Dzien dobry, nie wiem czy jakiś dietetyk będzie znał odpowiedz na to pytanie, czy cytrynian magnezu
3
odpowiedzi
Dzien dobry, nie wiem czy jakiś dietetyk będzie znał odpowiedz na to pytanie, czy cytrynian magnezu i/lub msm ogranicza w jakis sposób wchłanianie jodu nieorganicznego-proszę nie mylić z popularnym jodkiem potasu? Bo np słynna wit c zmienia jod nieorganiczny w zwykły jodek potasu, a to ma się wchłaniać jod, który jest potrzebny wszystkim tkankom/komorkom i organkom a nie tylko jodek potasu, który wykorzystuje tylko tarczyca, bardzo dziękuję jesli ktoś interesuje się jodem i jego wchłanialnościa i będzie znał odpowiedz na to pytanie, miłego dnia życze
Dzień dobry. badania naukowe nie wskazują jednoznacznie antagonistycznego działania obu suplementów, tak jak to się dzieje podczas reakcji chemicznej w laboratorium, ponieważ istotne są też drogi wchłaniania. Jeśli jod byłby podawany w formie wziewnej lub w formie aplikacji na skórę, wtedy nie ma potrzeby zachowania odstępu. W przypadku suplementacji doustnej, ogólnie zaleca się 1 godzinny odstęp. Generalnie, każdą suplementację najlepiej jest stosować etapowo, według poziomu niedoborów. Również dieta odgrywa bardzo istotną rolę w kwestii wchłaniania jodu i sama suplementacja może nie być wystarczająca. Gdyby prowadzący Panią/Pana specjalista nie przekazał szczegółowych zaleceń, zapraszam do kontaktu.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry,
Jeśli chodzi o wpływ cytrynianu magnezu i MSM na wchłanianie jodu nieorganicznego, dostępne informacje sugerują, że te suplementy nie mają istotnego wpływu na wchłanianie jodu ani na jego przekształcanie w jodek potasu. Magnez i MSM nie zmieniają wchłanialności jodu w organizmie, więc nie powinny ograniczać jego dostępności dla tkanek.
Mam nadzieję, że to rozwiewa wątpliwości. W razie dalszych pytań, służę pomocą.
Miłego dnia!
Jeśli chodzi o wpływ cytrynianu magnezu i MSM na wchłanianie jodu nieorganicznego, dostępne informacje sugerują, że te suplementy nie mają istotnego wpływu na wchłanianie jodu ani na jego przekształcanie w jodek potasu. Magnez i MSM nie zmieniają wchłanialności jodu w organizmie, więc nie powinny ograniczać jego dostępności dla tkanek.
Mam nadzieję, że to rozwiewa wątpliwości. W razie dalszych pytań, służę pomocą.
Miłego dnia!
To bardzo ciekawe pytanie! Aktualna wiedza naukowa nie wskazuje jednoznacznie, aby cytrynian magnezu lub MSM znacząco ograniczały wchłanianie jodu nieorganicznego. Jednak interakcje minerałów i substancji siarkowych z jodem mogą zależeć od wielu czynników, takich jak pH środowiska, obecność innych związków czy indywidualny stan organizmu.
Jeśli zależy Pan(i/u) na optymalizacji wchłaniania jodu na poziomie komórkowym, warto przeanalizować całą gospodarkę mineralną i dopasować strategię suplementacyjną do indywidualnych potrzeb. Zapraszam na konsultację – przyjrzymy się dokładnie, jak wspierać biodostępność jodu w Pan(i/a) organizmie!
Jeśli zależy Pan(i/u) na optymalizacji wchłaniania jodu na poziomie komórkowym, warto przeanalizować całą gospodarkę mineralną i dopasować strategię suplementacyjną do indywidualnych potrzeb. Zapraszam na konsultację – przyjrzymy się dokładnie, jak wspierać biodostępność jodu w Pan(i/a) organizmie!
