Moje doświadczenie
Dzień dobry, nazywam się Monika Bała. Jestem psychologiem, psychotraumatologiem oraz psychoterapeutką w trakcie 4-letniego całościowego kursu psychoterapii psychodynamicznej w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym.
Od 2013 roku pracuję zawodowo w obszarze pomocy, edukacji i zdrowia psychicznego.
Prowadzę psychoterapię osób dorosłych oraz młodzieży od 16. roku życia. Pracuję w nurcie psychodynamicznym, a szczególnym obszarem mojego rozwoju zawodowego jest TFP, czyli psychoterapia skoncentrowana na przeniesieniu, rozwijana przez Otto Kernberga.
W pracy szczególnie zajmuję się trudnościami związanymi z relacjami i bliskością, poczuciem samotności, zaburzeniami osobowości, obniżonym nastrojem i depresyjnością, lękiem, traumą relacyjną, kryzysami emocjonalnymi oraz trudnościami związanymi z ADHD i neuroróżnorodnością.
Psychoterapia psychodynamiczna pozwala przyglądać się nie tylko aktualnym objawom, ale również powtarzającym się sposobom przeżywania siebie i innych, wzorcom relacyjnym oraz nieświadomym konfliktom, które mogą wpływać na codzienne funkcjonowanie. W terapii wspólnie staramy się lepiej rozumieć te mechanizmy i stopniowo wprowadzać trwalsze zmiany.
Ważnym elementem mojej pracy jest relacja terapeutyczna. Zależy mi na uważności, szacunku i stworzeniu bezpiecznej przestrzeni niezależnie od tożsamości, orientacji seksualnej, przekonań czy doświadczeń życiowych. Swoją pracę psychoterapeutyczną regularnie poddaję superwizji.
Mam doświadczenie zawodowe zdobywane m.in. w obszarze psychiatrii, neurologii, poradnictwa psychologiczno-pedagogicznego oraz pracy z osobami o zróżnicowanych potrzebach rozwojowych i emocjonalnych.
Rozwijam również wiedzę w zakresie psychodynamicznego i psychoanalitycznego rozumienia relacji partnerskich oraz psychoterapii par, m.in. poprzez szkolenia prowadzone przez Tavistock Relationships i The Bowlby Centre.
Przyjmuję stacjonarnie w Krakowie oraz prowadzę konsultacje i psychoterapię online. Pierwsze spotkania mają charakter konsultacyjny i służą poznaniu aktualnych trudności, potrzeb oraz wspólnemu ustaleniu, czy proponowana przeze mnie forma psychoterapii będzie odpowiednia.
Zapraszam na moją stronę internetową.
Podejście terapeutyczne
Główne obszary pomocy
- Niskie poczucie własnej wartości
- Kryzys w związku
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- Depresja
- Depresja okołoporodowa/poporodowa
- +17 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Moje doświadczenie
Monika Bała
psycholog, psychotraumatolog
Doświadczenie
- Stacjonarny oddział ogólnopsychiatryczny w Szpitalu Klinicznym im. dr. Józefa Babińskiego SPZOZ w Krakowie
- Oddział Kliniczny Neurologii w Szpitalu Uniwersyteckim w Krakowie
- Poradnie Psychologiczno-Pedagogiczne
- Prywatne gabinety terapii dla pacjentów z chorobami neurologicznymi
- Ośrodki poradnictwa i profilaktyki społecznej
- Młodzieżowy Ośrodek Socjoterapii
- Szkoły i przedszkola terapeutyczne
Edukacja
- Psychoterapia - w trakcie szkolenia - Krakowskie Centrum Psychodynamiczne
- Psychologia - WSB NLU w Nowym Sączu
- Psychotraumatologia - WSB NLU w Nowym Sączu
- Neurologopedia - Uniwersytet Pedagogiczny w Krakowie
- Oligofrenopedagogika - Uniwersytet Pedagogiczny w Krakowie
- Terapia pedagogiczna i rewalidacja indywidualna - Uniwersytet Pedagogiczny w Krakowie
- Terapia integracji sensorycznej - Polskie Stowarzyszenie Terapeutów Integracji Sensorycznej SI
