Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Jak pracuję?

Jestem psycholożką, certyfikowaną psychoterapeutką Sekcji Naukowej Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego (certyfikat nr 1139) oraz seksuolożką w trakcie procesu certyfikacji. Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych w podejściu psychodynamicznym.

Poza wykształceniem psychoterapeutycznym, ukończyłam również całościowe szkolenie seksuologiczne „Psychoterapia zaburzeń seksualnych”. Obecnie pozostaję w trakcie procesu certyfikacji w Polskim Towarzystwie Seksuologicznym.

W swojej pracy wychodzę z założenia, że objawy i trudności, z którymi zgłaszają się osoby do gabinetu, nie pojawiają się przypadkowo. Często są sposobem wyrażania wewnętrznego cierpienia, nierozwiązanych konfliktów lub doświadczeń, których nie udało się dotąd zrozumieć i przeżyć. Psychoterapia psychodynamiczna pomaga stopniowo odkrywać ich znaczenie oraz lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i sposób funkcjonowania w relacjach.

Szczególną wagę przywiązuję do stworzenia bezpiecznej, opartej na zaufaniu relacji terapeutycznej. To właśnie ona stanowi podstawę wspólnej pracy i przestrzeń, w której można mówić o tym, co bywa trudne, bolesne lub dotąd niewypowiedziane.

Kiedy warto rozważyć psychoterapię?

Do gabinetu zgłaszają się osoby, które między innymi:

  • od dłuższego czasu doświadczają obniżonego nastroju, utraty energii lub mają trudność
    z odczuwaniem radości,

  • żyją w przewlekłym napięciu, często się zamartwiają lub doświadczają silnego lęku,

  • mają poczucie, że w relacjach z bliskimi powtarzają się podobne, trudne schematy,

  • od dłuższego czasu mają trudność z regulowaniem emocji, budowaniem satysfakcjonujących relacji lub zmagają się z utrwalonymi wzorcami funkcjonowania, które powodują cierpienie (w tym osoby z rozpoznaniem zaburzeń osobowości),

  • doświadczają trudności związanych z poczuciem własnej tożsamości – próbują lepiej zrozumieć siebie, swoje potrzeby i wartości lub przeżywają pytania dotyczące własnej tożsamości, w tym również tożsamości płciowej,

  • nadal odczuwają wpływ trudnych lub traumatycznych wydarzeń z przeszłości,

  • doświadczają dolegliwości fizycznych, których nie wyjaśniają badania medyczne albo które nasilają się pod wpływem stresu,

  • przeżywają trudności związane z życiem seksualnym, bliskością lub intymnością,

  • zmagają się z niskim poczuciem własnej wartości, nadmiernym krytycyzmem wobec siebie lub poczuciem, że „nie są wystarczająco dobrzy”,

  • przechodzą przez stratę, żałobę lub inny ważny kryzys życiowy,

  • doświadczają emocjonalnych konsekwencji trudności związanych z płodnością.

Nie zawsze łatwo jest nazwać to, co skłania do poszukiwania pomocy. Czasem jest to po prostu poczucie, że dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestały wystarczać lub że coś od dłuższego czasu odbiera satysfakcję z życia. Podczas pierwszych spotkań wspólnie staramy się zrozumieć naturę tych trudności i zastanawiamy się, czy psychoterapia będzie odpowiednią formą pomocy.

Jak wygląda pierwsze spotkanie?

Pierwsze konsultacje służą poznaniu powodów zgłoszenia oraz zrozumieniu sytuacji, z którą zgłasza się osoba poszukująca pomocy. Jest to również czas na zadanie pytań dotyczących psychoterapii i sprawdzenie, czy taka forma pracy odpowiada Państwa potrzebom.

Jeżeli wspólnie uznamy, że psychoterapia będzie właściwą drogą, ustalamy zasady współpracy i rozpoczynamy proces terapeutyczny.

Doświadczenie i kwalifikacje

Doświadczenie kliniczne zdobywałam zarówno w prywatnym gabinecie, jak i pracując w Ośrodku Interwencji Kryzysowej w Gdyni, Powiatowym Centrum Pomocy Rodzinie w Tczewie, Ośrodku Adopcyjnym w Gdańsku, Centrum Praw Kobiet w Gdańsku oraz Centrum Psychoterapii, Seksuologii i Psychosomatyki w Sopocie.

