Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Jestem magistrem inżynierem dietetyki,, dietetykiem klinicznym, absolwentem Uniwersytetu Rolniczego w Krakowie i Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie oraz wielu kursów doszkalających. Mam ponad 9-letnie doświadczenie pracy z pacjentami w przychodniach i prywatnych poradniach dietetycznych w Krakowie i okolicach.

Specjalizuje się w dietetyce ogólnej (odchudzanie, nabieranie masy ciała), dietetyce klinicznej, dietoterapii w różnych jednostkach chorobowych (cukrzyca, insulinooporność, miażdżyca, nadciśnienie, choroby układu pokarmowego, w tym w zespół jelita drażliwego, refluks czy SIBO, choroby tarczycy, układu nerwowego, alergie, nietolerancje, etc.), a także wspieram dietetycznie pacjentów leczonych analogami GLP-1 (Ozempic, Mounjaro, itd.). Dobrze czuję się w dietetyce sportowej zarówno zawodowych sportowców, jak i osób trenujących hobbistycznie.

Każdego pacjenta traktuję indywidualnie i dostosowuję dietę do konkretnych wymagań i upodobań, a proponowane przeze mnie przepisy są smaczne, proste i szybkie w przygotowaniu. Nie stosuję "gotowców", każdy jadłospis układam indywidualnie dla pacjenta! Przy układaniu zaleceń i jadłospisów opieram się na najnowszej wiedzy naukowej, a także na wieloletnim doświadczeniu.

Układane przeze mnie jadłospisy są elastyczne, zróżnicowane oraz długoterminowe. Przede wszystkim uczą zdrowego odżywiania, wspierają poprawę nawyków żywieniowych i łagodnie wprowadzają w niezbędne zmiany. Nawet osoba z wieloma jednostkami chorobowymi, których zalecenia wykluczają się wzajemnie, nie odczuje monotonni i będzie mogła płynnie wprowadzić nowe nawyki do swojego życia.

Więcej na mój temat dowiesz się z mojej strony internetowej.

więcej O mnie

Zakres porad

  • Dietetyk kliniczny
  • Dietetyk sportowy

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli (Tylko pod niektórymi adresami)
Dzieci (Tylko pod niektórymi adresami)

Rodzaje konsultacji

Konsultacje online

Zdjęcia i filmy

Usługi i ceny

  • Konsultacja dietetyczna

    Od 125 zł

  • Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)

    125 zł - 190 zł

  • Konsultacja online (pierwsza)

    Od 170 zł

  • Konsultacja online (kontrolna)

    130 zł

  • Konsultacja online

    Od 170 zł

Adresy (8)

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Gotówka
  • Karta płatnicza

Telefon

12 201...
Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej REVITA

Konsultacja online

Dostępność

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Przelew na konto
Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej REVITA
Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej REVITA

os. Kolorowe 21 Rejestracja - I pietro, pok. 238, Nowa Huta, 31-940 Kraków

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Ubezpieczenia akceptowane pod tym adresem
  • Gotówka
  • Karta płatnicza
  • Blik

Telefon

12 201...
Mogilska-Med
Mogilska-Med

Mogilska 120b, 31-445 Kraków

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Płatność online akceptowana

Telefon

12 201...
Krakowskie Centrum Diagnostyczno Kliniczne
Krakowskie Centrum Diagnostyczno Kliniczne

al. Beliny-Prażmowskiego 60 (wejście od ul. OIszańskiej), Grzegórzki, 31-514 Kraków

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Telefon

12 201...

Telefon

12 201...
Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej REVITA
Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej REVITA

ul. Jana Pawła II 7, gabinet 37, I piętro, 34-130 Kalwaria Zebrzydowska

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Telefon

12 201...
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Gotówka
  • Karta płatnicza

Akceptowane ubezpieczenia

Ubezpieczenia są akceptowane, ale zakres zależy od lokalizacji i usługi. Sprawdź podczas umawiania wizyty.

