Pytania pacjentów (60)

Dzień dobry. Warto zacząć od psychologa, który diagnozuje u dorosłych ADHD i trudności w uczeniu się. Przy podejrzeniu ADHD potrzebna będzie również konsultacja psychiatry mającego doświadczenie… Więcej

Dzień dobry. Ciągły ucisk w szyi i górnej części klatki piersiowej wymaga najpierw oceny lekarskiej. Jeśli dolegliwości trwają od pewnego czasu i są stabilne, proszę pilnie skontaktować się z lekarzem… Więcej

Dzień dobry. Słowa znajomej były krzywdzące. Bycie singielką nie czyni Pani mniej wartościową, a określenie „druga połówka” jest tylko metaforą, nie opisem tego, ile człowieka brakuje bez partnera.… Więcej

Dzień dobry. Wieloletnie nasłuchiwanie kłótni, w których dochodzi do przemocy, może utrzymywać człowieka w ciągłej gotowości do reagowania. Trudności ze snem i rozdrażnienie w takich warunkach… Więcej

Na pierwsze spotkanie można przyjść właśnie z takim lękiem. Nie trzeba umieć spokojnie opowiedzieć o sobie ani mieć uporządkowanych myśli. Obawa przed oceną może być pierwszym tematem rozmowy.Więcej

Tak, to wystarczający powód, żeby zgłosić się do psychologa. Nie trzeba czekać, aż kontakt z ludźmi stanie się niemożliwy. Długotrwałe, wyczerpujące napięcie już zasługuje na uwagę.

Lęk… Więcej

Zapewnienia, że „każdy jest ładny na swój sposób”, mogą niewiele zmieniać, jeśli porównanie z kimś od razu staje się oceną całej własnej wartości. W Pani opisie ważna jest też obawa przed krytyką.Więcej

Można zacząć od jednego krótkiego zdania: „Proszę nie komentować jego wyglądu” albo „Nie odpowiada mi taka uwaga”. Nie trzeba od razu reagować pewnie i bez stresu.

Uśmiech lub milczenie… Więcej

Z opisu wynika, że problem nie dotyczy wyłącznie doboru słów. Krzyk, przerywanie i powtarzające się karanie ciszą mogą sprawiać, że coraz trudniej w ogóle zabrać głos.

Jeśli czuje… Więcej

Tak, psycholog może pomóc w takiej decyzji. Nie powinien jednak rozstrzygać za Panią, czy zostać matką. Rozmowa służy lepszemu zrozumieniu własnych potrzeb, obaw i możliwości.

W Pani… Więcej

Skoro od kilku miesięcy funkcjonuje Pani wyraźnie inaczej — w pracy, na studiach i w relacjach — warto to skonsultować. Nie sprowadzałbym tego do braku dyscypliny.

Utrata zainteresowań… Więcej

Nie da się rozstrzygnąć na podstawie tego opisu, czy chodzi o depresję, przeciążenie czy inny problem. Trudności z prostymi decyzjami i poczucie braku sensu mogą mieć różne przyczyny. Wypalenie… Więcej

Może to być przeciążenie, ale sama niechęć do ekranu nie wystarcza do rozpoznania wypalenia. Ważne, jak długo trwa wyczerpanie, czy odpoczynek przynosi ulgę i czy trudności dotyczą głównie pracy,… Więcej

Po zmianie pracy lęk związany z poprzednimi doświadczeniami może nadal się pojawiać. Warto sprawdzić, czy nawet drobny błąd uruchamia oczekiwanie krzyku lub kary. To możliwy mechanizm, ale nie… Więcej

Opisane zmęczenie i napięcie są wystarczającym powodem, żeby poszukać pomocy. Ze względu na kłucie w klatce piersiowej i kołatanie serca warto skontaktować się z lekarzem rodzinnym. Nie należy… Więcej

Najważniejsze wydaje się to, że jest to zmiana trwająca ponad rok, która utrudnia relacje i codzienne sprawy. Nie sprowadzałbym jej do zwykłej niechęci do rozmów.

Zmęczenie kontaktami… Więcej

Warto sprawdzić, co oznacza drobny błąd lub brak kontroli. Przy perfekcjonizmie kłopotem bywa nie samo stawianie wymagań, lecz surowa ocena siebie, gdy nie uda się ich spełnić.

Proszę… Więcej

Tak, warto zgłosić się po pomoc — zwłaszcza że obawa przed zasłabnięciem zaczyna ograniczać wychodzenie i kontakty. Nie musi Pani wcześniej wiedzieć, czy nazwać to lękiem, depresją czy inaczej.Więcej

Opis daje powód, żeby przyjrzeć się wypaleniu zawodowemu, ale nie wystarcza do jego potwierdzenia. Ważne są też sen, nastrój, lęk i stan zdrowia.

Braki kadrowe, praca w dni wolne i… Więcej

Jeśli koledzy ignorują Pana sprzeciw, nie musi to oznaczać, że brakuje Panu właściwej techniki. Żaden sposób rozmowy nie zagwarantuje, że zaczną respektować granice.

Może Pan używać… Więcej