Dietetycy Kraków Dębniki

„Jestem bardzo zadowolona z diety od Pani Doktor. Naprawdę poprawa samopoczucia kolosalna. Mimo różnych problemów zdrowotnych udało się zrobić tak, że naprawdę czuje się dobrze pojedzeniu- do tej pory tak nie było. Jestem bardzo wdzięczna i wszystkim polecam” …więcej

„Jestem bardzo zadowolona z pomocy Pana Doktora. Dieta, którą otrzymałam jest naprawdę wspaniała. Wszystkie problemy po posiłkach zniknęły i mogę normalnie funkcjonować. Bardzo dziękuję. Polecam” …więcej

„Jeśli ktoś zastanawia się jak i gdzie zacząć dietę to polecam panią Marzenę. Świetny kontakt z pacjentem, przez większość czasu nawet nie czujesz że jesteś na diecie a efekty szybkie i systematyczne. Mistrzostwo Świata!” …więcej

„Pani magister bardzo miła i przyjazna osoba bardzo kontaktowa .Zachecam do wizyt ja jestem bardzo zadowolona.”

„Pani doktor bardzo miła,kompetentna,dokładna.Czuję się zmotywowana do walki.Polecam!Mam nadzieję że przy następnej wizycie odnotuję pierwsze sukcesy.” …więcej

„The doctor was very professional. She listened and explained everything. She gave me her insights into my problems, promised to prepare a diet plan, checked my old results and gave me additional tips on how to manage my condition.” …więcej

„Zgłosiłam się do pana Karola głównie po to aby schudnąć, wiadomo matka po 30stce wiecznie zabiegana: praca, dziecko, szkoła, dom zawsze coś ważniejszego niż dbanie o siebie. Postanowiłam zawalczyć o siebie ale byłam bardzo powierzchowna w ocenie sytuacji. Moja waga ze wszystkich innych problemów, których nie chciałam zauważyć okazała się akurat najmniejszym problemem. Dlatego tak bardzo mnie ujęło, że pan Karol podszedł do sytuacji fachowo i zbadał najpierw całokształ mojej sytuacji. Przed rozpoczęciem jakichkolwiek zajęć najpierw pan Karol dokonał wywiadu zadając wnikliwe ale nie wścibskie pytania na temat moich nawyków żywieniowych, ewentualnych chorób, historii medycznej. Zasugerował wykonanie badań krwi, dokonał wszelkich pomiarów tkanki tłuszczowej itp. - już ten sam wstęp zrobił na mnie bardzo dobre wrażenie. I tak nadeszły pierwsze zajęcia. Pierwsze zajęcia Obawiałam się ich, widziałam wcześniej będąc okazyjnie na innej siłowni jak zasuwają ludzie pod opieką swoich trenerów. Te wszystkie skoki, przysiady, brzuszki, sztangi a co najgorsze inni ludzie patrzacy na Ciebie jak ledwo dajesz radę i łapiesz zadyszke przy 5 przysiadzie... Te wszystkie obawy i stres były zupełnie niepotrzebne. Siłownia okazała się kameralnym miejscem w którym każdy zna pana Karola, cwiczenia na koniec trochę mnie zmęczyły ale absolutnie nie były to żadne siódme poty, trening był dobrany do mojego braku kondycji. W trakcie ćwiczen było dużo rozmowy, ciekawych anegdot czas płynął tak szybko, że nie zauważałam wysiłku, robiłam prędko serie aby zaraz dokończyć wcześniejsza rozmowe. To był etap kiedy jeszcze nie czułam swoich mięśni, nie lubiłam w ogóle ćwiczeń i chciałam to mieć szybko za sobą byle móc dalej rozmawiać na ciekawe tematy. Jesli ktoś lubi rozmawiać to ten trener i dietetyk potrafi stworzyć dobrą atmosfere i czas mija zaskakująco przyjemnie pomimo zmęczenia. Wszystkim, którzy to czytają chce powiedziec jeszcze iż, trener od razu zaznaczył, że nic nie stanie się od razu i na początku pracujemy nad wyrobieniem dobrych nawyków oraz musimy dbac aby nie doszło do kontuzji. Wtedy wydawało mi się to dość demotywujące i nudne chciałam ćwiczyć na maxa, wypocić z siebie ten tłuszcz jak najszybciej i skończyć z tą katorgą lżejsza o te 7-8 kg. Ale Karol skutecznie wybił mi z głowy ten pomysł i zaraził mnie pasją na całe zycie. To sie działo powoli ale było bardzo skuteczne. W ten sposób uzależniłam sie od ćwiczen. Trener nie obiecywał mi, że zrobi ze mnie modelkę ale tłumaczył mi moja budowę ciała oraz możliwości indywidualnie. W ten sposób odkryliśmy, że moja skolioza wymaga natychmiastowej reakcji i specjalnych ćwiczen, dodatkowo miałam problem z lewym biodrem - brałam mnóstwo leków przeciwzapalnych jakie przepisywali mi lekarze co rusz wysyłajac mnie na przeswietlenie. Tak leczyli objawy a nie przyczynę. Po około6-7 miesiącach specjalnych ćwiczeń z trenerem ból znikł, nie biorę już Nimesilu oraz nie robie prześwietleń - nie moge w to uwierzyć. Skolioza się zmniejszyła, widze jak bardzo moje ramiona opadły w dół - jeszcze jest nad czym pracować ale te efekty dają niesamowita motywacje. Od 2 lat tak ćwiczymy i nie miałam jeszcze żadnej kontuzji. Ale jakie ja zrobiłam przemeblowanie w żywieniu to dopiero jest osobna historia. Nadal lubie podjeść czasami słodycze ale już wiem jak to działa jestem świadoma pewnych mechanizmów, które a jakże, wyjaśnił mi Karol. Zatem jesli chodzi o to schudnięcie, które mnie sprowadziło do pana Karola to tak deczko schudłam 4-5 chcę wiecej ale to juz zależy tylko ode mnie. Jestem wdzięczna, że tyle dobrych rzeczy mnie spotkało przez tę znajomość i tyle mogłam się nauczyć i zmienić w swoim życiu. Cóż więcej moge powiedzieć, oczywiście, że polecam pana Karola. Warto, ten człowiek potrafi zadbac o kompleksową przemianę on ma to podejście jakiego się oczekuje a przy tym jest dowcipny, bezpośredni i przyjacielski.” …więcej