Choroby
- Niskie poczucie własnej wartości
- Kryzys w związku
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- Depresja
- Depresja okołoporodowa/poporodowa
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Kryzys emocjonalny
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zaburzenia osobowości
- Zaburzenia lękowe
- Kryzys życiowy
- Kryzys zawodowy
- Zespół stresu pourazowego
- Ból emocjonalny
- Fobia społeczna
- Trauma
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia psychiczne
- Zespół lęku uogólnionego
- Lęk napadowy
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
Znajomość języków
- polski
- angielski
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna online
210 zł -
-
Konsultacja psychologiczna, sesja psychoterapii indywidualnej
210 zł -
-
Konsultacja psychoterapeutyczna
210 zł -
-
Pomoc psychologiczna
210 zł -
Adresy (2)
Kupa 3/12, Stare Miasto, 31-057 Kraków
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Konsultacja online
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
13 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
P
Philip
Bardzo polecam. Na spotkaniach od początku czułem się dobrze i mogłem być sobą. Rozmowy dużo mi dały i pomogły mi poukładać sobie kilka rzeczy w głowie. Pani Monika jest bardzo ciepłą i empatyczną osobą.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Monika Bała
Dziękuję. Pozdrawiam
-
M
MateuszW
Polecam Panią Monikę, profsjonalne podejście, przyjazna atmosfera, skupienie na pacjencie.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Monika Bała
Dziękuję. Pozdrawiam
-
N
Nora.V.
Na plus przede wszystkim ciepło i spokój, z jakim PAni Monika podchodzi do pacjenta. Czuć, że naprawdę słucha i nie ocenia. Po rozmowach zostaje poczucie, że zostało się wysluchanym z uważnoscią. Z czystym sumieniem polecam.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Monika Bała
Dziękuję. Pozdrawiam
-
K
Kamil S.
Pełen profesjonalizm, spokój i autentyczne zaangażowanie. Pani terapeutka tworzy atmosferę, w której łatwo się otworzyć i pracować nad sobą. Bardzo dziękuję za dotychczasową pomoc i z przekonaniem polecam.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Monika Bała
Dziękuję. Pozdrawiam
-
T
Tomasz
Serdecznie polecam, zaangażowanie pani terapeutki, profesjonalizm i ciepła atmosfera
• W innym miejscu • Inny •
mgr Monika Bała
Dziękuję. Pozdrawiam
-
D
Daniel
Jestem po kilku wizytach i widzę, że te rozmowy powoli zmieniają sposób, w jaki patrzę na siebie i swoje relacje. Po spotkaniach u pani Moniki wychodzę z poczuciem, że coś zostało „poruszone” i potrzebuję to jeszcze poukładać w głowie. Mam poczucie, że jestem w dobrym miejscu.
• Psychoterapia Psychodynamiczna na Kazimierzu • konsultacja psychoterapeutyczna •
mgr Monika Bała
Dziękuję. Pozdrawiam
-
J
Jaga
Zgłosiłam się do Pani w sytuacji kryzysowej i kontynuowałam spotkania przez jakiś czas - Pani Monika pomogła mi zastanowić się nad sobą i swoją sytuacją, odzyskać wpływ. Szczerze polecam.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Monika Bała
Dziękuję. Pozdrawiam
-
J
Julia
Pani Monika jest bardzo spokojna i ma uważny sposób prowadzenia rozmowy. Nie czułam presji ani oceniania. Myślę, że miałam przestrzeń na to, żeby mówić we własnym tempie. Po spotkaniu zostałam z poczuciem ulgi i większej jasności co do tego, nad czym chcę pracować.
