Moje doświadczenie
Pracuję przede wszystkim z dziećmi, młodzieżą i ich rodzicami. Wspieram młode osoby w radzeniu sobie ze stresem, lękiem, obniżonym nastrojem, trudnościami w relacjach i budowaniu poczucia własnej wartości, a także z wyzwaniami związanymi z ADHD i spektrum autyzmu. Pomagam przechodzić przez trudne zmiany życiowe, w tym rozwód rodziców. Wspieram rodziców w rozumieniu potrzeb i emocji dzieci, trudnościach wychowawczych oraz budowaniu bliskich, wspierających relacji. Prowadzę również konsultacje dla dorosłych, dotyczące m.in. rodzicielstwa, relacji, samooceny i zmian życiowych.
Motywuje mnie możliwość wspierania dzieci, młodzieży i dorosłych w lepszym rozumieniu siebie, swoich emocji i potrzeb. Wierzę, że odpowiednie wsparcie może pomóc odzyskać poczucie sprawczości, wzmocnić samoocenę i znaleźć nowe sposoby radzenia sobie z trudnościami. Szczególnie ważne jest dla mnie wspieranie młodych osób w okresie dorastania oraz pomaganie rodzicom w budowaniu relacji z dziećmi opartej na zrozumieniu i bliskości. Cenię sobie momenty, w których pacjent zaczyna dostrzegać swoje zasoby i możliwości. Zależy mi, aby każda osoba mogła poczuć się wysłuchana, potraktowana z szacunkiem i otrzymać wsparcie dopasowane do swojej sytuacji.
Zakres porad
- Psychologia dzieci i młodzieży
- Psychologia dzieci
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychologia młodzieży
Główne obszary pomocy
- ADHD
- Problemy wychowawcze
- Niskie poczucie własnej wartości
- Zaburzenia okresu dojrzewania
- Kryzys emocjonalny
- +14 a11y_sr_more_diseases
Rodzaje konsultacji
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Moje doświadczenie
Lidia Sowińska
psycholog
Doświadczenie
- Psycholog - prywatna praktyka 2024-obecnie
- Psycholog przedszkolny 09.2025-obecnie
- Psycholog w Młodzieżowej Placówce Wychowawczej 2023-obecnie
- Psycholog szkolny 2023-2026
- Prowadząca Szkoły dla Rodziców i Wychowawców 2023-obecnie
- Trenerka Umiejętności Społecznych 2021-obecnie
Edukacja
- Uniwersytet Gdański, studia jednolite magisterskie, psychologia, specjalność: neurobiopsychologia
Choroby
- ADHD
- Problemy wychowawcze
- Niskie poczucie własnej wartości
- Zaburzenia okresu dojrzewania
- Kryzys emocjonalny
- Autyzm
- Kryzys zawodowy
- Kryzys życiowy
- Lęki
- Trudności szkolne
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia koncentracji
- Zespół Aspergera
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia lękowe
- Wypalenie zawodowe
- Ataki paniki
- Trudności z kontrolą impulsów
- Rozwój osobisty
Znajomość języków
- polski
Usługi i ceny
-
Konsultacja online (pierwsza wizyta)
Darmowa usługa -
-
Konsultacja psychologiczna online
200 zł -
-
Konsultacja psychologiczna dla rodziców online
200 zł -
-
Konsultacja psychoterapeutyczna dzieci i młodzieży online
200 zł -
-
Terapia indywidualna młodzieży od 16 roku życia - kolejna wizyta (online)
200 zł -
-
-
Adres
Konsultacja online
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie pojawią się wkrótce
Nowy profil na ZnanyLekarz
Specjalista wciąż czeka na pierwsze opinie.
Napisz pierwszą opinię
Jesteś już po wizycie u mgr Lidia Sowińska? Daj znać, co myślisz. Inni pacjenci będą wdzięczni za pomoc w wyborze najlepszego specjalisty.
Dodaj swoją opinięOdpowiedzi na pytania
9 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Odkąd pamiętam mam gwałtowne huśtawki nastroju, które zmieniają moją osobowość, moje poglądy, oczeki
Odkąd pamiętam mam gwałtowne huśtawki nastroju, które zmieniają moją osobowość, moje poglądy, oczekiwania czy postanowienia w przeciągu chwili. Czuję się jak kameleon, który cały czas dostosowuje się pod innych i przejmuje ich zachowania czy poglądy. W dzieciństwie mi to nie przeszkadzało, myślałam, że tak musi być, ale teraz mam już tego dość i męczę się sama ze sobą.Przez to co się ze mną dzieje nie wiem jaką jestem osobą, cały czas udajęw zależności od tego, w czym towarzystwie przebywam, mimo że nie chcę tego robić.Rozważam terapię, dlatego chciałbym prosić o radę, który rodzaj byłby w takim przypadku skuteczny?