Regularnie uczestniczę w szkoleniach i konferencjach naukowych oraz poddaję swoją pracę stałej superwizji u certyfikowanych superwizorów Sekcji Naukowej Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego.

Gabinet

Uwaga - zmiana adresu:
Spotkania odbywają się przy ul. Władysława IV 47B/2 w Gdyni Śródmieście (na rogu ulic Władysława IV i Traugutta).

Wejście do budynku znajduje się od strony ulicy Traugutta, na przeciwko Centrum Integracja. Wejście na dziedziniec kamienicy czarną furtką opatrzoną domofonem (na domofonie proszę wybrać 202), a potem wejściem do klatki (również 202 na domofonie).
Gabinet znajduje się na 1 piętrze (wejście schodami) pod numerem 2 - pierwsze drzwi po lewo.

Istnieje również możliwość odbywania spotkań online za pośrednictwem Microsoft Teams.

Jeżeli mają Państwo pytania dotyczące psychoterapii lub chcą upewnić się, czy będzie ona odpowiednią formą pomocy, zapraszam do kontaktu.

więcej O mnie

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia
Psychoterapia traumy

Zakres porad

  • Psychosomatyka
  • Psychotraumatologia

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli

Rodzaje konsultacji

Konsultacje online

Zdjęcia i filmy

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Usługi i ceny

  • Psychoterapia indywidualna

    230 zł

  • Konsultacja psychologiczna

    230 zł

  • Konsultacja psychoterapeutyczna

    230 zł

  • Konsultacja online

    230 zł

  • Konsultacja seksuologiczna

    230 zł

Adresy (3)

Paulina Chachuła
Paulina Chachuła, Gabinet Psychoterapii, Pomocy Psychologicznej i Seksuologicznej

Władysława IV 47b/2, domofon: 202, Działki Leśne, 81-384 Gdynia

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Gotówka
  • Przelew na konto
  • Blik

Telefon

58 765...
Paulina Chachuła

Konsultacja online

Dostępność

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Przelew na konto
  • Blik

Telefon

58 765...
Paulina Chachuła
Centrum Seksuologii, Psychoterapii i Psychosomatyki w Sopocie
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Telefon

58 765...

Ubezpieczenia - brak akceptowanych

Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.

27 opinii

Najczęściej wymieniane przez pacjentów

  • Zaangażowanie lekarza
  • Skuteczność leczenia
  • Szczegółowe wyjaśnienia

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • M

    Marcelina

    Z całego serca polecam wybrać się do Pani Pauliny. Widać w niej wielką pasję do psychologii oraz głębokie zrozumienie ludzkiej psychiki. Dzięki temu jest ona w stanie zadać bardzo trafne pytania, które skłaniają do przemyśleń w całkiem nowych obszarach, a także dać narzędzia do pracy, które realnie wpływają na codzienne życie.
    Pani Paulina otworzyła mi oczy na wiele tematów, zawsze starając się zachować na tyle duży obiektywizm, na ile pozwala historia opowiedziana w końcu z mojej perspektywy. Dzięki temu byłam w stanie zobaczyć szerszą perspektywę i wyraźne odróżnić czy w danej sytuacji przerzucam odpowiedzialność na innych czy to moje granice są przekraczane.
    Dodatkowo wykazuje się ona wielką empatią, zawsze zapewniając o ważności moich emocji i uczuć, oraz fenomenalną pamięcią. Każda kolejna wizyta pozwala mi na głębsze zrozumienie siebie i swoich schematów oraz tego, co jest dla mnie dobre.
    Uważam, że Pani Paulina powinna być absolutnym wyznacznikiem standardów pracy psychologa.

