpliwości dotyczące takich pojęć jak „ukryty... Więcej

Dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem. U nastolatków wycofanie, zamykanie się w pokoju czy mniejsza chęć rozmów z rodzicami bywa naturalnym elementem dorastania. Jednak jeśli telefon staje się... Więcej

Dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem. Poczucie bycia „pod telefonem” na zawołanie jest dziś bardzo częste – ciągłe powiadomienia i oczekiwanie szybkiej odpowiedzi sprawiają, że łatwo zatracić... Więcej

Dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem. Paraliż decyzyjny nie musi zostać na zawsze – można nad nim pracować i krok po kroku odzyskiwać poczucie wpływu. Ważne jest zaczynanie od małych decyzji,... Więcej

Dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem. To, co Pan opisuje, bardzo dobrze oddaje poczucie „utknięcia” w świecie ekranu – kiedy dawne pasje, relacje i cele bledną wobec natychmiastowej gratyfikacji,... Więcej

Dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem. Opisany lęk przed ciszą i uciekanie w ekran, żeby nie zostać sam na sam ze swoimi myślami, może być bardzo wyczerpujące. To, co się dzieje, nie zawsze... Więcej

Dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem. To, co Pani opisuje, zdarza się wielu osobom – te platformy są tak zbudowane, by trudno było się oderwać. Obiecywanie sobie „tylko 15 minut”, a potem tracenie... Więcej

Dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem. To, co Pani opisuje – panika, ból w brzuchu, przyspieszone bicie serca – pokazuje, że ciało bardzo mocno reaguje, kiedy znika dostęp do telefonu. To naturalne,... Więcej

Dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem. To, co Pani opisuje, nie jest rzadką sytuacją – wiele dzieci reaguje bardzo silnie, gdy ogranicza się im dostęp do tabletu czy telefonu. Ekrany dostarczają... Więcej

To, co Pan opisuje, zdarza się bardzo często. Mózg przyzwyczajony do szybkich bodźców z telefonu czy mediów społecznościowych zaczyna automatycznie szukać ich w chwilach, gdy wymagana jest dłuższa koncentracja... Więcej

Dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem. To, co Pani opisuje, brzmi jak sytuacja, która może budzić duży niepokój – zwłaszcza jeśli w Pani rodzinie pojawił się już problem alkoholowy. Picie regularne,... Więcej