Jestem absolwentką psychologii na Uniwersytecie Wrocławskim ze specjalnością kliniczną osób dorosłych. Ukończyłam również studia podyplomowe z zakresu diagnozy psychologicznej na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Obecnie uczestniczę w czteroletniej Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej.
Terapia poznawczo-behawioralna pomaga zrozumieć, jak myśli, emocje i zachowania wzajemnie na siebie wpływają. Dzięki temu podejściu można skutecznie zmniejszyć objawy lęku, depresji, stresu oraz innych trudności, ucząc praktycznych sposobów radzenia sobie w codziennym życiu.
Specjalizuję się w pracy z osobami z zaburzeniami nastroju, lękowymi, obsesyjno-kompulsyjnymi oraz zaburzeniami odżywiania. Ponadto prowadzę diagnozy psychologiczne, które pomagają lepiej zrozumieć indywidualne trudności pacjentów. Diagnozy psychologiczne wspierają również proces terapeutyczny i pomagają w doborze odpowiednich metod wsparcia.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Domu Opieki Społecznej dla osób przewlekle chorych psychicznie, Poradni Psychologicznej dla Dzieci i Młodzieży oraz w prywatnych gabinetach psychoterapeutycznych. Pracuję z młodzieżą od 12 roku życia i dorosłymi.
W swojej pracy kieruje się indywidualnym podejściem do pacjenta, dbając o budowanie relacji opartej na zaufaniu, poczuciu bezpieczeństwa i pełnej dyskrecji. Wykorzystuje elementy terapii poznawczo-behawioralnej, dostosowując metody do potrzeb i możliwości osoby zgłaszającej się po pomoc. W swojej pracy stawiam na uważne słuchanie, zrozumienie potrzeb pacjenta i wspólne wypracowywanie strategii radzenia sobie z trudnościami. Wierzę, że każdy człowiek posiada zasoby, które można odkryć i wzmocnić w bezpiecznej, empatycznej atmosferze.
Zapraszam do umawiania wizyty.
psycholog
Generała Antoniego Madalińskiego 111A, 50-443 Wrocław
Drodzy pacjenci już od września zapraszam na konsultacje online w Poradni Medicus Animarum.
Umówienie wizyty stacjonarnej będzie możliwe od października.
08/09/2026
Generała Antoniego Madalińskiego 111A, 50-443 Wrocław
Drodzy pacjenci już od września zapraszam na konsultacje online w Poradni Medicus Animarum.
Umówienie wizyty stacjonarnej będzie możliwe od października.
08/09/2026
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
41 opinii
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
Pani jest bardzo miła , czułam sie komfortowo i zaopiekowana
mgr Julia Puczyńska
Dziękuję za opinię. Ciesze się, że poczuła się Pani komfortowo :)
Empatia, elastyczność i przede wszystkim skuteczność. To słowa które chyba najtrafniej opisują pracę Pani Julii. Polecam.
mgr Julia Puczyńska
Bardzo dziękuję :)
Bardzo profesjonalna i empatyczna psycholog. Pani Julia tworzy bezpieczną atmosferę do rozmowy i pomaga spojrzeć na problemy z nowej perspektywy. Zdecydowanie polecam.
mgr Julia Puczyńska
Dziękuję bardzo :)
Polecam bardzo Panią Julię, pomogła mi w moich trudnościach :)
mgr Julia Puczyńska
Dziękuję :)
Wizyta u Pani Julii bardzo mocno pomogła mi zrozumieć co jest nie tak i w bardzo miłej spokojnej atmosferze przebiega rozmowa (nigdy wcześniej nie miałam tyle zaufania do obcej osoby przy pierwszym spotkaniu).Serdecznie polecam .
mgr Julia Puczyńska
Bardzo dziękuję za miłe słowa :)
Wizyta u Pani psyholog była była bardzo duzym wsparciem, Juz po pierwszym spotkaniu poczułem ulge i większy spokoj. Empatia zrozumienie i konkretne wskazówki. Dziękuje i polecam.
mgr Julia Puczyńska
Bardzo dziękuję za tak życzliwą opinię. Cieszę się, że mogę być dla Pana wsparciem :)
Polecam z całego serca. Diagnoza ADHD bez stresu, w miłej atmosferze, pomimo mojego wcześniejszego stresu ;)Wszystko zostało jasno wyjaśnione, bez oceniania. Zniechęcona poprzednimi tarapiami - mysle jednak o zapisaniu się do Pani Julii :) , która wywarła na mnie świetne wrażenie
mgr Julia Puczyńska
Pani Nino, bardzo dziękuję za opinię :)
Profesjonalne podejście, a każda wizyty była jak miód dla umysłu w połamanym stanie. Pani Julia pomogła odzyskać moją świadomość i poukładać puzzle w głowie.
mgr Julia Puczyńska
Bardzo dziękuję za opinię. Cieszę się, że mogłam Panu pomóc :)
profesjonalnie i z empatią. Pani Julia pomogła mi zrozumieć źródło moich problemów. Polecam każdemu
mgr Julia Puczyńska
Dziękuję :)
Bardzo fachowa pomoc - obiektywna, merytoryczna. Pytania i stwierdzenia Pani Julii czasem zaskakujące, czasem dosadnie szczere, ale zawsze bardzo trafne, dające do myślenia i pomocne.