„Dr Gawlikowska jest profesjonalistką- odpowiedzialna, bezpieczna. Potrafi bardzo umiejętnie dobrać zabieg do potrzeb. Nawiązała bezpośredni, ciepły kontakt. Bardzo polecam wszystkim, którzy chcą dobrze i naturalnie wyglądać. Bardzo polecam! ” …więcej

„Dokładne omówienie problemów, szczegółowe wyjaśnienie, empatia i zrozumienie, delikatność podczas badania.”

„Pierwsza wizyta bez zastrzeżeń ,wnikliwy wywiad i będziemy działać:) Jestem pełna nadziei że wszystko pójdzie sprawnie :) Polecam ” …więcej

„Pani Joanna od razu budzi zaufanie, ma ogromną wiedzę i doświadczenie. Czułam się bezpiecznie i bardzo mnie zmotywowała do działania. Czuję że trafiłam w dobre ręce!” …więcej

„Była to nasza pierwsza wizyta z synem. Pierwsze wrażenie bardzo pozytywne . Zangazowanie wobec pacjenta również. A skuteczność zależy zawsze od samo zaangażowania i chęci i silnej woli od osoby która chce i musi schudnąć dla swojego zdrowia . My jako rodzice będziemy bardzo mocno wspierać z walka z otyłością. A jeśli chodzi o panią doktor wrażenie bardzo wporzadku,i ma podejście do dzieci polecam.” …więcej

„Duże zaangażowanie, skupienie i wyczerpujące odpowiedzi na moje pytania. W dodatku miła atmosfera, bez pośpiechu, holistyczne spojrzenie na całość i bardzo konkretne wskazówki. Pierwsza wizyta zrobiła bardzo dobre wrażenie. Zaczynam działać i myślę, że będzie dobrze!” …więcej

„Profesjonalne podejście do pacjenta, doskonałe wytłumaczenie oraz wyjaśnienie wizyty.Czekam na start ”

„Bardzo konkretna i rzeczowa porada. Szybkie ułożenie jadłospisu. Dostosowanie się do potrzeb pacjenta. Polecam!” …więcej

„Pierwsza wizyta - bez zastrzeżeń. Mile spędzony czas. Bardzo rzeczowo i zdroworozsądkowo wytłumaczone wszystkie informacje. Dobra komunikacja. Czekam na efekty.” …więcej

„Bardzo polecam. Spotkania z Panią Patrycją to nie tylko omawianie odżywiania i wyników, ale też praca nad motywacją i postrzeganiem siebie.” …więcej

„Bardzo uprzejma i kompetentna. Uklada diete przykladajac duza wage do upodoban pacjenta, co jest niezwykle wazne, aby w tej diecie wytrwac. Wiem, ze jestem w dobrych rekach. Polecam serdecznie ” …więcej

„Najlepszy z możliwych dietetyk sportowy! Zaangażowana w indywidualne przygotowanie całego jadłospisu pod osobę trenująca, przygotowanie strategii żywienia przed każdymi zawodami z analizą po, aby wiedzieć co należy poprawić, zmienić. Przed wdrożeniem diety odpowiednie badania. Zawsze służy pomocą i wyjaśnieniami. Idealny dietetyk dla osób które chcą stosować jak najbardziej naturalne żywienie podczas zawodów, treningów i życia codziennego. Suplementy zalecane z głową i bez przesady zwłaszcza jeśli nie zachodzi potrzeba. Jadłospisy są smaczne, uwzględniają preferencje, szybkie w przygotowaniu i całkiem proste co może być istotne dla osób, które nie są w kuchni MasterChefem ;) Składniki proponowane przez doktor Krainę są łatwo dostępne co jest kolejnym plusem ;) Polecam z czystym sumieniem! ” …więcej