     • Paulina Chachuła, Gabinet Psychoterapii, Pomocy Psychologicznej i Seksuologicznej • psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Paulina Chachuła

    Dziękuję serdecznie za opinię. Życzę wszystkiego dobrego :) Pozdrawiam serdecznie, Paulina Chachuła


  • M

    Magda 18 :)

    Dzięki psychoterapii u Pani Pauliny zaczęłam „ryzykować”, uczyć się siebie, uczyć się świata, być asertywna i walczyć o SIEBIE i o SWOJE…
    U Pani Pauliny w gabinecie czuje się bezpieczna, zrozumiana, wysłuchana…mam zaufanie do niej. Zawsze wychodzę po naszej terapii- „mądrzejsza o własne ja” i nie mogę doczekać się kolejnego spotkania…
    Nie mam słów żeby opisać swoja wdzięczność,
    ile te spotkania mi dały i dają… i jakie miałam szczęście w życiu, że trafiłam na tak wspaniałą terapeutkę!!!
    Polecam w 100%!!!

     • Paulina Chachuła, Gabinet Psychoterapii, Pomocy Psychologicznej i Seksuologicznej • psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Paulina Chachuła

    Dziękuję serdecznie za opinię :) Pozdrawiam serdecznie, Paulina Chachuła


  • N

    Natalia

    Pani Paulina jest nie tylko wspaniałą terapeutką, ale też cudownym człowiekiem. Pani Paulina uratowała moje życie. Chwilę przed poznaniem Pani pomyślałam, że to już ostatnia szansa, albo teraz coś się zmieni albo z tym kończę. Nasza terapia nie sprawiła, że moje problemy zniknęły, ale dzięki niej nauczyłam się radzić sobie w trudnych chwilach. Odważyłam się spełniać swoje marzenia i robić rzeczy, które są dla mnie najlepsze. Dzięki Pani Paulinie nauczyłam się na nowo ufać ludziom i tworzyć dobre dla mnie relacje.

     • Paulina Chachuła, Gabinet Psychoterapii, Pomocy Psychologicznej i Seksuologicznej • psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Paulina Chachuła

    Bardzo dziękuję za tak piękne i poruszające słowa. Życzę wszystkiego dobrego. Pozdrawiam bardzo serdecznie!


  • E

    Ewelina

    Uczęszczałam na terapię do pani Pauliny przez wiele lat. Jestem bardzo zadowolona, pomogła mi z wieloma problemami które sądziłam, że są nie do rozwiązania. Jestem dużo szczęśliwsza dzisiaj, bardzo dziękuję pani Paulinie i polecam wizytę u pani Pauliny każdemu kto potrzebuje terapii :)

     • Paulina Chachuła, Gabinet Psychoterapii, Pomocy Psychologicznej i Seksuologicznej • psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Paulina Chachuła

    Dziękuję serdecznie za opinię. Życzę wszystkiego dobrego :) Pozdrawiam serdecznie, Paulina Chachuła


  • M

    Małgorzata

    Pani Paulina pomogła mi w leczeniu depresji i znalezieniu odpowiedzi na to kim jestem i czego potrzebuje. Przy jej boku nauczyłam się dbania o własne granice, poznałam nieoceniona wartość emocji i sygnałów jakie daje mi moje ciało. Przy Pani Paulinie odnalazłam bezpieczeństwo, poczucie ze mogę podzielić się z nią najtrudniejszymi problemami i traumami. Z jej pomocą i we własnym tempie mogłam na nowo znaleść chęć do życia, swoja wartość i samoakceptacje. Terapia była najlepsza decyzja jaka mogłam podjąć i cieszę się ze spotkałam Panią na swojej drodze. To specjalista o wielkiej empatii, z olbrzymia wiedza, uważnie słucha rozmówcy i daje poczucie że jest się „ważnym” i godnym uwagi. Polecam z całego serca!

     • Paulina Chachuła, Gabinet Psychoterapii, Pomocy Psychologicznej i Seksuologicznej • psychoterapia indywidualna  • 

  • M

    Michał

    Była to moja pierwsza wizyta u psychologa w życiu. Pani Paulina pomogła mi w trudnej sytuacji emocjonalnej. Otrzymałem wiele trafnych i praktycznych uwag oraz spostrzeżeń, dzięki którym mogłem inaczej spojrzeć na zaistniałą sytuację i swoją osobę. Bardzo podobało mi się zaangażowanie Pani Pauliny oraz pamięć o wielu kwestiach, które poruszaliśmy na terapii.

