Pytania pacjentów (37)

Bardzo współczuję z powodu Twojej straty. To co teraz przeżywasz to niewyobrażalny ból, który trudno złagodzić jakimikolwiek słowami. Utrata bliskiej osoby, zwłaszcza w tak nagły sposób i w młodym... Więcej

Obawa przed ciemnością może występować u ludzi w każdym wieku i nie ma w tym nic zawstydzającego. Zwykle jest to związane z tym, jak funkcjonuje nasz umysł. Gdy widoczność jest ograniczona (na przykład... Więcej

Dobry wieczór, warto wybierać specjalistów, którzy mają ukończoną szkołę psychoterapii bądź są w jej trakcie. Niektórzy psychologowie/psychoterapeuci specjalizują się w pracy z osobami z chorobami przewodu... Więcej

Przykro mi, że doświadczasz trudnej sytuacji. Twoje uczucia są ważne i zasługują na szacunek, wsparcie i zrozumienie. Masz rację, związki polegają na codziennym wyrażaniu czułości, szacunku i bliskości.... Więcej

Dzień dobry, dziękuję za podzieleniem się swoim pytaniem. Niedojrzałość emocjonalną możemy rozpoznać przez obserwację (wybuchy emocji, unikanie odpowiedzialności, brak empatii, obwinianie innych), wywiad... Więcej

Dzień dobry, jesteś w trudnej sytuacji z powodu niewierności i kłamstw w twoim związku. Twoja żona może przeżywać kryzys emocjonalny spowodowany stresem, niezadowoleniem lub poszukiwaniem uwagi. Bądź... Więcej

Dzień dobry, odczuwanie osamotnienia mimo otaczających ludzi, pragnienie nieustannego towarzystwa oraz rosnąca chęć do płaczu mogą wskazywać na to, że doświadczasz emocjonalnego stresu. Nie oznacza to... Więcej

Dziękuję za Twoje zaufanie oraz szczerość. To, co opisałaś, brzmi bardzo poważnie i z pewnością wywołuje wiele emocji — uczucie osamotnienia, zagubienia, niestabilności emocjonalnej oraz pragnienia zrozumienia... Więcej

Dzień dobry, takiego rodzaju zachowania mogą oznaczać sposób radzenia sobie ze stresem. Leżenie w łóżku daje złudne poczucie bezpieczeństwa, utrudniając przy tym funkcjonowanie oraz motywację do powrotu... Więcej

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) ma bardzo dobrą skuteczność w leczeniu dokładnie takich objawów o jakich piszesz: w tym lęku związanego z oddechem i napadów paniki.

To, że skupiasz się obsesyjnie... Więcej

Opisana przez Ciebie sytuacja jest z pewnością trudna i rozumiem, że może to być frustrujące. Terapia, zwłaszcza w przypadku takich diagnoz jak: depresja, borderline, osobowość narcystyczna czy PTSD,... Więcej

Jest to całkowicie normalne uczucie, pomimo strachu możesz spróbować przygotować się do wizyty np. sprawdzić nr telefonu przychodni, zapisać termin, ustalić o co chcesz zapytać i co powiedzieć. Jeśli zdecydujesz... Więcej

W momencie złości (żeby nie wybuchnąć):
1. Wyjdź na chwilę z sytuacji np. do drugiego pokoju.
2. Oddychaj głęboko: wdech (4 s.), pauza (4 s.), wydech (6 s.).
3. Ochłódź się: umyj ręce pod zimną wodą.
4.... Więcej

Dzień dobry, masz prawo czuć się bezpiecznie w miejscu pracy. Oto konkretne kroki, które możesz podjąć:
1. Zapisuj wszystko w zeszycie albo telefonie: data, godzina, co powiedziała, świadkowie.
2. Bądź... Więcej

Dzień dobry, pracuję z pacjentami w nurcie poznawczo-behawioralnym w formie online. Jest to bardzo dobra forma, jeśli nie mamy możliwości osobistego dojazdu do gabinetu. Bardzo dużo pacjentów chwali sobie... Więcej

„Obniżony rozwój wielu funkcji poznawczych” oznacza wolniejsze lub słabsze rozwijanie się kilku zdolności umysłowych, takich jak pamięć, uwaga, myślenie czy język.

Po pomoc najlepiej zgłosić się do psychologa,... Więcej

Dzień dobry, pracuję w soboty w formie spotkań online. Zapraszam serdecznie