• Psychoterapia Psychodynamiczna na Kazimierzu • konsultacja psychoterapeutyczna •
mgr Monika Bała
Dziękuję. Pozdrawiam
-
M
Marzena
Empatyczna a przy tym konkretna. Od pierwszego kontaktu czuć szacunek i uważność, taki życzliwy sposób bycia.
• Psychoterapia Psychodynamiczna na Kazimierzu • konsultacja psychoterapeutyczna •
mgr Monika Bała
Dziękuję. Pozdrawiam
-
A
Anna
Polecam - zaangażowanie w moje problemy, czułam się wysłuchana i profesjonalnie zaopiekowana
• Psychoterapia Psychodynamiczna na Kazimierzu • konsultacja psychoterapeutyczna •
mgr Monika Bała
Dziękuję. Pozdrawiam
Odpowiedzi na pytania
118 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Mam 40 lat nigdy nie miałem dziewczyny, jedyne kontakty seksualne jakie miałem to z prostytutkami, a
Mam 40 lat nigdy nie miałem dziewczyny, jedyne kontakty seksualne jakie miałem to z prostytutkami, ale przestałem korzystać z ich usług i to był tylko rok gdy korzystałem z ich usług 6 lat temu. Jestem brzydki ( niski, mam krzywe zęby, jestem przygarbiony) na dodatek nieśmiały i małomówny. Próbowałem poznać dziewczynę przez internet, ale każda próba kończyła się odrzuceniem gdy tylko te dziewczyny prosiły o zdjęcie i je przesłałem. Nigdy nie uda mi się poznać dziewczyny i strasznie trudno jest się z tym pogodzić patrząc na życie moich kolegów. Korzystam z usług psychologa, ale nie wiele to daje czuje się jak w betonowych butach i ciężko zrobić jakikolwiek krok do przodu i co mam robić żeby zaakceptować swoją sytuacje i przestać interesować się tymi dziewczynami skoro i tak nie mam na to szans?
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Rozumiem, jak bardzo boli Pana porównywanie się i odrzucenia po wysłaniu zdjęcia, za tym często kryj się wstyd, który każe patrzeć na siebie przez pryzmat najostrzejszych ocen. Widzę też Pana siłę: skończył Pan z płatnym seksem, szuka Pan pomocy i pisze wprost o tym, co najtrudniejsze - walczy Pan z bezradnością i próbuje zmienić stare schematy. Warto zastanowić się skąd bierze się przekonanie, że nie ma Pan szans? Jak wstyd oraz lęk przed bliskością wpływają na Pana wybory i wycofywanie się? Ważna jest też rezygnacja, która podszyta złością: gdy myśli Pan, że i tak się nie uda, ciało robi się ciężkie i bezradne - można poeksplorować, przed czym to Pana chroni i co za tym stoi. Ważne są realne zmiany w obszarach, na które ma Pan wpływ: zadbana prezencja, zdjęcia zrobione przez kogoś życzliwego, aktywności w grupach, gdzie liczy się wspólne działanie, a nie pierwsze wrażenie z fotografii. Celem nie jest przestać interesować się kobietami, tylko odzyskać ciekawość relacji i zgodę na stopniowe próby otwierania się mimo lęku. To proces, który bywa wolny, ale możliwy.
Pozdrawiam serdecznie.
