Pytania pacjentów (409)

Dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem.

Z opisu widać, że przeżywa Pani duże wahania nastroju — w jednej chwili potrafi Pani czuć radość, a za chwilę silną złość, smutek czy pustkę. Do tego... Więcej

Dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem. Opisuje Pani szereg trudności – od lęku przed podejmowaniem decyzji i zmian, przez obniżoną motywację, po frustrację w różnych obszarach życia. Takie objawy... Więcej

Dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem.
Takie zasypianie z włączonym YouTube’em lub serialem w tle jest dość częste, ale może mieć pewne minusy. Z jednej strony daje poczucie bezpieczeństwa i... Więcej

Dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem.
Tak, dla wielu osób kontakt online jest łatwiejszy – daje większe poczucie kontroli, pozwala przygotować odpowiedź, a czasem zmniejsza stres związany z... Więcej

Dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem.
Tak, to może być zupełnie naturalne. Po intensywnym dniu nasz układ nerwowy jest przeciążony bodźcami — wtedy mózg potrzebuje „ciszy” i odcięcia, by się... Więcej

Dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem.
Z tego, co Pani opisuje, wynika, że doświadcza Pani trudności w radzeniu sobie z emocjami – szczególnie złością – a jednocześnie ma Pani poczucie, że leki... Więcej

Dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem.
FOMO (Fear of Missing Out) może z czasem zwiększać ryzyko obniżonego nastroju, a w niektórych przypadkach nawet prowadzić do depresji. Ciągłe poczucie,... Więcej

Dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem.
Tak, istnieją psycholodzy i psychoterapeuci, którzy specjalizują się w pracy z uzależnieniami behawioralnymi, w tym z nadmiernym korzystaniem z internetu,... Więcej

Dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem.
Tak, istnieją formy terapii, które pomagają osobom mającym trudność z kontrolowaniem czasu spędzanego w telefonie i mediach społecznościowych. Najczęściej... Więcej

Dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem.
Tak, uzależnienie od social mediów może wpływać negatywnie na relację i w skrajnych przypadkach prowadzić do jej rozpadu. Dzieje się tak z kilku powodów:
• Brak... Więcej

Dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem.
Taka sytuacja często jest sygnałem, że dzieje się coś więcej niż tylko „lenistwo” czy „uzależnienie od telefonu”. U nastolatków może to być sposób na radzenie... Więcej

Dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem.
Lęk w sytuacji, gdy nie otrzymuje się odpowiedzi na wiadomość, często wiąże się nie tyle z uzależnieniem od telefonu, co z mechanizmami psychologicznymi... Więcej

Dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem.
To, że mimo świadomości nierealności treści na Instagramie nadal pojawiają się porównania, jest czymś bardzo powszechnym. Wynika to z tego, że nasz mózg... Więcej

Dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem.
Takie zjawisko jest dość częste — w internecie mamy większą kontrolę nad tym, co i kiedy powiemy, możemy edytować wiadomość, a do tego nie odczuwamy bezpośredniego... Więcej

Dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem. Rozumiem, że może Pani szukać odpowiedzi i próbować zrozumieć zachowanie partnera, zwłaszcza gdy pojawiają się wątpliwości dotyczące takich pojęć jak „ukryty... Więcej

Dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem. U nastolatków wycofanie, zamykanie się w pokoju czy mniejsza chęć rozmów z rodzicami bywa naturalnym elementem dorastania. Jednak jeśli telefon staje się... Więcej

Dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem. Poczucie bycia „pod telefonem” na zawołanie jest dziś bardzo częste – ciągłe powiadomienia i oczekiwanie szybkiej odpowiedzi sprawiają, że łatwo zatracić... Więcej

Dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem. Paraliż decyzyjny nie musi zostać na zawsze – można nad nim pracować i krok po kroku odzyskiwać poczucie wpływu. Ważne jest zaczynanie od małych decyzji,... Więcej

Dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem. To, co Pan opisuje, bardzo dobrze oddaje poczucie „utknięcia” w świecie ekranu – kiedy dawne pasje, relacje i cele bledną wobec natychmiastowej gratyfikacji,... Więcej

To, co Pan opisuje, zdarza się bardzo często. Mózg przyzwyczajony do szybkich bodźców z telefonu czy mediów społecznościowych zaczyna automatycznie szukać ich w chwilach, gdy wymagana jest dłuższa koncentracja... Więcej