Pytania pacjentów (14)

Mam 23 lata. Od ok 6lat mam mocno obniżony nastrój, czeste zmiany nastroju, wszystko mnie przytłacza, przez 6 lat nie dopuszczalam mysli ze jestem słaba i czytając książki psychologiczne i uprawiając sport jakoś radzilam sobie sama, ale teraz wiem ze to wcale nie słabość i widzę ze całe życie nie mogę…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Psycholog, czy psychiatra to nie tylko diagnozy, ale przede wszystkim realna pomoc. Jeśli czuje się Pani źle, warto pomóc sobie i skorzystać z porady specjalisty, a przede wszystkim rozpocząć terapię,... Więcej

Witam, jestem z dziewczyna kilka lat, od roku jestesmy zareczeni a za rok ślub. Od dluzszego czasu stalem sie opryskliwy, w klotniach nie mam zachamowan wszystko co najgorsze zwalam na moja narzeczona przez co jeszcze bardziej sie klocimy, jestem wybuchowy, nie wiem czym to jest spowodowane, kocham moja…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Niczego pocałunek nie zmienił, a jednak o tym wspominasz... Może jednak warto do tego wrócić i przemyśleć, jaki ma to wpływ na obecną sytuację. Warto zastanowić się skąd biorą się negatywne emocje, które... Więcej

Mam 27 lat, jestem singuelką, pracuje w dużym markecie. Mój problem polega na tym że nie wiem co chce robić w życiu. Mam wrażenie że chodzę do pracy bo muszę, koleżanki Mam fajne więc na to nie mogę narzekać ale ostatnio zauważyłam że wszystko mnie denerwuje. Jak ktoś coś powie co mi się nie spodoba…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Czasami jeśli nie wiadomo co robić można się zastanowić, czego nie chce się robić. Czego ma się dość, co chce się zostawić za sobą, co już nam nie służy? A z drugiej strony za czym tęsknimy, czego nam... Więcej

dlaczego moja mama ciągle na mnie krzyczy i wyzywa mnie od ponad 5 lat?? Gdy ją proszę aby przestała itp to po prostu każe mi się zamknąć.. nie rozumiem tego.. Czy to moja wina??

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Krótkie pytania, ale bardzo mocne. Niestety nie ustalimy, dlaczego mama tak a nie inaczej postępuje. Przyczyna jest w niej. Ale ważne w tej sytuacji pytanie jest inne - jaki ma to wpływ na Ciebie? Jak... Więcej

Dzień dobry, borykam się z problemem. Dlaczego osobę którą kocham, która jest dla mnie największym wsparciem , jest mi najłatwiej ja obrazić, zranić, powiedzieć przykre słowo bez zastanowienia, czego pozniej bardzo żałuję, szybko się denerwuje. Powiedziane słowa są bez zastanowienia , po dłuższym czasie…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Czasu nie można cofnąć, ani wypowiedzianych słów, które zraniły, ale można zastanowić się co powoduje negatywne emocje i wypowiadane bez zastanowienia przykre słowa. Warto nauczyć się wychwytywać myśli,... Więcej

Dzień dobry jestem z narzeczona 7 lat od 4 dni miewam takie odczucie bardzo dziwne może wytłumaczę jak pomyślę o niej to nagle chce mi się płakać wszystko co jest związane z nią także chce mi się płakać już sprawdzałem czemu takie odczucia są nie chce jej stracić już myślałem że jej porostu nie kocham…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry!
Z jednej strony to całkowicie naturalne, że jeśli na kimś bardzo nam zależy, to nie chcemy stracić tej osoby. Taka jest miłość. Z drugiej strony, jeśli nasilenie lęku jest zbyt duże, tak że... Więcej

Jak poradzić sobie z zazdrością, niską samooceną oraz z brakiem rozmów?

Witam serdecznie. Mam 23 lata. Jestem osobą nieheteronormatywną. Od pewnego czasu piszę z dziewczyną. Ogólnie rzecz biorąc przyjaźnimy się, natomiast z czasem chciałabym, żeby było to coś więcej (ona również jest nieheteronormatywna).

