Odkąd pamiętam mam gwałtowne huśtawki nastroju, które zmieniają moją osobowość, moje poglądy, oczeki

Odkąd pamiętam mam gwałtowne huśtawki nastroju, które zmieniają moją osobowość, moje poglądy, oczekiwania czy postanowienia w przeciągu chwili. Czuję się jak kameleon, który cały czas dostosowuje się pod innych i przejmuje ich zachowania czy poglądy. W dzieciństwie mi to nie przeszkadzało, myślałam, że tak musi być, ale teraz mam już tego dość i męczę się sama ze sobą.Przez to co się ze mną dzieje nie wiem jaką jestem osobą, cały czas udajęw zależności od tego, w czym towarzystwie przebywam, mimo że nie chcę tego robić.Rozważam terapię, dlatego chciałbym prosić o radę, który rodzaj byłby w takim przypadku skuteczny?