Mam problem z głębokim ziewaniem, mam ciągły ucisk w okolicy szyi / górnej części klatki piersiowej.

Dzień dobry, objawy, które Pani opisuje — czyli ciągłe głębokie ziewanie, uczucie ucisku w okolicy szyi lub górnej części klatki piersiowej — warto skonsultować przede wszystkim z lekarzem pierwszego kontaktu lub internistą, aby wykluczyć przyczyny somatyczne. Takie dolegliwości mogą mieć różne podłoże, m.in.: – napięcie i przewlekły stres, – problemy z oddychaniem lub hiperwentylacją, – napięcie mięśniowe w obrębie szyi i klatki piersiowej, – refluks, problemy hormonalne lub kardiologiczne, – przemęczenie i przeciążenie organizmu. Dopiero po wykluczeniu przyczyn medycznych warto przyjrzeć się szerzej temu, czy objawy mogą mieć związek z przewlekłym napięciem psychicznym, lękiem lub stresem, ponieważ organizm bardzo często reaguje właśnie poprzez ciało. Jeśli zauważa Pani dodatkowo: – napięcie emocjonalne, – trudność z wyciszeniem, – uczucie „braku pełnego oddechu”, – nasilanie objawów w stresie, to konsultacja psychologiczna lub psychoterapeutyczna również może być pomocna. Proszę jednak zacząć od diagnostyki medycznej i nie bagatelizować objawów. Pozdrawiam serdecznie, Kornelia Cichoń psycholożka

Na początku warto udać się do lekarza rodzinnego, by wykluczyć urazy. Warto też wykonać zdjęcie kręgów szyjnych, klatki piersiowej. Ziewanie może być przyczyną lęku, stresu lub trudnego tematu, który towarzyszy od jakiegoś czasu w Pana/Pani życiu.Może również informować o nieświadomym napięciu. Warto wprowadzić techniki oddechowe, relaksację, oraz udać się do psychologa, psychoterapeuty, by omówić trudne obszary, które pojawiły się w przeszłości lub teraźniejszości. Może jest coś co na co dzień sprawia, że ciało daje znać. Jeżeli będzie Pani/Pan zainteresowany omówieniem tego co trudne zapraszam do siebie. Pracuję w nurcie CBT jak i metodą dr Yagera.

Dzień dobry. Takie objawy jak trudność z głębokim ziewaniem czy uczucie ucisku w okolicy szyi i górnej części klatki piersiowej mogą mieć różne przyczyny, zarówno fizyczne, jak i związane z napięciem psychicznym. Często organizm reaguje w ten sposób na długotrwały stres, przeciążenie emocjonalne, trudne przeżycia czy nagromadzone napięcie. Warto najpierw skonsultować się z lekarzem, aby wykluczyć przyczyny somatyczne, ale równocześnie dobrym krokiem może być rozmowa z psychologiem lub psychoterapeutą, szczególnie jeśli zauważa Pani, że objawy nasilają się w stresie albo towarzyszy im napięcie, lęk czy trudności emocjonalne. Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkiego dobrego.

Szanowna Pani, Opisywane przez Panią objawy mogą mieć przyczyny zarówno somatyczne jak i psychologiczne. Domyślam się, że trudno z nimi funkcjonować. W pierwszej kolejności należy zgłosić się do lekarza pierwszego kontaktu, który określi czy konieczna jest konsultacja z innym lekarzem i zaleci podstawowe badania. Jeśli badania nie wykażą żadnych somatycznych wyjaśnień odczuwania opisanych wyżej symptomów- kolejnym krokiem jest wizyta u psychoterapeuty. Można te kroki podjąć również równolegle. Jeśli będzie Pani potrzebować psychoterapii zapraszam serdecznie na bezpłatną konsultację wstępną. Może Pani w tym celu napisać do mnie wiadomość poprzez portal. Psychoterapią z wyboru w przypadku tego typu objawów jest psychoterapia poznawczo- behawioralna. Pozdrawiam ciepło, Agnieszka Kuklewska

W tego typu objawach zdecydowanie najpierw należy udać się do lekarza pierwszego kontaktu. Jeśli zostaną wykluczone przyczyny czysto medyczne, wtedy warto spotkać się z fizjoterapeutą lub osteopatą.