  • Signal Iduna

189 opinii

Najczęściej wymieniane przez pacjentów

  • Szczegółowe wyjaśnienia
  • Zaangażowanie lekarza
  • Punktualność

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • K

    Profesjonalne i pełne zaangażowania podejście podejście. Polecam

     • Krakowskie Centrum Diagnostyczno Kliniczne Konsultacja dietetyka (pierwsza wizyta)  • 

  • D

    Dorota

    Bardzo komunikatywny profesjonalista, zaangażowany:)

     • Mogilska-Med Konsultacja dietetyka (pierwsza wizyta)  • 

  • M

    Marta

    Odpowiedzi przekaz informacji bardzo szczegółowo bardzo polecam tego lekarza

     • Krakowskie Centrum Diagnostyczno Kliniczne Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)  • 

    mgr Maciej Wielgosz

    Bardzo dziękuję za opinię!


  • A

    AS

    Wizyta przebiegła w bardzo dobrej atmosferze, Pan Maciej posiada dużą widzę i doświadczenie i chętnie się nią dzieli. Polecam każdemu.

     • Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej REVITA Konsultacja dietetyczna  • 

    mgr Maciej Wielgosz

    Serdecznie dziękuję :)


  • N

    Norbert Lato

    Podczas konsultacji w sprawie diety otrzymałem dużą dawka wiedzy i praktycznych wskazówek. Maciej podszedł do tematu bardzo indywidualnie, uwzględniając moje problemy zdrowotne, preferencje smakowe oraz tryb życia, dzięki czemu dieta powinna być realna w utrzymaniu w dłuższej perspektywie. Zdecydowanie polecam każdemu, kto szuka profesjonalnego wsparcia w zdrowym odżywianiu.

     • Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej REVITA konsultacja online  • 

    mgr Maciej Wielgosz

    Bardzo dziękuję za wspaniałą opinię!


  • Ł

    Łucja

    Najlepszy Wiedza, profesjonalizm, podejście do młodszych i starszych ;)

     • Krakowskie Centrum Diagnostyczno Kliniczne Konsultacja dietetyka (pierwsza wizyta)  • 

    mgr Maciej Wielgosz

    Serdecznie dziękuję za opinię i pozdrawiam :)


  • A

    Albert

    Konkretnie i na temat wszystko w miłej atmosferze

     • Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej REVITA Konsultacja dietetyczna  • 

    mgr Maciej Wielgosz

    Bardzo dziękuję :)


  • M

    Małgorzata

    W bardzo miły i rzeczowy sposób na wizycie były wyjaśniane wszelkie wątpliwości. Gorąco polecam tego specjalistę.

     • Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej REVITA Konsultacja dietetyczna  • 

    mgr Maciej Wielgosz

    Bardzo dziękuję za opinię!


  • B

    Beata

    Polecam ! Jestem bardzo zadowolona.
    Super podejście wszystko tak jak chciałam
    Jem ze smakiem ,nie na siłę a co najważniejsze waga idzie w dół

     • Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej REVITA Konsultacja dietetyczna  • 

    mgr Maciej Wielgosz

    Serdecznie dziękuję za opinię!


  • M

    Monika

    Na wizycie uzyskałam wyczerpujące informacje na temat jak radzić sobie z moim problem zdrowotnym za pomocą diety oraz strategie działania przed biegami. Bardzo dziękuję :)

     • Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej REVITA Konsultacja dietetyczna  • 

    mgr Maciej Wielgosz

    Dziękuję i cieszę się, że mogłem pomóc!


