Pytania pacjentów (13)

To, co Pani opisuje, to wyraźne cechy przemocy psychicznej - karanie ciszą, nadmierne krytykowanie, obwinianie, wytykanie błędów, ośmieszanie. Takie zachowania przez lata mogą bardzo obciążać psychicznie,… Więcej

Niektórzy czują się swobodniej w kontakcie online niż podczas spotkań twarzą w twarz. Może to wynikać np. z obawy przed oceną, niższej pewności siebie, umiejętności komunikowania się. Dla wielu… Więcej

Dzień dobry. Media społecznościowe wywołują w nas różne emocje, takie jak smutek, lęk, zazdrość. Często dochodzi do porównywania się z innymi i poczucia, że „u mnie jest gorzej”. Należy jednak… Więcej

Pojawienie się chęci do nawiązywania kontaktu z innymi to z pewnością dobry znak. Może to oznaczać, że lęk jest mniejszy niż wcześniej. Jednak nie zalecałabym samodzielnego odstawiania leku. Najlepiej… Więcej

Dzień dobry. Zarówno długotrwały, toksyczny związek, jak i śmierć mamy to z pewnością bardzo trudne doświadczenia, które często pozostawiają silny ślad po sobie. Wpływają na poczucie bezpieczeństwa,… Więcej

Dzień dobry. Otoczenie może wpływać na nasilanie się objawów. W domu mogą występować specyficzne bodźce (np. osoby, przedmioty, rutyny), które Pana/Pani psychika powiązała z lękiem i natrętnymi… Więcej

Dzień dobry. Objawy, o których Pan pisze – natrętne myśli, nasilony lęk, unikanie określonych sytuacji, a także wielokrotne powtarzanie czynności (np. mycie, sprawdzanie, upewnianie się) bardzo… Więcej

Dzień dobry. Opisywana przez Pana technika faktycznie bywa pomocna przy częstym zamartwianiu się, nadmiernym analizowaniu czy natłoku myśli. Polega ona na stopniowym przekładaniu myśli na określony… Więcej

Dzień dobry. Objawy, o których Pani pisze (obniżony nastrój, przygnębienie, łatwe wzruszanie się, nerwowość przed weekendem i powrotem do pracy) mogą wskazywać zarówno na depresję, jak i wypalenie… Więcej

Dzień dobry. Są różne rodzaje okazywania uczuć względem siebie oraz różne potrzeby w związku. Z pewnością jednak komunikacja jest elemantarną częścią każdej zdrowej relacji. Pięć miesięcy w związku… Więcej

Rozumiem, że może Pani czuć zwątpienie i frustrację, jeśli od dłuższego czasu ma Pani poczucie utknięcia w terapii. To naturalne, że po dwóch latach pojawiają się pytania o sens dalszej pracy.… Więcej

Brzmi to jak natrętne myśli. Często dotyczą właśnie tego, czego najbardziej się boimy, np. choroby kogoś z rodziny. Wyobrażam sobie, że może to sprawiać duży dyskomfort albo poczucie winy, ale… Więcej

Dzień dobry. Objawy opisywane przez Panią zazwyczaj pojawiają się w zaburzeniach lękowych. Mogą im towarzyszyć silne reakcje somatyczne np. panika, poczucie drętwienia/mrowienia różnych części… Więcej