Polecam.
mgr Julia Puczyńska
Dziękuję bardzo :)
16 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Od 2 tygodni występują u mnie myśli o nieuniknionej śmierci, szybko lecącym czasie. sensie życia itp
Od 2 tygodni występują u mnie myśli o nieuniknionej śmierci, szybko lecącym czasie. sensie życia itp. nie mogę ich wybić z głowy i siedzą we mnie 24/7 - nie mam nad nimi kontroli i nie potrafie przestać o tym myśleć. Nie mam energii, najchętniej leżałbym w łóżku, nie odczuwam szczęścia. Czuje, że głowa jest już mocno zmęczony tym odczuciem i potrzebuje dużo więcej snu. Jak sobie z tym poradzić? Co to może być?
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
To, co opisujesz, jest bardzo obciążające i jest to zrozumiałe, że czujesz się tym wyczerpany. Długotrwałe, natrętne myśli o śmierci, upływie czasu i sensie życia, które pojawiają się „non stop” i nad którymi nie masz kontroli, potrafią bardzo szybko pozbawić energii i radości. To jest sygnał, że Twoja psychika jest przeciążona.
Taki stan może mieć kilka możliwych przyczyn, m.in.: epizod depresyjny, zaburzenia lękowe, reakcję na długotrwały stres, natrętne myśli
Jeśli ten stan trwa od dłuższego czasu, jest stały i wpływa na Twoje funkcjonowanie, najlepszym krokiem będzie kontakt z psychologiem lub psychiatrą. W wielu takich przypadkach odpowiednia terapia (a czasem również leczenie farmakologiczne) przynosi wyraźną ulgę i pozwala przerwać to błędne koło myśli.
Jeśli kiedykolwiek pojawią się myśli, że nie chcesz żyć albo że mógłbyś sobie zrobić krzywdę — wtedy bardzo ważne jest, by szukać pomocy natychmiast, u bliskiej osoby lub u specjalisty.
Dzień dobry, Już od dłuższego czasu mam problemy z przełykaniem pokarmu. Jem zawsze bardzo wolno, b
Dzień dobry,
Już od dłuższego czasu mam problemy z przełykaniem pokarmu. Jem zawsze bardzo wolno, bo boję się, że jedzenie utkwi mi w przełyku. Każdy posiłek wywołuje u mnie dyskomfort i strach. Doszło już do momentu, w którym boje się jeść cokowiek. Bardzo proszę o jakąkolwiek poradę, co mogę zrobić i do jakiego lekarza się udać
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Rozumiem, że trudności z przełykaniem oraz lęk związany z jedzeniem są bardzo obciążające i wpływają na codzienne funkcjonowanie. To ważne, żeby szukać pomocy.
W pierwszej kolejności warto skonsultować się z lekarzem rodzinnym, który może skierować do odpowiedniego specjalisty. Możliwe przyczyny tych trudności mogą mieć zarówno podłoże somatyczne, jak i psychologiczne:
Przyczyny fizyczne – trudności w przełykaniu mogą wynikać z problemów laryngologicznych, gastrologicznych lub neurologicznych. Warto skonsultować się z gastrologiem lub laryngologiem, aby wykluczyć fizyczne przyczyny problemu.
Podłoże psychiczne – lęk przed jedzeniem może być związany z zaburzeniami lękowymi, traumą związaną z wcześniejszymi trudnościami z przełykaniem lub innymi czynnikami emocjonalnymi. W takiej sytuacji pomocna może być konsultacja z psychologiem lub psychoterapeutą, zwłaszcza specjalizującym się w terapii lęków oraz zaburzeń odżywiania.
W międzyczasie może Pani/Pan spróbować:
Świadomego jedzenia – jedzenie w spokojnym otoczeniu, skupienie się na powolnym żuciu i oddychaniu.
Technik relaksacyjnych – ćwiczenia oddechowe lub medytacja mogą pomóc w redukcji napięcia podczas posiłków.
Zmiany konsystencji jedzenia – być może łatwiej będzie Pani/Panu jeść bardziej płynne lub miękkie potrawy.
Zachęcam do wizyty u lekarza oraz psychologa, aby wspólnie znaleźć najlepsze rozwiązanie.
Życzę dużo siły i zdrowia.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Medicus Animarum
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Sensum Sensowna Terapia
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Sensum Sensowna Terapia
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Poradnia Psychoterapii CBT i Seksuologii Jakub Cesarz
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Poradnia Psychoterapii CBT i Seksuologii Jakub Cesarz Konsultacja online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Medicus Animarum
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