Dzień dobry. Zdecydowanie w pierwszej kolejności należy udac się do lekarza pierwszego kontaktu i zgodnie ze skierowaniami do specjalistów i na badania. Jeśli zostaną wykluczone przyczyny somatyczne, wtedy warto udać się do psychologa i przyjrzeć się przyczyną psychologicznym. Mogą one mieć swoje źródło zarówno w przeszłości jak i w życiu obecnym. Życzę powodzenia.

Opisywane objawy mogą wynikać z różnych przyczyn. W pierwszej kolejności warto zgłosić się do lekarza rodzinnego, który przeprowadzi wywiad i w razie potrzeby skieruje do odpowiedniego specjalisty w celu pogłębienia diagnostyki. Jeśli po wykluczeniu przyczyn somatycznych objawy będą się nadal utrzymywały lub nasilały, np. w sytuacjach stresowych, warto rozważyć konsultację z psychoterapeutą lub psychologiem, aby ocenić, czy objawy mają podłoże psychosomatyczne.

Dzień dobry. Trudności z napięciem mięśni często mogą mieć charakter psychogenny, jednak najpierw warto wykluczyć przyczyny somatyczne - na początek wskazana wydaje się wizyta u neurologopedy, stomatognatyka lub fizjoterapeuty.

Dzień dobry. Przy ciągłym ucisku w okolicy szyi i górnej części klatki piersiowej nie zaczynałabym od psychologa, tylko od konsultacji lekarskiej. Takie objawy mogą mieć wiele przyczyn — od napięcia mięśniowego i lęku, przez refluks, problemy z tarczycą lub gardłem, aż po przyczyny kardiologiczne czy pulmonologiczne — więc najpierw warto wykluczyć tło somatyczne. Najlepiej zgłosić się najpierw do lekarza rodzinnego lub internisty. Na podstawie badania zdecyduje, czy potrzebna jest dalsza diagnostyka, np. laryngologiczna, kardiologiczna, pulmonologiczna, gastrologiczna albo badania tarczycy. Jeśli ucisk jest nagły, silny albo towarzyszy mu duszność, ból promieniujący do ręki, żuchwy lub pleców, zawroty głowy, omdlenie, zimne poty albo kołatanie serca, wtedy potrzebna jest pilna ocena medyczna. Jeżeli badania wykluczą przyczynę fizyczną, a objawy nasilają się przy stresie, napięciu lub napadach lęku, wtedy sensowna będzie również konsultacja psychologiczna. Uczucie „niemożności głębokiego ziewnięcia” i ucisku w gardle czy klatce może czasem towarzyszyć przewlekłemu napięciu i zaburzeniom lękowym. W zespole EMITBERG możemy później pomóc ocenić, czy objawy mają komponent lękowy lub napięciowy, ale na pierwszym miejscu postawiłabym teraz diagnostykę lekarską.

Dzień dobry. Ciągły ucisk w szyi i górnej części klatki piersiowej wymaga najpierw oceny lekarskiej. Jeśli dolegliwości trwają od pewnego czasu i są stabilne, proszę pilnie skontaktować się z lekarzem rodzinnym, najlepiej dziś. Po badaniu oceni on, czy potrzebne są dalsze badania lub konsultacja specjalistyczna. Sam problem z głębokim ziewaniem nie pozwala ustalić przyczyny i nie warto z góry przypisywać go stresowi. Jeżeli ucisk pojawił się nagle, jest silny albo towarzyszą mu duszność, zimne poty, omdlenie lub ból promieniujący do ręki, żuchwy czy pleców, należy natychmiast wezwać pomoc medyczną. Gdyby po ocenie lekarskiej okazało się, że istotną rolę odgrywają lęk i napięcie, pomoc psychologiczna może być kolejnym krokiem.