Moje doświadczenie

Nazywam się Michał Koliński, jestem psychologiem, psychoterapeutą w trakcie certyfikacji WTTS oraz psychotraumatologiem. Pomagam dorosłym, którzy zmagają się z wypaleniem, lękiem, kryzysami emocjonalnymi czy trudnymi relacjami – często będącymi skutkiem przeciążenia, presji i doświadczeń z dzieciństwa.

W pracy terapeutycznej łączę podejście systemowe z psychotraumatologią i terapią EMDR. Uważam, że nasze obecne schematy reagowania i emocji często mają korzenie w dawnych relacjach – z rodzicami, w domu, w środowisku, które nas kształtowało. Terapia systemowa pomaga te wzorce zrozumieć, a EMDR umożliwia mózgowi „dokończenie” procesów, które kiedyś zostały przerwane przez stres lub traumę.

Pracuję z dorosłymi, którzy doświadczają m.in. lęków, depresji, wypalenia zawodowego, trudności w relacjach, DDA/DDD, PTSD oraz skutków przeciążenia emocjonalnego. Często są to osoby z pokolenia millenialsów – ambitne, ale zmęczone ciągłą potrzebą bycia „w porządku”, funkcjonujące pod presją perfekcjonizmu i oczekiwań.

W swojej pracy stawiam na autentyczność, bezpieczeństwo i współpracę. Wierzę, że terapia to nie „naprawianie” człowieka, lecz odzyskiwanie kontaktu z tym, kim naprawdę jest.

Ukończyłem psychologię kliniczną na Uniwersytecie SWPS, psychotraumatologię na WSKZ we Wrocławiu oraz liczne szkolenia z terapii EMDR, m.in. pod okiem dr Anabel Gonzalez Vazquez i dr Luca Ostacoli. Kontynuuję kształcenie w Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej, zgodnie z wymogami Ministerstwa Zdrowia.

Doświadczenie zdobywałem w placówkach takich jak LUXMED, Centrum Psychoterapii HELP i E-Psycholodzy.pl. Regularnie uczestniczę w superwizjach i szkoleniach, pozostając wierny zasadom etyki zawodu psychologa.

Spotkania prowadzę stacjonarnie i online. Jedna sesja trwa 50 minut, natomiast w kalendarzu rezerwacyjnym widoczna jest jako pełna godzina (60 minut) ze względów organizacyjnych. Zapraszam – jeśli czujesz, że nadszedł czas, by w końcu zrobić coś dla siebie i odpocząć od życia „na pełnych obrotach”.

W moim gabinecie liczy się człowiek, nie jego poglądy, orientacja czy tożsamość. Każdy pacjent jest mile widziany i traktowany z szacunkiem.

więcej O mnie

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia
Psychoterapia par

Zakres porad

  • Psychosomatyka
  • Psychotraumatologia

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli

Rodzaje konsultacji

Konsultacje online

Zdjęcia i filmy

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Aktualności

mgr Michał Koliński

Byczyńska 7, 60-318 Poznań

Zmęczony doomscrollingiem?

Odłóż telefon. Przyjdź na terapię na żywo.

Doświadcz realnego kontaktu.
Z drugim człowiekiem. I ze sobą.

Bez ekranu, lajków i kolejnego scrollowania.
Po prostu 50 minut rozmowy, w której można naprawdę się zatrzymać.

Terapia stacjonarna w moim gabinecie w Poznaniu.
Zapraszam.

22/09/2026

Usługi i ceny

  • Psychoterapia

    250 zł

  • Konsultacja online

    250 zł

  • Konsultacja pary/małżeńska

    250 zł

  • Konsultacja psychologiczna dla pary online

    250 zł

  • Konsultacja psychologiczna przez telefon

    250 zł

Adresy (2)

Michał Koliński
Wizyta stacjonarna

Byczyńska 7, Grunwald, 60-318 Poznań

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Przelew na konto
  • Blik
Michał Koliński

Konsultacja online

Dostępność

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Przelew na konto
  • Blik

Ubezpieczenia - brak akceptowanych

Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.

39 opinii

Najczęściej wymieniane przez pacjentów

  • Zaangażowanie lekarza
  • Szczegółowe wyjaśnienia
  • Przyjazny gabinet

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • J

    Jarosława

    To było moje pierwsze spotkanie z Panem Michałem i jestem bardzo pozytywnie nastawiona. Od samego początku dało się odczuć dużo empatii, zaangażowania i zrozumienia. Pan Michał dokładnie wyjaśnił, jak będzie wyglądała terapia, dzięki czemu poczułam się bezpiecznie i łatwo było mi zaufać. Podczas jednej wizyty udało nam się omówić wiele ważnych kwestii, dlatego bez wahania zdecydowałam się kontynuować terapię.

     • Wizyta stacjonarna • Psychoterapia  • 

  • M

    Maciej

    Gdy przyszedłem pierwszy raz do pana Michała z problemem lęków społecznych byłem po roku spędzonym w izolacji społecznej i minimalną ekspozycją na kontakt z ludźmi, a sama podróż tramwajem na wizytę wywoływała we mnie ogromny stres. Dzisiaj nie mam problemu z zagadywaniem do ludzi, tańczeniem czy śpiewaniem w karaoke barach. A to tylko jeden z problemów, z którymi pan Michał mi do tej pory pomógł. Polecam.

