Pomagam pacjentom poprawić zdrowie, samopoczucie i codzienne nawyki. Wspieram osoby z nadwagą i otyłością, insulinoopornością, cukrzycą, chorobami tarczycy (niedoczynność, Hashimoto), problemami jelitowymi (IBS, SIBO, refluks) oraz zaburzeniami hormonalnymi, takimi jak PCOS czy endometrioza.
Posiadam 12-letnie doświadczenie zawodowe, a od 9 lat prowadzę własny gabinet. Współpracowałam z placówkami medycznymi, gabinetami medycyny estetycznej, poradniami psychologicznymi i studiami treningów personalnych.
W pracy kieruję się indywidualnym podejściem, opartym na edukacji żywieniowej i praktycznych wskazówkach, które pacjenci mogą wprowadzić w codziennym życiu. Każde wsparcie i rekomendacje dopasowuję do stylu życia, potrzeb i celów podopiecznych.
Szczególną uwagę zwracam na psychologię odżywiania i zmianę nawyków, ponieważ wiem, że trwałe efekty wymagają nie tylko wiedzy, ale też zmiany przyzwyczajeń i schematów. Podczas konsultacji zapewniam wsparcie, motywację i praktyczne narzędzia, aby poprawa zdrowia i samopoczucia była realna i trwała.
Zapraszam do zapoznania się z ofertą: apetyt-dietetyka.pl
dietetyk
Aleje Jerozolimskie 125/127 lokal 201A, drugie piętro, 02-019 Warszawa
BEZPŁATNE ODWOŁANIE WIZYTY DO 24 H PRZED TERMINEM SPOTKANIA
Metody płatności: gotówka, przelew tradycyjny, przelew na BLIK na telefon
14/10/2025
Aleje Jerozolimskie 125/127 lokal 201A, drugie piętro, 02-019 Warszawa
BEZPŁATNE ODWOŁANIE WIZYTY DO 24 H PRZED TERMINEM SPOTKANIA
Metody płatności: gotówka, przelew tradycyjny, przelew na BLIK na telefon
14/10/2025
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
213 opinii
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
P. Leontowicz jest nastawiona na wypracowanie z pacjentem długotrwałego efektu. Cierpliwość, konsekwencja, wytrwałość to cechy p. Leontowicz dzięki, którym udało mi się zmienić moje podejście do odchudzania i przełamać wieloletni impas w sprawie wagi.
mgr Karolina Leontowicz
Bardzo mi miło, dziękuję!
Serdecznie polecam współpracę z Panią Karoliną. Mimo że moim problemem nie była nadwaga, a ogólnie nieprawidłowe odżywianie, które przekładało się na bardzo złe samopoczucie i wyniki badań, to efekty przerosły moje oczekiwania. Pani Karolina nie tylko posiada ogromną wiedzę, ale również bardzo motywuje do działań i pomaga w utrwaleniu zdrowych nawyków. A na wszystkie moje chwile słabości i zwątpienia po drodze, zawsze udało jej się znaleźć skuteczne rozwiązania.
mgr Karolina Leontowicz
Pani Aniu, pięknie dziękuję za opinię! :)
Bardzo polecam wizytę u Pani Karoliny! Od samego początku poczułam się wysłuchana i zrozumiana. Pani Karolina wszystko dokładnie mi wyjaśniła, dała wiele cennych wskazówek dotyczących zdrowego odżywiania i pokazała, jak w prosty sposób komponować wartościowe posiłki. Pomogła mi również dobrać odpowiednie zalecenia żywieniowe przy IMO, dzięki czemu lepiej rozumiem, jak się odżywiać i dbać o swoje zdrowie. Dzięki jej podejściu czuję się zmotywowana do wprowadzania zmian i wiem, że jestem w dobrych rękach. To bardzo profesjonalna, empatyczna i zaangażowana dietetyczka. Z całego serca polecam!
mgr Karolina Leontowicz
Serdecznie dziękuję za podzielenie się opinią :)
Polecam Panią Karolinę. Współpracujemy już od dłuższego czasu i na każdym etapie jestem bardzo zadowolona. Dieta jest dobrze dopasowana do moich potrzeb, a Pani Karolina zawsze słucha, wspiera i pomaga znaleźć rozwiązanie każdego problemu. Dzięki naszej współpracy wypracowałam zdrowe nawyki, poprawiło się moje samopoczucie, a także udało mi się zrzucić dużą ilość tkanki tłuszczowej. Z całego serca polecam!
mgr Karolina Leontowicz
Pani Natalio, bardzo mi miło i dziękuję za opinię.
