Witam, czy dla lepszej wchłanialności żelaza, można go podawać razem z msm ? wyczytalem, ze niedobor
3
odpowiedzi
Witam, czy dla lepszej wchłanialności żelaza, można go podawać razem z msm ? wyczytalem, ze niedobory siarki ograniczaja przyswajalnosc żelaza, ale czy można je łaczyć razem do 1 szklanki-mam je w proszku, pozdrawiam niedokrwisty :)
Dzień dobry, nie ma jednoznacznych naukowych zaleceń odnośnie stosowania msm, a zwłaszcza w kontekście wchłanialności żelaza i niedokrwistości. Wiele opracowań naukowych wskazuje natomiast na wyjątkowo korzystne spożywanie produktów bogatych w witaminę C, witaminę A oraz beta-karoten w celu lepszej wchłanialności żelaza. Żelazo "nie lubi" asysty innych minerałów, zatem suplementacja innymi minerałami nie byłaby wskazana. Żelazo najlepiej spożywać 30 minut przed planowanym posiłkiem lub 2 godziny po posiłku i najlepiej przy akompaniamencie witaminy C. Niektóre substancje, jak np. taniny znajdujące się w tak popularnej herbacie mogą ograniczać absorpcję żelaza. W razie dodatkowych wątpliwości zapraszam do kontaktu.
Sugeruję wizytę:
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry żelazo się najlepiej wchłania przy spożywaniu witaminy C i parę minut przed planowanym posiłkiem. Pozdrawiam serdecznie
Lepszemu wchłanianiu żelaza sprzyja przede wszystkim witamina C. Pozdrawiam!
Podobne pytania
- Witam. 06.03 odebrałam nowe okulary, wada -1,75 z cylindrami -0,25 i -0,50. Wcześniej miałam wade -0,75 bez cylindrów. Po założeniu nowych okularów przy poruszaniu się obraz jakby podnosił się do góry. Mam lekkie zawroty głowy. Po przebudzeniu się widzę podwójnie przez około 5 minut. Gdy założę okulary…
- Dzień dobry, niedawno założyłam wkładkę antykoncepcyjna Mirena i chciałabym się dowiedzieć czy mogę stosować węgiel aktywny przy takiej antykoncepcji oraz czy są jakieś zioła których powinnam unikać. Bardzo dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam
- Dzień dobry ,chce sobie powiększyć piersi ale biorę statyny na cholesterol. Czy to mnie dyskwalifikuje do operacji?
- Od stycznia kaszel przeziębienie, 2 miesiące temu prawdopodobnie przeszłam rumień zakaźny. Styczeń antybiotyk kaszel katar bez gorączki, kaszel się utrzymywał tydzień temu dostałam inny antybiotyk i po nim poprawa, została jeszcze zielona wydzielina którą odkrztuszam i trochę kataru. Przed powiększeniem…
- Dzień dobry, Od 2 dni odczuwam pieczenie i swędzenie pochwy. Co jakiś czas pojawia się też biała wydzielina a czasami też krew i czerwona wydzielona. Stosuje tabletki antykoncepcyjne, co to może oznaczać ?
- Szanowni Państwo, czy można usunąć matting po skleroteropi? Zabieg wykonywany był ponad rok temu.
- Wykonane było echo serca. W opisie lekarza napisał scienczenie i uwypuklenie skurczowo-rozkurczowe przy podstawnych 2/3 pmp. Reszta badań w normie co to oznacza .
- Dzien dobry, 8.03.24 powinnam zalozyc krazek ginoring, ale od kilku dni zaczelam zastanawiac sie nad fatalnymi skutkami ubocznymi-przytycie 17kg, brak ochoty na seks, na dodatek biorę od 1,5 r lamotryginę na chad, ktora dobrze mnie ustabilizowala, wiem o tym, ze krązek redukuje dzialanie leku az o 50%,…
- Dzień dobry, od miesiaca borykam sie z bolem zeba. Zab byl truty i plombowany przy pierwszej wizycie. W ciagu dwóch miesiecy plomba wypadla. Przy drugiej wizycie pani dentyska znowu zaplombowala mi zab. Jednak od tamego czasu zab bardzo boli przy nacisku i bol ustaje na jakis czas a potem znowu wraca.
- Witam mam pytanie czy jest szansa że mogę być w ciąży jeśli uprawiałam stosunek przerywany w trakcie dni płodnych i owulacji. Chciałabym zaznaczyć że przed każdym stosunkiem partner sikał i mył się więc jakiekolwiek pozostałości po poprzednich stosunkach chyba nie wchodzą w grę? Jeśli chodzi o same stosunki…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.