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
To, czego doświadczasz, może być dla Ciebie bardzo trudne i obciążające, szczególnie gdy masz poczucie, że tracisz kontakt z samą sobą. Psychoterapia może pomóc Ci lepiej zrozumieć swoje emocje, potrzeby i mechanizmy, które sprawiają, że dostosowujesz się do innych. Warto rozważyć terapię schematów lub terapię dialektyczno-behawioralną (DBT), która pomaga m.in. w regulacji emocji. Pamiętaj jednak, że równie ważna, a często nawet ważniejsza niż sam nurt terapeutyczny, jest relacja z terapeutą i poczucie, że możesz być przy nim sobą. Wybór terapii to kwestia indywidualnych potrzeb, trudności, z którymi się mierzysz, oraz tego, czego oczekujesz od terapii i terapeuty.Podczas konsultacji terapeuta pomoże dobrać odpowiednią formę pomocy i oceni, czy wskazana będzie również konsultacja psychiatryczna.
Chcę żeby moje życie zaczęło się od nowa, jako dziecko. Mam 21 lat i nie mam żadnych zainteresowań.
Chcę żeby moje życie zaczęło się od nowa, jako dziecko.
Mam 21 lat i nie mam żadnych zainteresowań. Moje dni od dłuższego czasu polegają wyłącznie na bezsensownym scrollowaniu internetu oraz wykonywaniu czynności, które są pozbawione jakiegokolwiek sensu. Mam 3 młodszych braci. Wszyscy są dalej w życiu ode mnie, osoby która w trakcie COVIDu stwierdziła, że całodniowe leżenie w łóżku, zaniedbywanie swojego ciała, zaniedbywanie domowych obowiązków będzie świetnym pomysłem. Nie mam znajomych oprócz byłej, raz na jakiś czas porozmawiam chwilę z mamą. Boli mnie codzienne widzenie rówieśników na studiach pochłoniętych w rozmowach, rozumiejących wykłady, zajmujący się na codzień pracą. Wszyscy moi dawni znajomi z różnych powodów się ode mnie poodcinali, chociaż w sumie to i tak nie miałbym o czym z nimi rozmawiać. Nie jestem mocny w niczym, nie umiem składać dłuższych wypowiedzi oprócz negatywnego monologu wewnętrznego. To co dla innych jest odpoczynkiem - oglądanie seriali, jazda na rowerze, bieganie, spacery, mycie się, przygotowywanie posiłków jest dla mnie ogromnym wysiłkiem.
Czy jest opcja żebym był "normalnym" 30 latkiem? Wiem że nigdy nie będę dużo zarabiał ale chciałbym być zdolny chociaż do prac typu żabka,careffour i braku pustki
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Przykro mi, że tak się czujesz i że od dłuższego czasu zmagasz się z tak dużym poczuciem pustki i bezradności. Chciałabym Cię zapewnić, że nigdy nie jest za późno na zmianę, a opisane trudności warto omówić z psychologiem lub psychiatrą, aby znaleźć ich przyczynę i uzyskać odpowiednie wsparcie. Nie musisz od razu zmieniać całego swojego życia, możesz zacząć od małych kroków, dając sobie czas i szansę na poprawę.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Lidia Sowińska?Lidia Sowińska to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Lidia Sowińska oferuje usługi takie jak: Konsultacja online (pierwsza wizyta), konsultacja psychoterapeutyczna dzieci i młodzieży online, Terapia indywidualna młodzieży od 16 roku życia - kolejna wizyta (online), poradnictwo dla rodziców online, Konsultacja psychologiczna online, Konsultacja psychologiczna dla rodziców online, Konsultacja psychologiczna dla dorosłych online.
-
Gdzie Lidia Sowińska ma swój gabinet?Lidia Sowińska nie ma określonego adresu gabinetu. Możliwe, że Lidia Sowińska przyjmiuje tylko online lub nie chce podawać dokładnego adresu.
-
Czy Lidia Sowińska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Lidia Sowińska oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
W jakich językach konsultuje Lidia Sowińska?Języki, których używa Lidia Sowińska to polski.
-
Jak Lidia Sowińska umawia wizyty?Lidia Sowińska używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Lidia Sowińska?Lidia Sowińska może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Lidia Sowińska?Lidia Sowińska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Konsultacja online ZnanyLekarz Terapia
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: