Pytania pacjentów (56)

Dzień dobry, decyzja o formie prowadzenia pracy leży po stronie specjalisty, każdy może zadecydować, jak podejmuje decyzje. Dla mnie proces diagnostyczny to nie tylko wypełnienie formularza, ale przede... Więcej

Dzień dobry! To znakomicie, że myśli Pan o skorzystaniu z pomocy profesjonalisty. Doświadczony psycholog, psychoterapeuta lub psychiatra pomoże Panu odzyskać równowagę emocjonalną. Warto wiedzieć, czym... Więcej

Dzień dobry. W takich sytuacjach warto po pierwsze zwrócić się ku sobie i potraktować pomoc sobie samej priorytetowo, po drugie, warto poszukać pomocy i wsparcia na zewnątrz, często dobrym rozwiązaniem... Więcej

Dzień dobry! Pisze Pan: "Obecnie psycholog czy psychiatra nie wchodzi w grę… (do obu już w swoim życiu uczęszczałem i brałem leki które sam niestety przerwałem) Co mogę zrobić aby lepiej się poczuć w życiu,... Więcej

Dzień dobry, oczywiście wiele trudności poznawczych można zredukować poprzez odpowiednią terapię, poprawiając funkcjonowanie w danym obszarze. To świetnie, że postanowił Pan zająć się tą sprawą systematycznie... Więcej

Dzień dobry! Bardzo często pierwszą reakcją na ocenę, szczególnie krytyczną, ze strony ważnej osoby, jest myśl "co ze mną jest nie tak". A gdy ta osoba wprost mówi zwraca uwagę na coś konkretnego, wówczas... Więcej

Dzień dobry! Wybór psychoterapeuty, przy którym poczuje Pani, że praca postępuje nie zawsze jest prostą sprawą. Na ogół nie jest to tak bardzo kwestia stosowanego podejścia, jak osoby terapeuty i jakości... Więcej

Czasem poszukiwanie bardzo wąskiej specjalności wcale nie jest takie korzystne, gdyż wiedza na temat takiej konkretnie sytuacji nie wpływa w największym stopniu na skuteczność uzyskanej pomocy. Po pierwsze,... Więcej

Dzień dobry! Dlatego warto pracować nad tymi trudnościami także terapeutycznie, sama farmakoterapia nie wystarczy, gdyż daje efekty szybkie i skuteczne, jednak na ogół krótkotrwałe. Psychoterapia daje... Więcej

Dzień dobry, każdy jest inny, trudno więc powiedzieć, co najlepiej będzie się sprawdzało w Pana sytuacji. Jeżeli jest Pan pod opieką psychologa, najlepiej z nią/nim to omówić. Oczywiście, podjęcie konkretnego... Więcej

Dzień dobry, z pewnością psycholog jest odpowiednią osobą, przy której można znaleźć przestrzeń do rozmowy na te tematy. Ponieważ wybór odpowiedniego specjalisty jest istotną sprawą warto wybrać się na... Więcej

Warszawa lub online. To można samodzielnie ćwiczyć, a z psychologiem czy psychoterapeutą omawiać i planować.

Jeżeli jest to uciążliwe, można porozmawiać o tym z psychologiem, który dokona diagnozy problemu i poradzi, jakie dalsze kroki można podjąć. Pozdrawiam serdecznie!

Dzień dobry! Rozumiem frustrację po niezbyt przyjemnym kontakcie z dziewczyną online. Na to, co ludzie o nas myślą i mówią, nie mamy za dużego wpływu. Jedni ocenią Pana tak, inni inaczej. Nic Pan na to... Więcej

Być może warto wybrać się na konsultację jako para - do seksuologa lub psychoterapeuty. A osobiście warto popracować nad komunikacją, a następnie podjąć rozmowę. I przede wszystkim, warto zadbać o siebie.... Więcej

Dzień dobry! Czasami przychodzi frustracja i trudne emocje. Warto wziąć wtedy głębszy oddech i odzyskać kontakt z tu i teraz. Być może porozmawiać z kimś życzliwym, popatrzeć na znaną, miłą twarz. Pod... Więcej

Dzień dobry, najłatwiej i najszybciej jest skonsultować się z psychoterapeutą pracującym w nurcie CBT. Pozdrawiam serdecznie!

Dzień dobry! Z tego, co czytam wynika, że jest Pan prawdopodobnie w kryzysie emocjonalnym i w związku z tym wiele spraw widzi Pan w czarnych barwach. Tymczasem, jeżeli coś wydaje się nie do rozwiązania... Więcej

Dzień dobry, oczywiście każdy w innym tempie przeżywa stratę, jednak jeżeli ktoś daje sobie czas na pobycie ze sobą, nawiązanie relacji ze sobą, uporządkowanie jej, refleksję nad tym, co w poprzednim związku nie zadziałało i wyciągnięcie wniosków, w kolejny związek prawdopodobnie wejdzie dojrzalszy i będzie on miał większe szanse powodzenia.

Dzień dobry. To, co Pan opisuje, to prawdopodobnie bardzo trudny czas, jednak i taki może być pożytecznie wykorzystany. Dobrze Pan robi, że zachowuje się Pan spokojnie. Warto się zastanowić nad swoimi granicami i standardami, czyli do którego momentu i na jakich zasadach jest Pan gotowy tolerować to, co się dzieje, a od którego nie, oraz jakie wyobraża Pan sobie warunki naprawienia tego, co się stało. Czasami chwilowe zwiększenie dystansu pomaga obu stronom przyjrzeć się temu, co jest i co można stracić. Nerwowe ruchy i działanie na siłę na ogół niewiele pomagają. Warto w tym czasie skupić się przede wszystkim na sobie i swoich sprawach. Na zadbaniu o siebie, na swoje pasje, rozwój, równowagę fizyczną i psychiczną, kontakt z osobami wspierającymi. A może warto pomyśleć o wsparciu ze strony profesjonalisty, czyli w tej sytuacji psychologa. Wsparcie psychologa ułatwia radzenie sobie z trudnymi emocjami i spokojnym przejściem przez kryzys, nieraz też zapobieganiu poważniejszym stanom psychicznym, które w kryzysie mogłyby się pojawić. Pozdrawiam serdecznie i w razie czego zapraszam!