Pytania pacjentów (16)

Opisane objawy mogą być wynikiem tylko stresujących wydarzeń, zmęczenia, wypalenia, ale mogą też zwiastować poważniejsze problemy. Warto zastanowić się, od jak dawna taka sytuacja trwa, czy jest… Więcej

Poczucie samotności, frustracja oraz brak nadziei to sytuacja, która wymaga przyjrzenia się i chociaż chwili namysłu. Ważne, że dostrzega Pan co się z Panem dzieje, obserwuje Pan swoje emocje.Więcej

Psycholog, a nawet life coach może wspierać podejmowanie decyzji życiowych, pomagać w ustaleniu własnych wartości, doprecyzowaniu celów, obaw i możliwości rozwiązań. Jednak ani psycholog, ani coach,… Więcej

Dzień dobry,
na początek warto popracować nad motywacją do zmiany. Partner zwrócił Pani uwagę, pytanie teraz do Pani, jak Pani widzi skutki "siedzenia z nosem w telefonie". Proszę… Więcej

Zdecydowanie tak! Uczucie winy i lęki wynikają z nieprzepracowanych przekonań, myśli, które nas dopadają. W terapii poznawczo-behawioralnej przyglądamy się takim myślom, analizujemy je, podważamy,… Więcej

Ambicje i marzenia to ważny motor napędowy w naszym życiu, dzięki nim rozwijamy się i idziemy do przodu. Jeśli jednak stały się one dla Pana źródłem stresu, warto dokładnie je przeanalizować, poukładać… Więcej

Dzień dobry,
pyta Pani o to, czy ubierać się tak, jak Pani chce, co daje Pani poczucie szczęścia, czy być nieszczęśliwa. Sądzę, że zna Pani odpowiedź na to pytanie.
Obawia się Pani,… Więcej

Szanowna Pani,
to trudne, kiedy najbliższa nam osoba jest blisko nas, a jednocześnie bardzo daleko i niestety w żaden sposób nie możemy jej pomóc. W tym wpisie opisała Pani powód, dlaczego… Więcej

Poważna choroba wywołuje w każdym z nas lęk, ocieramy się o śmierć, więc jest naturalne, że o niej myślimy. Warto skierować nasze myśli na konkretne sprawy, np. dowiedzieć się, gdzie znajdują się… Więcej

Dzień dobry!
Brak pewności siebie bardzo przeszkadza w życiu i w relacjach. Czujemy się z założenia gorsi, bierzemy wszystkie negatywne sygnały za bardzo do siebie, dopada nas przesadna zazdrość.… Więcej

Dzień dobry!
Z jednej strony to całkowicie naturalne, że jeśli na kimś bardzo nam zależy, to nie chcemy stracić tej osoby. Taka jest miłość. Z drugiej strony, jeśli nasilenie lęku jest zbyt… Więcej

Czasu nie można cofnąć, ani wypowiedzianych słów, które zraniły, ale można zastanowić się co powoduje negatywne emocje i wypowiadane bez zastanowienia przykre słowa. Warto nauczyć się wychwytywać… Więcej

Krótkie pytania, ale bardzo mocne. Niestety nie ustalimy, dlaczego mama tak a nie inaczej postępuje. Przyczyna jest w niej. Ale ważne w tej sytuacji pytanie jest inne - jaki ma to wpływ na Ciebie?… Więcej

Czasami jeśli nie wiadomo co robić można się zastanowić, czego nie chce się robić. Czego ma się dość, co chce się zostawić za sobą, co już nam nie służy? A z drugiej strony za czym tęsknimy, czego… Więcej

Niczego pocałunek nie zmienił, a jednak o tym wspominasz... Może jednak warto do tego wrócić i przemyśleć, jaki ma to wpływ na obecną sytuację. Warto zastanowić się skąd biorą się negatywne emocje,… Więcej

Psycholog, czy psychiatra to nie tylko diagnozy, ale przede wszystkim realna pomoc. Jeśli czuje się Pani źle, warto pomóc sobie i skorzystać z porady specjalisty, a przede wszystkim rozpocząć terapię,… Więcej