     • Wizyta stacjonarna • Psychoterapia  • 

  • A

    Ciężko mi z mówieniem i sobie i swoich problemach i jestem dość selektywną osobą a przy Michale udało mi się otworzyć. Podczas spotkań jest luźna i przyjemna atmosfera i nie czuje się że strony Michała oceniania i jakiejś presji czego nie mogę powiedzieć o swojej wcześniejszej terapii, a mając takie porównanie bardzo to doceniam. Polecam!!

     • Wizyta stacjonarna • Inny  • 

  • A

    AK

    Nie jest to mój pierwszy psychoterapeuta ale myślę, że najlepszy pod względem indywidualnego podejścia. Wykazuje się dużą elastycznością zarówno do terminów jak i samego przebiegu spotkania co daje duży komfort psychiczny. Pan Michał potrafi słuchać, reagować i odpowiadać w taki sposób, że czuję się rozmowę z człowiekiem, a nie z osobą, która jest w pracy i wykonuje swoje obowiązki.

     • Wizyta stacjonarna • Psychoterapia  • 

  • T

    Tymon

    Z Panem Michałem współpracowałem prawie rok, a sesje zawsze przebiegały w przyjaznej atmosferze. Po zmniejszeniu częstotliwości spotkań nadal odczuwałem komfort przy poruszaniu trudnych tematów. Trafiłem do Pana Michałe w burzliwym okresie życia i cieszę się, że tak się stało, bo sesje okazały się pomocne.

     • Wizyta online • Psychoterapia  • 

  • J

    Jakub

    Trafiłem do Michała w trudnym momencie życia. Pomógł mi przejść przez ten okres, uporządkować myśli, dokonać autorefleksji i spojrzeć na relacje oraz własne oczekiwania z innej, bardziej świadomej perspektywy. Wsparł mnie również w kwestiach zawodowych.

    Wyróżnia go umiejętność aktywnego słuchania, co sprawia, że rozmowa przebiega w atmosferze zrozumienia i skupienia na pacjencie. Na plus zasługują także jasne zasady współpracy, przyjazna atmosfera oraz elastyczne podejście do terminów wizyt.

     • Wizyta stacjonarna • Psychoterapia  • 

  • P

    PN

    Po pierwszej wizycie: Bardzo przyjazna atmosfera, rzeczowe podejście i zaangażowanie

     • Wizyta stacjonarna • Psychoterapia  • 

  • D

    DC

    Pan Michał na pierwszą wizytę online niestety się spóźnił prawie pół godziny - twierdził że czekał w gabinecie... Była to wizyta zapoznawcza starałem się otworzyć ale nie czułem empatii. Na koniec Pan Michał nie zasugerował żadnych ćwiczeń pomocnych , technik relaksacji, oddychania itp. Przesłam natomiast kwestionariusz który starałem się wypełnić skrupulatnie ale był bardzo przytłaczający. Z dnia 28-29 zmienił się czas w Polsce czego nie wziąłem pod uwagę będąc za granicę i tym razem to ja spóźniłem się na wizytę , która niestety się nie odbyła i nie została przełożona - według Pana Michała zasad. . . Zero empatii i zrozumienia pomimo tego że Pan Michał spóźnił się jako pierwszy. W mojej kondycji i sytuacji tworzy to tylko dodatkowy niepotrzebny stres ze strony psychoterapeuty ... Naprawdę ? Brak słów do takich specjalistów. Także naprawdę nie polecam ...

     • Wizyta online • Terapia EMDR  • 

    mgr Michał Koliński

    Na wstępie dziękuję za podzielenie się swoją opinią. Chciałbym doprecyzować jednak kilka kwestii związanych z przebiegiem naszej współpracy.

    Zgadza się - na pierwszą wizytę spóźniłem się, ponieważ byłem przekonany, że spotkanie odbędzie się stacjonarnie, a nie online. W związku z tym konsultacja została odpowiednio przedłużona, aby mógł Pan skorzystać z pełnego czasu sesji.

    Jeśli chodzi o odczucie braku empatii - przykro mi, że tak Pan to odebrał. Pierwsze spotkanie ma charakter konsultacyjny i diagnostyczny, dlatego koncentruję się przede wszystkim na zrozumieniu sytuacji pacjenta i zebraniu informacji potrzebnych do dalszej pracy. Na tym etapie nie zawsze wprowadzane są od razu techniki czy ćwiczenia.

    Odnosząc się do kwestionariusza - rozumiem, że mógł on wydawać się przytłaczający. Jest on jednak elementem przygotowania do pracy metodą EMDR i służy tzw. konceptualizacji, czyli identyfikacji doświadczeń i sytuacji, które będą istotne w procesie terapeutycznym. Zawiera pytania dotyczące trudnych i często niewygodnych obszarów, co może wiązać się z dyskomfortem, ale jest ważne dla skutecznego zaplanowania terapii. Dodam, że informowałem Pana, iż może Pan wypełniać kwestionariusz na spokojnie, nawet na przestrzeni kilku sesji - nie było konieczności przygotowania go na kolejne spotkanie. Wynika to właśnie z jego rozbudowanej formy oraz związanego z nim dużego ładunku emocjonalnego.

