Pytania pacjentów (195)

Dzień dobry, Shilajit jest najczęściej stosowany w formie kapsułek. Przyjmowanie go w formie surowej i nieprzetworzonej może być niebezpieczne ze względu na zawartość potencjalnych zanieczyszczeń w postaci... Więcej

Dzień dobry, na zdrowy wygląd oraz samopoczucie składa się wiele różnych czynników. Tzw. szczupła sylwetka do której Pani dąży, najlepiej gdyby była wypracowana zdrowym stylem życia, na który składa się... Więcej

Dzień dobry, najmniej selenu znajduje się w zielonym groszku, soczewicy i orzechach nerkowca. Znacznie więcej znajduje się już w grochu i fasoli. Najwięcej w orzechach brazylijskich i rybach morskich.... Więcej

Dzień dobry, przede wszystkim z zapytania Pani/Pana wynika, że może być problem z nadmiarem selenu. Jest to dość rzadka przypadłość i z reguły występuje przy nadmiernej suplementacji. Badania naukowe nie... Więcej

Dzień dobry, bardzo dobrze że w Pani/Pana stylu życia jest dużo aktywności fizycznej. Może być natomiast zbyt dużo węglowodanów (makaron, ryż, pieczywo, sosy). Lepsze może być faktycznie zwiększenie ilości... Więcej

Dzień dobry, selen w atmosferze może pochodzić ze źródeł przemysłowych, a głównie ze spalania węgla i ropy naftowej (40% zawartości selenu przedostaje się do atmosfery). Wzrost stężenia selenu w powietrzu... Więcej

Obok uwarunkowań genetycznych, selenoza może być spowodowana nadmiernym spożywaniem suplementów, które w nieoczywisty sposób zawierają nadmierne ilości selenu. Jedną z takich roślin jest Astragalus. Roślina... Więcej

Dzień dobry, dużo jest tutaj różnych problemów zdrowotnych i sama suplementacja nie rozwiąże żadnego z opisywanych problemów. Czekając na interwencję chirurgiczną, która jest tutaj nieunikniona, dobrze... Więcej

Dzień dobry, przyjmując Lamotryginę należałoby ograniczać podaż tyraminy (pochodna aminokwasu tyrozyny), której dużej ilości znajdziemy w długoleżakujących serach, piklach, owocach cytrusowych, winie,... Więcej

Dzień dobry, odpowiednio zbilansowana dieta powinna dostarczać wszystkich niezbędnych mikro oraz makro elementów. Zatem każda suplementacja powinna być co do zasady, uzasadniona nie tylko niedoborami ale... Więcej

Szanowna Pani Olu, jeśli mówimy o teorii typów metabolicznych według Williama Kelley to wyróżniamy A-białkowy, B-węglowodanowy i C-mieszany. Jeśli została Pani zdiagnozowana jako „szybki spalacz”, czyli... Więcej

Dzień dobry, szlaki wchłaniania dla selenu, wapnia i miedzi są te same, zatem będą ze sobą konkurować. Najlepiej stosować terapię etapową i przyjmować suplementy w zależności od poziomu ich niedoboru w... Więcej

Dzień dobry, szlaki wchłaniania dla manganu i miedzi są te same, zatem będą ze sobą konkurować. Najlepiej stosować terapię etapową i przyjmować suplementy w zależności od poziomu ich niedoboru w połączeniu... Więcej

W przypadku suplementacji dużej ilości witamin lub minerałów, zawsze wystąpi problem z ich wchłanianiem. Szlaki ich wchłaniania bowiem są często te same, zatem będą ze sobą konkurować. Najlepiej stosować... Więcej

Dzień dobry, badania naukowe są dość podzielone w tej kwestii. Cynk, miedź, żelazo i mangan uznaje się, że konkurują ze sobą, choć jest to również uzależnione od poziomu dawkowania. Najbezpieczniej byłoby... Więcej

Dzień dobry, najlepsza jest suplementacja etapowa w zależności od poziomu niedoborów. Wapń najlepiej się wchłania w towarzystwie witaminy D i "nie lubi" towarzystwa innych minerałów zwłaszcza żelaza i... Więcej

Dzień dobry, generalnie najlepsza jest suplementacja etapowa odpowiednio dopasowana do niedoborów i połączona z indywidualną dietą. Często bowiem szlaki wchłaniania suplementów są takie same, więc będą... Więcej

Dzień dobry, w kwestii ryb najważniejsze są certyfikaty dot. ich pochodzenia, sposobu połowu lub hodowli oraz bezpieczeństwa przechowywania i transportu. Jeśli nie mamy pewności, co do w/w najlepiej jest... Więcej

Dzień dobry, z tego co Pan opisuje to faktycznie ma Pan ogromną wiedzę w zakresie suplementacji oraz jeśli dobrze zrozumiałam, kilka dolegliwości, które z racji przyjmowanych leków są pod kontrolą specjalisty.... Więcej

Dzień dobry, faktycznie dużo różnych suplementów Pan przyjmuje. Najważniejsze aby ich zakres i proporcje były uzasadnione rzetelną diagnostyką. Większość minerałów takich jak cynk, miedź, żelazo, mangan,... Więcej