Bardzo polecam współpracę z Panią Karoliną. Pani Karolina świetnie wszystko tłumaczy, zawsze odpowiada na wszystkie moje pytania, a otrzymany jadłospis wraz przepisami dla mojej diety Low FODMAP jest bardzo smaczny i prosty w przygotowaniu (czyli tak jak chciałem) :) Dodatkowo Pani Karolina jest bardzo sympatyczną osobą!
mgr Karolina Leontowicz
Pani Michale, bardzo się cieszę, że jest Pan zadowolony ze współpracy :)
Pani Karolina jest świetną specjalistką, która podchodzi do zdrowia w sposób holistyczny. Bierze pod uwagę całą historię pacjenta, zarówno nawyki, jak i problemy zdrowotne. Szczególnie doceniam to, że Pani Karolina pomogła mi małymi krokami budować lepsze nawyki. Przez cały czas trwania wizyt czułam się wysłuchana i otoczona ogromną empatią.
Z całego serca polecam Panią Karolinę każdemu, kto szuka dietetyczki z wiedzą, indywidualnym podejściem i zaangażowaniem.
mgr Karolina Leontowicz
Pani Maju, serdecznie dziękuję za pozytywną opinię.
Pani Doktor wykazała się ogromnym profesjonalizmem i szczegółowym podejściem do tematu. Przeszliśmy przez szczegółowe wyniki badania składu ciała, dostałem odpowiednie wytyczne co zmienić w swojej diecie. Atmosfera była przyjazna, nie czułem się niekomfortowo, ale też mogłem liczyć na szczere wnioski na podstawie wspomnianych wyników. Na pewno będę kontynuował wizyty.
mgr Karolina Leontowicz
Dziękuję!
Serdecznie polecam Panią Karolinę jest bardzo miłą i sympatyczną osobą.Profesjonalnie podejście, ogromna wiedza i zaangażowanie sprawiają, że zdrowe odżywianie staje się proste. Plan diety jest prosty i łatwy do wykonania.
Przyjazny gabinet.
mgr Karolina Leontowicz
Pani Iwono, bardzo dziękuję za opinię.
Konsultacja nie spełniła moich oczekiwań w kontekście klinicznym. Zgłosiłem się z konkretnym problemem (hipoglikemią reaktywną) licząc na merytoryczne wsparcie i edukację żywieniową. Niestety, wizyta ograniczyła się niemal wyłącznie do wywiadu na temat preferencji smakowych.
Dieta (dodatkowo płatna) sprawiała wrażenie wygenerowanej automatycznie. Mimo moich info o tym, że ograniczam węglowodany, zaproponowana dieta zawierała ich więcej, niż spożywałem dotychczas. Dodatkowo w jadłospisie pojawiły się produkty, które podczas wizyty wyraźnie wskazałem jako nielubiane (brzoskwinie). Czas oczekiwania na dietę wyniósł 10 dni, a dołączone opisy miały charakter ogólnych porad dietetycznych (np. dotyczących spożycia warzyw), bez odniesienia do specyfiki mojego schorzenia. W mojej ocenie zabrakło indywidualnego podejścia do pacjenta z konkretną jednostką chorobową. Biorąc pod uwagę koszt oraz czas oczekiwania na dietę, liczyłem na bardziej zindywidualizowane i profesjonalne podejście.
mgr Karolina Leontowicz
Dziękuję za pozostawienie opinii. Przykro mi, że współpraca nie spełniła Pana oczekiwań. Chciałabym jednak sprostować kilka informacji zawartych w opinii, które - w mojej ocenie - nie odzwierciedlają rzeczywistego przebiegu naszej współpracy.
Pierwsza konsultacja trwała ponad 60 minut i obejmowała szczegółowy wywiad zdrowotno-żywieniowy, stanowiący podstawę przygotowania indywidualnego jadłospisu. Trudno uznać, że konsultacja trwająca ponad godzinę ograniczała się niemal wyłącznie do rozmowy o preferencjach smakowych. W trakcie wizyty przekazałam również - w zakresie, na jaki pozwalał czas - wstępne zalecenia żywieniowe dotyczące Pana jednostki chorobowej oraz omówiłam plan dalszej współpracy, wyjaśniając, że dalsza edukacja żywieniowa, analiza efektów terapii i indywidualizacja zaleceń odbywają się podczas konsultacji kontrolnych.
Ze względu na Pana jednostkę chorobową otrzymał Pan również dzienniczek samoobserwacji wraz z wyjaśnieniem jego roli. Miał on stanowić podstawę do opracowania podczas konsultacji kontrolnych dalszych, indywidualnych zaleceń żywieniowych w oparciu o reakcję organizmu na wdrożone postępowanie. Niestety, z uwagi na rezygnację z dalszej współpracy nie miałam możliwości przeprowadzenia tego etapu terapii. Nasza współpraca zakończyła się na etapie pierwszej konsultacji.
Po ponad tygodniu od otrzymania jadłospisu oraz materiałów przekazanych w ramach pierwszej konsultacji zwrócił się Pan do mnie z prośbą o dodatkowe materiały i zalecenia, które nie były elementem zakupionej usługi. Odpowiedziałam, że zgodnie z przedstawionym wcześniej modelem współpracy są one opracowywane podczas konsultacji kontrolnych, których celem jest dalsza edukacja żywieniowa oraz indywidualizacja zaleceń. Opracowanie dalszych, indywidualnych zaleceń wymaga oceny reakcji organizmu pacjenta na wdrożone postępowanie żywieniowe. Temu właśnie służą konsultacje kontrolne.
