Pytania pacjentów (209)

Dzień dobry, generalnie suplementacja powinna być uzasadniona, najlepiej wynikami badań. Suplementy w postaci minerałów najlepiej wchłaniają się przyjmowane wraz z posiłkiem. Ponieważ często suplementacja… Więcej

Dzień dobry, noni to roślina lecznicza występująca w rejonach tropikalnych Azji i Australii. Najczęściej wykorzystuje się owoce. Mimo iż nie ma wystarczających badań i dowodów na to, że posiada… Więcej

Dzień dobry, zgodnie z tym co Pani/Pan napisał występują dwa problemy zdrowotne. Ponieważ wapń w diecie występuje w wielu różnych produktach, nie tylko w mleku, to poważniejsze od niedoborów wapnia… Więcej

Dzień dobry, pieczywo tzw. ciemne jest produkowane z mąki pełnoziarnistej (np. żytniej, pszennej, orkiszowej), która nie została poddana rafinowaniu lub inaczej oczyszczaniu z otrębów i zarodków.… Więcej

Dzień dobry, jeśli układa Pan/Pani jadłospisy z użyciem różnorodnych produktów zawierających wszystkie niezbędne makro i mikro elementy to pytanie czy nadwyżka, o której mowa wynika z błędnie zbilansowanej… Więcej

Dzień dobry, pierwiastki mineralne powinny być przyjmowane w zależności od poziomu ich niedoboru w organizmie. Nie zawsze jednak wykonywane są badania i często suplementacja odbywa się w oparciu… Więcej

Dzień dobry, zaburzenia lękowe należą do zaburzeń psychicznych i są elementem poważnych schorzeń takich jak nerwica lub depresja. Sama suplementacja magnezem może nie być wystarczająca, a dawki… Więcej

Dzień dobry Panie Olafie, nie ma jednej konkretnej diety dla każdego. Stąd tak ważna jest współpraca pomiędzy dietetykiem a pacjentem w celu opracowania indywidualnej koncepcji żywieniowej. Zakres… Więcej

Dzień dobry, niektóre leki mogą wpływać na apetyt. Wzrost masy ciała o 30 kg powoduje zmiany w metabolizmie ale również zmiany w mikrobiomie jelitowym. To często bakterie jelitowe (ich ilość, rodzaj… Więcej

Dzień dobry, do dietetycznych sposobów pozbywania się metali ciężkich z organizmu należy wprowadzenie do codziennej diety większych ilości błonnika (np. płatki owsiane, cykoria, owoce ze skórką… Więcej

Dzień dobry Pani Aleksandro, jeśli jod jest podawany w formie doustnej to najlepiej jest zachować 1 godzinny odstęp pomiędzy przyjmowaniem jodu i pozostałymi suplementami. Selen najlepiej jest… Więcej

Picie wody to kwestia bardzo osobnicza. Zgadzam się z Panem Juć w kwestii picia wody przed posiłkiem, zwłaszcza przed śniadaniem i dzięki temu ograniczaniem ilości przyjmowanych kalorii. Często… Więcej

Dzień dobry, bogate w wapń są sery twarde, dojrzewające takie jak Parmezan, Gruyère ale również ser Feta i Mozzarella. Jeśli mleko to najwiecej wapnia zawiera mleko owcze. Dobrym źródłem wapnia… Więcej

Herbata Rooibos ma wiele zalet zdrowotnych. Nie zawiera kofeiny i wspomaga relaksację i dobry sen. Według badań naukowych 6 szklanek dziennie nie ma wpływu na wchłanianie mikroelementów diety bądź… Więcej

Dzień dobry, serdecznie zapraszam do kontaktu. Chętnie pomogę we wspólnym ułożeniu zdrowych i zbilansowanych posiłków bez potrzeby obierania i w ramach Pani budżetu. Do usłyszenia!

Dzień dobry, przyjmowanie płynu lugola nie powinno być łączone z żadną inną suplementacją. Najlepiej będzie zachować min 4 godzinny odstęp. Zdrowia życzę!

Dzień dobry, najprawdopodobniej za Pani reakcję na kawę a dokładnie na kofeinę, która się w niej znajduje jest odpowiedzialne zróżnicowanie konkretnego genu ADORA2A. Niewiele się na ten temat mówi,… Więcej

Dzień dobry, kwasu fitynowego nie należy się bać. Gdyby stanowił ogromne zagrożenie, to faktycznie niewiele produktów pozostałoby nam do spożycia. Każdy produkt spożywczy ma dla nas unikalny zestaw… Więcej

Dzień dobry, według mojego doświadczenia jeśli suplementów jest wiele to optymalne będą 3 godziny. Często jest to również odstęp pomiędzy posiłkami, a suplementy najlepiej jest przyjmować razem… Więcej

Dzień dobry, zarówno Pana stan fizyczny (blada skóra, nadżerki, sucha skóra, zadyszka etc) jak i psychiczny (brak energii, brak humoru) mogą wskazywać na poważne niedobory wielu mikro i makro elementów,… Więcej