Podobne pytania
- Witam, od czego to zalezy, ze czasem po cytrynianie magnezu mam biegunki, a czasem nie, biorę 150mg x2 dziennie-zawsze do duzych posiłków, bo wtedy tak nie goni, co to znaczy taka biegunka, ze organizm ma za duzo tego mg i go wydala, a jak nie ma biegunki tzn ze sa ciagle niedobory? Jeszcze taka jedna…
- Dobry wieczór, zmagam sie z ogromną nadwrazliwoscia na hałas-rózny-to nie jest mizofonia, a raczej skutki uboczny maratonu alkoholowego, który trwał kilka grubych miesięcy, przyjmuję magnez-cytrynian 150mg 3-5 xdziennie, bo wydaje mi się ze moge miec ogromne niedobory, biorę też cytrynian wapnia-tak…
- Witam seredcznie, co daje post przerywany 10/14 ? jem ok 2500kcal dziennie czy jeśli bede przyswajala taka sama podaż kaloryczną tylko, ze w ciagu tych 10h to i tak sie schudnie?
- Dzień dobry , ( kobieta 25 lat) co jakiś czas zmagam się z bólami i kłuciem w podbrzuszu szczególnie po prawej stronie, dostałam od lekarza scopolan ale nie działa , mięśnie brzucha są bardzo spięte , robiłam USG wszystko dobrze w morfologii crp, ob też dobrze ogólnie wyniki w normie poza wysoką liczbą…
- Dzień dobry. Mam 26 lat, wykryto u mnie hashimoto, najprawdopodobniej z tego względu mam także podwyższony cholesterol ogólny i LDL (trójglicerydy w normie, staram się odżywiać zdrowo i uprawiam sport). Zastanawia mnie kwestia antykoncepcji hormonalnej. Obecnie biorę minipugiłki Slinda. Czy to dobry…
- Witam, z dostepnych zrodel wiadomo, ze nie nalezy stosować jednocześnie jodu nieorganicznego (nie jodek potasu) z kwasem askorbinowym, gdyż ten redukuje go własnie do jodku potasu, a tego chce uniknąc, zatem ile nalezy odczekać z witaminą c by nie było w/w kolizji miedzy substancjami? Czy są to potoczne…
- czy mozliwe ze jest mi niedobrze przez tabletki antykoncepcyjne w dni placebo? Biore tabletki vines i to moj 3 miesiac brania (to moje pierwsze tabletki antykoncepcyjne). Przez pierwsza 2 miesiace bylo okej a w 3 zaczely sie pojawiac nudnosci i dzis mam 2 dzien placebo i czuje nudnosci.
- czy mozliwe ze jest mi niedobrze przez tabletki antykoncepcyjne w dni placebo? Biore tabletki vines i to moj 3 miesiac brania (to moje pierwsze tabletki antykoncepcyjne). Przez pierwsza 2 miesiace bylo okej a w 3 zaczely sie pojawiac nudnosci i dzis mam 2 dzien placebo i czuje nudnosci.
- Proszę o interpretację Czas trwania abstynencji 4 dzień 2 - 7 Czas upłynnienia 45 min do 60 Sposób upłynnienia samoistne samoistne Barwa szarobiała szarobiała - mleczna Zapach swoisty swoisty Objętość ejakulatu 4.20 ml ≥ 1.40 Odczyn (pH) 8.0 ≥ 7.2 Liczba plemników w 1 ml 53.67 mln/ml ≥ 16.00 Liczba…
- Witam mam dość wstydliwy problem a chodzi o to że mam samoistny wyciek spermy {polucjie} tylko że w dzien nie kontrolowane.Podzas zakupów czy jazdy samochodem i jest to pełen wytrysk nie pare kropel .Jest to tak uciążliwe że zaczołem nosic prezerwatywy w dzień nie wiem do końca go jakiego lekarza sie…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.