Każdy jadłospis przygotowuję indywidualnie, zgodnie z aktualną wiedzą naukową, obowiązującymi rekomendacjami oraz informacjami uzyskanymi podczas konsultacji. Nie korzystam z automatycznie generowanych diet, dlatego przygotowanie jadłospisu wymaga czasu i - zgodnie z informacją przekazaną przed rozpoczęciem współpracy - trwa do 10 dni. Wszystkie materiały otrzymał Pan w ustalonym terminie.
Odnosząc się do pozostałych uwag - proponowane postępowanie żywieniowe, obejmujące zwiększenie ilości węglowodanów w związku z Pana jednostką chorobową, zostało omówione podczas konsultacji i wyraził Pan na nie zgodę. W dokumentacji z wywiadu nie posiadam również informacji o wykluczeniu wskazanego przez Pana produktu. Gdybym otrzymała taką informację podczas konsultacji lub po przesłaniu jadłospisu, zostałaby ona bez problemu uwzględniona poprzez odpowiednią modyfikację planu żywieniowego. Po otrzymaniu jadłospisu nie zgłosił mi Pan jednak żadnych uwag dotyczących jego treści, mimo że - jak każdy z moich pacjentów - został Pan poinformowany o możliwości kontaktu ze mną mailowo lub telefonicznie w przypadku jakichkolwiek pytań, wątpliwości lub potrzeby wprowadzenia zmian, również pomiędzy konsultacjami kontrolnymi.
Szanuję prawo każdego pacjenta do wyrażenia swojej opinii, jednak nie podzielam przedstawionej oceny przebiegu naszej współpracy. Życzę Panu wszystkiego dobrego i powodzenia w dalszym leczeniu.
Serdecznie polecamy - uprzejma i kompetentna Pani dietetyk.
mgr Karolina Leontowicz
Dziękuję :)
52 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Dzień dobry, Chciałem zapytać jakich potraw/napojów/przypraw należy unikać po przebytym udarze kr
Dzień dobry,
Chciałem zapytać jakich potraw/napojów/przypraw należy unikać po przebytym udarze krwotocznym (krwawienie z pęknietego naczyniaka tętniczo-żylnego) ? Jestem około 4,5 miesiąca po naświetlaniu nożem Gamma i muszę uważać na rzeczy które podnoszą cisnienie krwi bądź ją rozrzedzają. Do tej pory znalazłem następujące przyprawy/napoje - czy cos pominałem?
Sok z czarnego bzu, Czarnuszka, Siemię lniane, Nasiona chia, Ostra papryka / chili, Imbir, Kurkuma, Czosnek, Echinacea, Żeń-szeń
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry,
Po przebytym udarze krwotocznym warto szczególnie uważać na produkty i suplementy, które mogą zwiększać ryzyko krwawienia lub podnosić ciśnienie krwi. Do ostrożnego stosowania należą m.in. ostra papryka, imbir, czosnek, kurkuma, nasiona chia i siemię lniane w dużych ilościach, suplementy typu żeń-szeń czy echinacea, a także soki z czarnego bzu. Warto także ograniczać alkohol, nadmiar kofeiny i bardzo słone lub mocno przetworzone produkty. Najbezpieczniejsza jest dieta oparta na warzywach, owocach, pełnoziarnistych produktach, chudym białku i zdrowych tłuszczach. Przy takiej sytuacji dobrze jest ustalić indywidualne zalecenia żywieniowe - zapraszam na konsultację, podczas której mogę przygotować plan dopasowany do Pana stanu zdrowia i ryzyka powikłań.
Pozdrawiam serdecznie,
Karolina Leontowicz
Dzień dobry, co jeść żeby odzyskać miesiączkę?
Dzień dobry, co jeść żeby odzyskać miesiączkę?
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry,
Aby wspomóc powrót miesiączki, kluczowe jest zapewnienie organizmowi wystarczającej energii i składników odżywczych - nie tylko kalorii, ale też białka, zdrowych tłuszczów i witamin oraz składników mineralnych istotnych dla hormonów płciowych (m.in. żelazo, cynk, witamina D, kwasy omega-3). Warto jeść regularnie pełnowartościowe posiłki, w tym produkty pełnoziarniste, rośliny strączkowe, warzywa i owoce, źródła pełnowartościowego białka (jaja, chude mięso, ryby, nabiał) oraz zdrowe tłuszcze (orzechy, nasiona, oliwa). Zbyt restrykcyjne diety i bardzo niska masa ciała mogą hamować owulację, więc ważne jest stopniowe zwiększenie podaży energii i unikanie długotrwałego głodzenia. W takich przypadkach przydatna jest indywidualna analiza jadłospisu i stylu życia - zapraszam na konsultację, gdzie mogę przygotować plan wspierający powrót regularnych cykli.
Pozdrawiam serdecznie,
Karolina Leontowicz
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Dietetyk kliniczny | Apetyt na Zdrowie | Warszawa (Ochota)
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Konsultacje online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