     • Paulina Chachuła, Gabinet Psychoterapii, Pomocy Psychologicznej i Seksuologicznej •  • 

    mgr Paulina Chachuła

    Dziękuję serdecznie za opinię. Życzę wszystkiego dobrego :) Pozdrawiam serdecznie, Paulina Chachuła


  • Z

    ZD

    Pani Paulina bardzo pomaga mi pozbierać po ciężkiej dla mnie sytuacji. Po każdej wizycie czuję się coraz lepiej. Od pierwszej minuty w gabinecie poczułam się zaopiekowana i ważna. Pani Paulina dostosowuje się do potrzeb pacjenta i nie narzuca sztywnych ram leczenia czy kolejności omawianych tematów, dzięki czemu najpilniejsze i najboleśniejsze dla mnie tematy zostały zaopiekowane w pierwszej kolejności. Bardzo polecam usługi pani Pauliny.

     • Paulina Chachuła, Gabinet Psychoterapii, Pomocy Psychologicznej i Seksuologicznej • psychoterapia indywidualna  • 

  • I

    Iza

    Sesje u Pani Pauliny bardzo mi pomagają. Atmosfera w gabinecie jest tak przyjazna że łatwiej mi jest mówić o trudnych sprawach. Pani terapeutka jest bardzo ciepłą i otwartą osobą a przy tym potrafi rzetelnie i jasno wszystko wytłumaczyć.

     • Paulina Chachuła, Gabinet Psychoterapii, Pomocy Psychologicznej i Seksuologicznej • psychoterapia indywidualna  • 

  • L

    Nie do końca odpowiadał mi sposób terapii Pani Pauliny. Wymaga ona cotygodniowych spotkań nawet kiedy ktoś jest chory (wtedy online) lub ma inne zobowiązania. Pani poinformowała mnie, że jeśli inne zobowiązania okażą się niemożliwe do przesunięcia i nie będę w stanie pojawić się na spotkaniu, to (nawet jeśli chciałabym odwołać wizytę z dużym wyprzedzeniem) i tak trzeba zapłacić. Wydaje mi się to troche przesadą, bo jednak terapia to nie jest szkoła czy praca, różne rzeczy się zdarzają i trzeba mieć trochę elastyczności i zrozumienia dla pacjenta. Poprzedni psycholog do którego chodziłam w nagłym wypadku był w stanie zorganizować dla mnie spotkanie tego samego dnia wieczorem, kiedy sytuacja naprawdę była kryzysowa (dla kontekstu - cierpię na myśli samobójcze). Oczywiście nie wymagałabym czegoś takiego, absolutnie nie oczekuję od terapeuty że rzuci wszystko i przybiegnie mi na pomoc kiedy tylko poproszę, ale też wydaje mi się że tak sztywno ustalone godziny nie dają pacjentowi możliwości zasięgać pomocy wtedy kiedy ona jest najbardziej potrzebna, a nie kiedy np. w ciągu tygodnia dosłownie nic się nie zmieniło. Tak samo, jeśli w naszą ustaloną godzinę terapii przypada mi egzamin (raz na rok) zaplanowany dużo wcześniej i nieprzesuwalny, wydaje mi się przesadą, że i tak musiałabym płacić za spotkanie. Rozumiem, że Pani ceni swój czas, ale ze zdrowym rozsądkiem. Oprócz tego, Pani Paulina stosuje typ terapii w której to pacjent ma co tydzień przygotować temat spotkania, co też nie do końca mi odpowiadało, ale to tylko preferencja. Nie czułam się też specjalnie podbudowana, czy zachęcona do dalszej walki, jeden raz Pani sama stwierdziła że "nie wie jak mi pomóc, ale możemy próbować dalej". To jest oczywiście prawda, że nie da sie czasem rozwiązać problemu od razu, ale usłyszenie tego od osoby do której przyszliśmy po pomoc jest troche przykre i wyszłam z wizyty zdołowana. Doceniam fakt, że Pani Paulina poinformowała mnie o tym jak prowadzi leczenie od razu, nic nie było ukryte ani niejasne. Pani Paulina wydaje się miłą i inteligentą osobą, jest szczera i obiektywna i jeśli komuś pasuje jej sposób leczenia to myślę, że Pani Paulina jest dobrym terapeutą. Ja natomiast troche żałuję pieniędzy wydanych na te wizyty.