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry!
Brak pewności siebie bardzo przeszkadza w życiu i w relacjach. Czujemy się z założenia gorsi, bierzemy wszystkie negatywne sygnały za bardzo do siebie, dopada nas przesadna zazdrość. Warto... Więcej

Pytanie dotyczące nerwica

Dzień dobry , w 2023 , kiedy miałam 17 lat wykryto u mnie nowotwór. Udało mi się go pokonać w ciągu roku ale wydaje mi się , że przez ten czas , skupiłam się tylko na tym by walczyć z nim i całkowicie odetchnęłam niepokój i złe uczucia żeby nie pokazywać tego nikomu. Niedawno , bo w tamtym roku (2024)…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Poważna choroba wywołuje w każdym z nas lęk, ocieramy się o śmierć, więc jest naturalne, że o niej myślimy. Warto skierować nasze myśli na konkretne sprawy, np. dowiedzieć się, gdzie znajdują się ważne... Więcej

Żyję w poczuciu winy ,
W listopadzie ubiegłego roku odszedł mój tata . Moim największym nieszczęściem było to iż tata zmarł w domu a ja akurat również w nim byłam tyle tylko że nie w taki sposób jak być powinnam . Z tatą nasze drogi raczej się rozmijały , całą młodość (dziś 28 lat ) widziałam…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Szanowna Pani,
to trudne, kiedy najbliższa nam osoba jest blisko nas, a jednocześnie bardzo daleko i niestety w żaden sposób nie możemy jej pomóc. W tym wpisie opisała Pani powód, dlaczego "nie była Pani... Więcej

Znalazłam styl ubioru który mi się podoba i w który chciałabym się ubierać ale boje się opinii znajomych rodziny oraz osób które wchodzą ze mną w interakcje bo wiem że im ten styl się nie podoba próbowałam ich przekonać że w takim stylu będzie mi komfortowo ale oni nie brali mojej opinii na poważnie…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
pyta Pani o to, czy ubierać się tak, jak Pani chce, co daje Pani poczucie szczęścia, czy być nieszczęśliwa. Sądzę, że zna Pani odpowiedź na to pytanie.
Obawia się Pani, że znajomi nie wezmą... Więcej

Pytanie dotyczące depresja

Ostatnio nie daje rady psychicznie. Z jednej strony miałem szansę ale to wszystko zostało przekreślone przez jedno bardzo ciężki wydarzenie. Niestety wszystko to mnie przygniata. Ja nie daję rady psychicznie jestem wypompowany nie umiem na niczym skupić się. Pod wpływem silnych emocji zapominam o wykonywaniu…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Ambicje i marzenia to ważny motor napędowy w naszym życiu, dzięki nim rozwijamy się i idziemy do przodu. Jeśli jednak stały się one dla Pana źródłem stresu, warto dokładnie je przeanalizować, poukładać... Więcej

Czy da sie pozbyc uczucia winy leku strachu obsesyjnych mysli na temat negatywnych syguacji i zdarzeń

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Zdecydowanie tak! Uczucie winy i lęki wynikają z nieprzepracowanych przekonań, myśli, które nas dopadają. W terapii poznawczo-behawioralnej przyglądamy się takim myślom, analizujemy je, podważamy, szukamy... Więcej

Pytanie dotyczące nerwica

Mam 25 lat i ciągle siedzę z nosem w telefonie. Mój partner mówi, że przez to się od siebie oddalamy. Sama widzę, że coś jest nie tak, ale nie wiem, jak się za to zabrać. Od czego zacząć?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
na początek warto popracować nad motywacją do zmiany. Partner zwrócił Pani uwagę, pytanie teraz do Pani, jak Pani widzi skutki "siedzenia z nosem w telefonie". Proszę sobie przeanalizować... Więcej

Witam, bardzo proszę o informację, czy psycholog (ewentualnie psychoterapeuta) jest osobą, która zajęłaby się moim problemem, czy powinnam zostać matką? Czy pomógłby mi i doradził w oparciu o swoją mądrość życiową? Jeśli nie, to kto powinien to zrobić? Moja sytuacja przedstawia się następująco:
Mam…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Psycholog, a nawet life coach może wspierać podejmowanie decyzji życiowych, pomagać w ustaleniu własnych wartości, doprecyzowaniu celów, obaw i możliwości rozwiązań. Jednak ani psycholog, ani coach, ani... Więcej

Autor

mgr Justyna Siwek

psycholog

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.