Monika Bała
Mam 31 lat. Jestem niespełna pół roku po ślubie, w trakcie remontu po którym mieliśmy starać się o d
Mam 31 lat. Jestem niespełna pół roku po ślubie, w trakcie remontu po którym mieliśmy starać się o dziecko. Żona wprost proponuje rozwód i rozstanie, ponieważ znalazła w kurtce tabletki pomagające rzucić palenie. Ze względu na wyższy poziom stresu w ostatnim czasie, po ponad roku od całkowitego rzucenia palenia znowu czułem potrzebę sięgnięcia po nikotynę, ale mając w głowie poprzednie kłótnie o to wolałem sięgnąć od razu po 25- dniową kurację tabletkami z cytryzyną, żeby nie wracać co nałogu. Żonie chodzi o sam fakt zatajenia tego przed nią. Uświadomiłem sobie dopiero teraz, po 6 latach związku, że większość naszych poważnych kłótni wynikało z mojego braku szczerości, z zatajania faktów rzekomo „dla jej dobra”. Żona rozumie to inaczej - jako brak zaufania i szczerości. Za każdym razem gdy coś takiego wyjdzie na jaw pojawia się temat rozstania, beznadziejności naszego związku i braku zaufania. Poniekąd to rozumiem i wiem, że brak takiej podstawowej szczerości nie jest w porządku. Problem w tym, że takie myśli mam po fakcie… Gdy coś zatajam, mam poczucie, że nie warto o tym mówić, że jest lepiej, żeby się o tym nie dowiedziała. Staram się to zmienić w sobie i być bardziej otwarty, ale z mizernym skutkiem.
Co mogę zrobić w tej kwestii? Czy jestem w stanie coś w sobie zmienić? Odbudować jej zaufanie? Samodzielnie lub z pomocą psychologa/farmakoterapii? W tej chwili jakiekolwiek propozycje terapii dla par nie wchodzą w grę, żona nie widzi szans na poprawę tego stanu. Bywaliśmy już razem u psychologów, ale za każdym razem przerywamy to, gdy wydaje nam się, że relacja wróciła do normy i „jest już dobrze”. A ja nie wyobrażam sobie rozstania, nie chcę tego, nie umiem się poddać, jest dla mnie najważniejszą osobą na świecie. Nie rozumiem, dlaczego nie potrafię być z nią szczery po tylu latach mimo, że wprost mówi że to dla niej podstawa relacji?
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry. Widzę, że dostrzega Pan powtarzający się schemat: napięcie → zatajenie „dla dobra spokoju” → ujawnienie → utrata zaufania, oraz że płaci Pan za to wysoką cenę. Takie unikanie szczerości czasem bywa obroną przed lękiem i wstydem, często wyuczonym wcześnie, w przeszłości. Warto w terapii indywidualnej spokojnie przyjrzeć się temu, czego Pan się boi, gdy ma powiedzieć prawdę? Jak to uczucie prowadzi do milczenia? Warto uzgodnić w żoną- zasygnalizować, że istnieją tematy ukryte i że przemilczenie pozwala Panu na ich przemyślenie, ale wróci Pan do nich w ciągu np. 24 godzin. Taka umowa pozwoli Panu na przestrzeń a żonie na spokój i zaufanie bez sekretów. Jeśli napięcie i bezsenność rosną, proszę rozważyć krótką konsultację psychiatryczną, żeby mieć wsparcie objawowe na czas zmian.Pozdrawiam serdecznie.
Monika Bała
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Monika Bała?Monika Bała to psycholog, psychotraumatolog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Monika Bała oferuje usługi takie jak: konsultacja psychoterapeutyczna, konsultacja psychologiczna, sesja psychoterapii indywidualnej, pomoc psychologiczna, Konsultacja psychologiczna online.
-
Gdzie Monika Bała ma swój gabinet?Monika Bała przyjmuje pod adresem:
- Kupa 3/12 Kraków
-
Czy Monika Bała przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Monika Bała nie oferuje konsultacji online.
-
Jakie płatności akceptuje Monika Bała?Metody płatności, które akceptuje Monika Bała to: Gotówka, Karta płatnicza, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Monika Bała?Języki, których używa Monika Bała to polski, angielski.
-
Jak Monika Bała umawia wizyty?Pod tym adresem Monika Bała nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Monika Bała?Monika Bała udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Monika Bała: co mówią pacjenci?13 osób dodało swoją opinię. Monika Bała ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Monika Bała?Monika Bała nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.