Pytania pacjentów (27)

Dzień dobry. Jak najbardziej może to być powód do powrotu na terapię. Terapia może być pomocna nie tylko wtedy, gdy przeżywamy kryzys, ale również wtedy, gdy chcemy lepiej zrozumieć siebie i wprowadzić… Więcej

Dzień dobry. Podejmowanie dużych zmian w życiu zazwyczaj wiąże się z lękiem i niepewnością. Ma Pani prawo bać się ponownego zaufania drugiej osobie, szczególnie po tak trudnych doświadczeniach… Więcej

To, że czuje Pani jednocześnie potrzebę odejścia i lęk przed samotnością, jest bardzo zrozumiałe. Po wielu latach w trudnej relacji sama myśl o zmianie może być obciążająca, nawet jeśli wie Pani,… Więcej

Dzień dobry. Jeśli opisane przez Pana zmiany utrzymują się już od dłuższego czasu i z roku na rok się nasilają, warto zacząć od podstawowych badań i konsultacji z lekarzem, żeby sprawdzić, czy… Więcej

Trudności w wyrażaniu emocji i okazywaniu czułości mogą mieć różne przyczyny, m.in. wiązać się z doświadczeniami z wcześniejszych relacji, sposobem, w jaki w domu okazywano emocje, czy obawą przed… Więcej

Może tak się zdarzać, ponieważ lęk nie zawsze pojawia się wtedy, gdy realnie dzieje się coś złego. Często mylimy lęk ze strachem, jednak strach jest reakcją na konkretne zagrożenie, natomiast lęk… Więcej

Przyjaciółka może być ważnym źródłem wsparcia emocjonalnego, ale niekoniecznie odpowiednią osobą do prowadzenia psychoterapii. Przyjaźń wiąże się z emocjami, zaangażowaniem i wspólną historią,… Więcej

Dzień dobry. W przypadku natrętnych myśli i wątpliwości dotyczących przeszłości rekomendowana jest psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT). Jeśli ma Pani poczucie, że obecna terapia nie przynosi… Więcej

Dzień dobry. To, że przed pierwszym spotkaniem pojawia się tak silny lęk, nie oznacza, że nie powinna Pani szukać pomocy. Wręcz przeciwnie – warto powiedzieć psychologowi już na początku, że jest… Więcej

Dzień dobry. Myślę, że warto pokazać żonie, że nie musi od razu czuć się gotowa na terapię, żeby zrobić pierwszy krok. Wsparciem może być już samo wysłuchanie jej obaw, bez przekonywania na siłę… Więcej

Dzień dobry. Jak najbardziej warto zgłosić się po pomoc do psychologa lub psychoterapeuty. Opisywane przez Panią trudności mogą mieć różne przyczyny, m.in. wiązać się z lękiem społecznym, obawą… Więcej

Dzień dobry. Płacz podczas pożegnania z bliską osobą może być naturalną reakcją na rozłąkę, tęsknotę czy smutek. Nie zawsze warto skupiać się na tym, żeby za wszelką cenę powstrzymać łzy. Ważniejsze… Więcej

Dzień dobry. Klaustrofobia to silny lęk związany z przebywaniem w zamkniętych lub ciasnych przestrzeniach, np. w windzie, tunelu czy niewielkim pomieszczeniu. Może objawiać się m.in. przyspieszonym… Więcej

Dzień dobry. Tak, jeśli zauważa Pani/Pan u siebie takie objawy, szczególnie jeśli utrzymują się przez dłuższy czas lub wpływają na codzienne funkcjonowanie, jak najbardziej warto skonsultować się… Więcej

To, co Pani opisuje, to wyraźne cechy przemocy psychicznej - karanie ciszą, nadmierne krytykowanie, obwinianie, wytykanie błędów, ośmieszanie. Takie zachowania przez lata mogą bardzo obciążać psychicznie,… Więcej

Niektórzy czują się swobodniej w kontakcie online niż podczas spotkań twarzą w twarz. Może to wynikać np. z obawy przed oceną, niższej pewności siebie, umiejętności komunikowania się. Dla wielu… Więcej

Dzień dobry. Media społecznościowe wywołują w nas różne emocje, takie jak smutek, lęk, zazdrość. Często dochodzi do porównywania się z innymi i poczucia, że „u mnie jest gorzej”. Należy jednak… Więcej

Pojawienie się chęci do nawiązywania kontaktu z innymi to z pewnością dobry znak. Może to oznaczać, że lęk jest mniejszy niż wcześniej. Jednak nie zalecałabym samodzielnego odstawiania leku. Najlepiej… Więcej

Dzień dobry. Zarówno długotrwały, toksyczny związek, jak i śmierć mamy to z pewnością bardzo trudne doświadczenia, które często pozostawiają silny ślad po sobie. Wpływają na poczucie bezpieczeństwa,… Więcej

Dzień dobry. Otoczenie może wpływać na nasilanie się objawów. W domu mogą występować specyficzne bodźce (np. osoby, przedmioty, rutyny), które Pana/Pani psychika powiązała z lękiem i natrętnymi… Więcej