    Jeśli chodzi o drugie spotkanie - pojawiłem się na nim punktualnie, natomiast Pana nie było o umówionej godzinie. Po kontakcie otrzymałem informację o pomyłce związanej ze zmianą czasu. Zgodnie z obowiązującymi zasadami, nieobecność na wizycie bez wcześniejszego odwołania traktowana jest jako wizyta odwołana zbyt późno i podlega opłacie. Kontrakt terapeutyczny określa jasne i stałe ramy współpracy, w tym m.in. zasady dotyczące płatności, odwoływania wizyt oraz postępowania w przypadku spóźnień. Został on Panu wcześniej udostępniony, a jego akceptacja oznacza, że miał Pan możliwość zapoznania się z obowiązującymi zasadami.


  • W

    Weronika

    Naszą współpraca to było kilka bardzo wzmacniających miesięcy, w ktorych Michał pomógł mi zrozumieć dużo rzeczy i ruszyć trochę do przodu. Nie była to moja pierwsza przygoda z terapia, ale muszę powiedzieć, że Michał jest zdecydowanie najbardziej empatycznym terapeutą z jakim mialam do czynienia. Slucha bardzo dokladnie, wyjaśnia, ma bardzo ciekawe spostrzeżenia i ogólnie tworzy bardzo komfortową atmosferę. Jednocześnie z “zadaniami domowymi” jakie dostawałam, mam wrażenie, że wykonałam bardzo dużo roboty w dość krótkim czasie, co jest zdecydowanie jego zasługą.
    Polecam wszystkim, ale myślę, że szczególnie osobom, które dopiero rozważają terapię, bo na pewno sie nie zrażą.

     • Wizyta online • Sesja psychoterapeutyczna  • 

  • K

    Konrad

    Polecam Pana Michała, szukałem kogoś kto będzie odpowiadał moim potrzebom. Atmosfera jest bardzo dobra, a Pan Michał pomógł mi przejść przez trudny okres w moim życiu.

     • Wizyta stacjonarna • Psychoterapia  • 

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

35 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Witam, wszystko zaczęło się od tego że wpadłem w nałóg papierosowy. W zeszłym roku żona znalazła u

Witam,
wszystko zaczęło się od tego że wpadłem w nałóg papierosowy. W zeszłym roku żona znalazła u mnie papierosy. Po kilku szczerych rozmowach wybaczyła mi. Dodam, że zwykłe papierosy rzuciłem na dobre. Obiecałem, że już nigdy nie zapalę. Niestety... pojawiły się opcje elektroniczne. Po pół roku Żona przyłapała mnie z elektronikiem ale również po szczerej rozmowie, oczywiście z biegiem czasu udało mi się zyskać wybaczenie. Znowu naobiecywałem, że rzucę to... no i tak po kolejnych kilku miesiącach Żona znalazła w torbie elektronika... . Jestem w totalnej rozsypce... bardzo ją Kocham, mamy 5 letniego synka i dom na ukończeniu. Teraz już wiem, że raczej z wybaczeniem od żony nic nie będzie... powiedziała mi, że z to koniec, mam się wynosić. Zawiodłem na całej linii. Proszę o radę co robić...

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Michał Koliński

To, co opisujesz, jest bardzo trudne, ale nie jesteś bezradny. Kilka kroków:
- Weź pełną odpowiedzialność - uznaj, że nałóg wymaga poważnej zmiany.
- Szukaj profesjonalnej pomocy - terapia uzależnień, grupy wsparcia, psychoterapeuta.
- Rozmawiaj z żoną z szacunkiem - jasno o granicach, odbudowie zaufania lub zaakceptuj jej decyzję.
- Działaj od razu - każda próba samodzielnego rzucenia bez wsparcia może pogłębić problem.


Nie moge sie otworzyc na nową relacje, chce zakończyć jedną i zapomniec ale nie dam rady otworzyc si

Nie moge sie otworzyc na nową relacje, chce zakończyć jedną i zapomniec ale nie dam rady otworzyc sie na nową co mam robić? Chciałabym sie wyprowadzić i zacząć nowe życie w nowym miejscu ale sie boje.

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Michał Koliński

To, że nie możesz się otworzyć na nową relację, jest naturalne, to Twój sposób chronienia się przed zranieniem. Kilka rzeczy, które mogą pomóc:
- Daj sobie czas na przetrawienie zakończenia.
- Skup się na małych zmianach w codziennym życiu, które dają poczucie kontroli i niezależności.
- Pracuj nad lękiem i blokadami emocjonalnymi - rozmowa z terapeutą, dziennik czy wizualizacje pomagają stopniowo uwolnić stare więzi.
- Nie naciskaj na siebie, gotowość do nowego przychodzi stopniowo, gdy poczujesz się bezpieczna w swoim życiu.


Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania