Czy ciągłe poddenerwowanie, irytacja, brak cierpliwości, smutek, który trudno wytłumaczyć warto skon

Dzień dobry,

tak, zdecydowanie zachęcam do spotkania z psychologiem, aby skonsultować opisany stan i przyjrzeć się temu problemowi.
Pozdrawiam serdecznie,
Joanna Szlasa-Więczaszek

Dzień dobry,
Odpowiadając na pytanie: tak - jeśli takie objawy utrzymują się przez dłuższy czas, nasilają się albo zaczynają wpływać na relacje i codzienne funkcjonowanie, warto je skonsultować.
Ciągłe poddenerwowanie, irytacja czy niewyjaśniony smutek mogą być sygnałem, że organizm i psychika są przeciążone. Rozmowa z psychologiem pomaga to uporządkować i zrozumieć, skąd te stany się biorą. Nie trzeba czekać, aż będzie bardzo źle, żeby szukać wsparcia.
Pozdrawiam serdecznie,

Opisane objawy mogą być wynikiem tylko stresujących wydarzeń, zmęczenia, wypalenia, ale mogą też zwiastować poważniejsze problemy. Warto zastanowić się, od jak dawna taka sytuacja trwa, czy jest stabilna, czy się pogarsza, jakie działania były samodzielnie podejmowane, aby poprawić sobie nastrój, z jakim skutkiem. Istotne jest, aby przyjrzeć się swojemu życiu, czy jest w nim czas na odpoczynek, na przyjemności, czy czegoś ostatnio szczególnie Pani/Pani brakuje, albo czy czegoś jest za dużo.
W przypadku naszego zdrowia psychicznego jest tak, jak w przypadku zdrowia w ogóle - łatwiej zapobiegać niż leczyć, łatwiej poradzić sobie z mniejszym problemem, niż z większym, kiedy się rozwinie. Jeśli więc ocenia Pan/Pani, że poirytowanie i smutek przeszkadzają w życiu, jest ich za dużo, szczególnie, że trudno je wytłumaczyć, warto skorzystać z pomocy, aby dowiedzieć się, jak można przeciwdziałać takiemu nastrojowi i go zmienić.
Konsultacja wstępna może pomóc ustalić, co może być powodem pogorszenia nastroju oraz czy i jaka terapia może być pomocna.
Życzę dobrych decyzji, które przybliżą do rozwiązania problemu.