Dzień dobry, mam zapytanie, ponieważ od dłuższego czasu mam problem związany z seksem i zaczyna to w

To, co Pan opisuje, wcale nie jest rzadkie, choć dla wielu mężczyzn bywa bardzo wstydliwe i trudne do powiedzenia na głos. I już samo to, że potrafił Pan tak szczerze o tym napisać, jest ważnym krokiem.
Z tego, co Pan opisuje, wygląda to bardziej na narastające napięcie i lęk wokół seksu niż na „brak chęci” czy brak uczuć do partnerki. Często działa to trochę jak błędne koło — pojawia się kilka trudnych doświadczeń, potem stres przed kolejną sytuacją, napięcie rośnie i ciało zaczyna reagować jeszcze większą blokadą. Alkohol chwilowo ten stres wycisza, dlatego wtedy bywa łatwiej.
Dobra wiadomość jest taka, że z takimi trudnościami naprawdę można pracować i bardzo często udaje się stopniowo odzyskać większy spokój oraz naturalność w bliskości. Nie chodzi tu o ocenianie ani „udowadnianie męskości”, tylko o spokojne zrozumienie, co się w Panu uruchamia w tych momentach.
Myślę, że warto, żeby nie zostawał Pan z tym sam. Rozmowa z terapeutą par mogłaby pomóc bezpiecznie to poukładać i zdjąć z Pana część napięcia, które dziś nosi Pan wokół seksu. To naprawdę nie musi wyglądać tak, że „coś jest z Panem nie tak”. Często właśnie najbardziej blokujący staje się sam lęk przed kolejną trudną sytuacją.
I ważne też, że między Państwem nadal jest bliskość, rozmowa i wsparcie partnerki — to jest bardzo dobry fundament do pracy nad tym razem
Mirosław Olejniczak

Dzień dobry,
porusza Pan bardzo ważne i trudne tematy, które na pewno mają wpływ na Pana funkcjonowanie w wielu obszarach życia. Najlepszym rozwiązaniem będzie udanie się do specjalisty np. seksuologa, z którym będzie Pan mógł omówić doskwierające trudności, co na pewno przyczyni się do lepszego rozumienia, a z czasem do lepszego radzenia sobie w tej sprawie.
Pozdrawiam i życzę wszystkiego dobrego.

To naturalne, że seksualność zmienia się w ciągu życia i w różnych etapach trwania związku, a pewne reakcje seksualne czasem przychodzą łatwiej, czasem trudniej. Ma na to wpływ wiele czynników: nie tylko jakość relacji z drugą osobą, ale i przykładowo wiek, zdrowie somatyczne, psychiczne, codzienny stres czy różne życiowe okoliczności. Natomiast jeśli opisywana "blokada" przed współżyciem trwa długo i ciężko ją przełamać samodzielnie mimo rozmów z partnerką, to wskazana byłaby konsultacja u specjalisty seksuologa, który pomoże poradzić sobie z trudnościami, trudnymi myślami i lękiem przed współżyciem. Jeśli główne wyzwanie stanowi brak współżycia w parze, warto zdecydować się od razu na konsultację u terapeuty par, który posiada też wykształcenie seksuologiczne, bo zazwyczaj w takich przypadkach przydatna jest edukacja i współpraca obu osób w celu zbudowania wspólnego satysfakcjonującego życia seksualnego. Jeżeli jednak przede wszystkim chce się zrozumieć swoje reakcje oraz przeanalizować lęki i natrętne negatywne myśli, a także wzmocnić umiejętność rozmawiania o seksualności, to konsultacja indywidualna może się okazać bardziej adekwatnym wyborem.

Dzień dobry, trudności związane ze sferą seksualną często bywają wstydliwe, szczególnie wśród mężczyzn, bo kulturowo to im przypisywana jest powinność bycia tą stroną zawsze pewną, gotową, inicjującą. Bardzo pozytywnym Krkiem, który Pan wykonał była rozmowa z partnerką. Jej wsparcie, będzie tutaj bardzo pomocne. Serdecznie zapraszam Pana na konsultację stacjonarną lub online w celu wstępnego omówienia możliwych powodów zaistniałej sytuacji i wspólnego rozważenia planu działania.