     • Paulina Chachuła, Gabinet Psychoterapii, Pomocy Psychologicznej i Seksuologicznej • psychoterapia indywidualna  • 

  • M

    Mirella

    Wspaniała kobieta, pełna empatii, zaangażowania i w końcu trafiłam na psychologa który podejmuje ze mną temat zamiast tylko przytakiwać :)

     • Paulina Chachuła, Gabinet Psychoterapii, Pomocy Psychologicznej i Seksuologicznej •  • 

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

14 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Dzień dobry. Mam pewien problem. Otóż kiedy muszę sama wracać z pracy późnym wieczorem ogarnia mnie

Mam pewien problem. Otóż kiedy muszę sama wracać z pracy późnym wieczorem ogarnia mnie lęk. Boję się. Jsk sobie poradzić z tego typu lękiem?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Paulina Chachuła

Dzień dobry,

Na podstawie opisu, który Pani zamieściła, trudno jest wnioskować w sposób jednoznaczny na temat możliwości radzenia sobie z objawem.

Jednocześnie sądzę, że skoro umieściła Pani pytanie na portalu, to opisany objaw stanowi istotny kłopot, z którym trudno jest Pani sobie poradzić. Warto więc rzetelnie się nim zająć.

Zachęcam Panią, aby skonsultować doświadczane przez Panią trudności w osobistym kontakcie z psychologiem czy psychoterapeutą. Rozmowa w cztery oczy może okazać się lepszym rozwiązaniem niż opisywanie swoich dolegliwości na portalu, ponieważ da możliwość indywidualnego podejścia do Pani sytuacji - zebrania szczegółowego wywiadu dostosowanego do treści wnoszonych przez Panią podczas rozmowy, oceny rozległości problemu czy przekazania Pani stosownych zaleceń, dostosowanych do Pani potrzeb.

Z konsultacji u specjalisty (psychologa/psychoterapeuty) można skorzystać w wielu większych miejscowościach, zarówno w prywatnych gabinetach, jak i placówkach oferujących bezpłatną pomoc psychologiczną.

Życzę wszystkiego dobrego. Pozdrawiam serdecznie,

Paulina Chachuła
psychoterapeutka i psycholog


Witam, mam 24 lata i ogromny problem z pobieraniem krwi. Na każdej wizycie kończę nieprzytomna na po

Mam 24 lata i ogromny problem z pobieraniem krwi. Na każdej wizycie kończę nieprzytomna na podłodze. Nie boję się widoku krwi, ani igieł (robienie tatuażu zniosłam bardzo dobrze). Nie potrafię konkretnie stwierdzić co jest przyczyną mojej utraty przytomności. Za każdym razem próbuje na wszystkie sposoby uspokoić się, mimo to zawsze bardzo panikuje. Odnoszę wrażenie że problem tkwi w samych żyłach. Nie jestem w stanie dotknąć się w miejscu pobrania bo od razu robi mi się słabo, tak samo jak zaboli mnie żyła w tym miejscu. Proszę o podpowiedź, czy jestem w stanie pozbyć się takich objawów? Czy te omdlenia mogą być uwarunkowane psychicznie?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Paulina Chachuła

Dzień dobry,

Sądzę, że opisane przez Panią trudności mogą mieć podłoże psychologiczne. Jednak w pierwszej kolejności sugerowałabym wizytę u lekarza pierwszego kontaktu, a jeśli trzeba wykonanie zleconej przez niego diagnostyki, celem wykluczenia biologicznego podłoża opisywanych przez Panią objawów.

Jeśli w kontakcie z lekarzem zostaną wykluczone czynniki biologiczne, zachęcam do skorzystania z konsultacji u psychoterapeuty. Celem takich spotkań miałoby być uzyskanie większej ilości informacji dotyczących opisywanych przez Panią trudności, pełniejszych danych na temat okoliczności pojawiania się objawów, zastanowienie się nad ich przyczynami.

Konsultacje mogą być pomocne w rozumieniu opisywanych przez Panią objawów oraz w planowaniu adekwatnych oddziaływań terapeutycznych.

Mam nadzieję, że moja odpowiedź będzie dla Pani pomocna.

Pozdrawiam,
Paulina Chachuła


Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania