Jakie są objawy klaustrofobii i jak pokonać klaustrofobię u osoby dorosłej

Klaustrofobia to zaburzenie lękowe polegające na silnym, nieproporcjonalnym lęku przed zamkniętymi lub ciasnymi przestrzeniami (np. winda, tunel, małe pomieszczenie, rezonans magnetyczny, samolot). Objawia się nagłym uczuciem paniki, dusznością, przyspieszonym biciem serca, zawrotami głowy, poceniem się, drżeniem oraz silną potrzebą natychmiastowego opuszczenia miejsca. Często pojawia się także lęk już na samą myśl o takiej sytuacji. Objawy są wynikiem nadmiernej aktywacji układu nerwowego i choć bardzo nieprzyjemne, nie stanowią zagrożenia życia.
Najskuteczniejszą metodą leczenia jest psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT). Obejmuje ona pracę z myślami katastroficznymi oraz stopniową, kontrolowaną ekspozycję na sytuacje wywołujące lęk. W niektórych przypadkach, przy nasilonych objawach, lekarz może rozważyć farmakoterapię. Rokowanie jest dobre i większość dorosłych pacjentów osiąga znaczną poprawę przy systematycznej terapii. Jeśli lęk utrudnia codzienne funkcjonowanie, warto skonsultować się z psychologiem lub psychiatrą.

Głownym i odczuwalnym objawem klaustrofobii, jest lęk przed zamknięciem w niewielkim pomieszczeniu. Nieduże zamknięte przestrzenie wywołuja w osobie panikę, przekładająca się na bardzo szybkie bicie serca, uczucie trudnego do wytrzymania gorąca i duszności, do przekłada się na bardzo szybkie oddech, co może stać się przyczyną omdlenia. W ten sposób organizm broni się przed utratą powietrza .
Praca z pacjentem opiera się na pracy z ciałem, zrozumieniem sygnałów, odróžnieniem symptomów. Panika wiàże się z silnym biciem serca, uczuciem gorąca. Rozrożnienie symptomów, doświadczenie, że nie wywołuja śmierci , wymaga pracy, w której osoba doświadcza siebie. Istotą klaustrofobii jest lęk. Pytanie, od kiedy się pojawił, jaka historia związana jest z lękiem i czy nie ma w zachowaniu osoby czegoš oprócz lęku, co uaktywnia panikę.
Jeżeli potrzebujecie Państwo pomocy, pracy z atakami paniki i lękiem zapraszam do kontaktu online