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

77 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Jak schudnąć 10 kg w 2 miesiące co trzeba zrobić? Żeby było widać efekty po 1 tygodniu

Jak schudnąć 10 kg w 2 miesiące co trzeba zrobić?
Żeby było widać efekty po 1 tygodniu

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Maciej Wielgosz

Dzień dobry. Ubytek masy ciała na poziomie 10 kg w 2 miesiące jest możliwy, jednak nigdy nie jest zdrowy i często krótkotrwały (szybko wracamy do dawnej masy ciała, nawet z nawiązką). U większości osób chęć osiągnięcia takich wyników wiąże się z zejściem poniżej podstawowej przemiany materii (PPM), co negatywnie odbija się na funkcjonowaniu organizmu (chociażby tarczycy), prowadzi do ubytku masy mięśniowej, odczuwaniu ciągłego głodu, niedożywienia jakościowego (witaminy i składniki mineralne), braku sił i energii, a w konsekwencji do szybkiego powrotu do starych nawyków bez ugruntowania nowego stylu odżywiania. 1 kg tkanki tłuszczowej to średnio 7700 kcal, czyli tyle trzeba "nie zjeść", żeby schudnąć ten 1 kg. Dziennie musielibyśmy utrzymywać ujemny bilans na poziomie około 1300 kcal, co u mało kogo uda się uzyskać bez schodzenia poniżej PPM (ewentualnie u bardzo aktywnych młodych mężczyzn), ale u nikogo taki ujemny bilans nie będzie zdrowy. Takim postępowaniem będziemy dodatkowo utrudniać kolejne procesy odchudzania, głównie przez ubytek masy mięśniowej, a w konsekwencji obniżenie przemiany materii. Jeśli Pan/Pani chce schudnąć, to polecam nieco wolniejsze tempo, najlepiej przy współpracy z dietetykiem.


Czy jest możliwość uzyskania diety dla rodziny? Szukam kogoś z Krakowa lub okolic. 1. Kobieta - c

Czy jest możliwość uzyskania diety dla rodziny?
Szukam kogoś z Krakowa lub okolic.
1. Kobieta - choroby autoimmunologiczne, chce schudnąć, alergia owoce morza
2. Mężczyzna - chce schudnąć, zmęczenie, obciążenia rodzinne - nadciśnienie
3. Córka -3lata, AZS

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Maciej Wielgosz

Dzień dobry. Jak najbardziej, jest możliwość przygotowania takiej diety, żeby cała rodzina mogła z niej skorzystać. Oczywiście dieta będzie różnić się między domownikami, ze względu na różne zapotrzebowanie na składniki odżywcze, ale spokojnie będą ją mogli Państwo z łatwością stosować razem. Jestem z Krakowa, więc zapraszam na konsultację.


Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania

  • Jaki jest zakres porad oferowanych przez Maciej Wielgosz?
    Maciej Wielgosz to dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Maciej Wielgosz oferuje usługi takie jak: Konsultacja dietetyczna, Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta), warsztaty dietetyczne, Analiza składu ciała, jadłospis, dietoterapia, poradnictwo dietetyczne, dieta dla kobiet w ciąży, dieta dla dzieci, konsultacja online (pierwsza).
  • Maciej Wielgosz przyjmuje pod adresem:
    • os. Kolorowe 21 Rejestracja - I pietro, pok. 238 Kraków
    • ul Słowackiego 13 Miechów
    • Mikołaja Kopernika 34 Proszowice
    • ul. Jana Pawła II 7, gabinet 37, I piętro Kalwaria Zebrzydowska
    • Mogilska 120b Kraków
    • Czysta 5/15 Kraków
    • al. Beliny-Prażmowskiego 60 (wejście od ul. OIszańskiej) Kraków
  • Tak, Maciej Wielgosz oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
  • Metody płatności, które akceptuje Maciej Wielgosz to: Gotówka, Karta płatnicza, Blik, Przelew na konto.
  • Języki, których używa Maciej Wielgosz to polski.
  • Maciej Wielgosz używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
  • Maciej Wielgosz może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
  • 189 osób dodało swoją opinię. Maciej Wielgosz ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
  • Oto niektóre z ubezpieczeń, które akceptuje Maciej Wielgosz: Signal Iduna Sprawdź pełną listę akceptowanych ubezpieczeń, żeby zobaczyć, czy jest tam też Twoje.