Mam nerwicę lękowa i problem z kobietą w pracy która jest jest do mnie agresywna słownie i cały czas

Witam, proszę pamiętać, że ludzie zachowują się w taki a nie inny sposób ponieważ mają w tym jakiś cel. Czasami najbardziej prymitywny. Wdawanie się w "potyczki" z taką osobą, czy reagowanie na prowokacje. Zachęcam do racjonalizacji, lub konsultacji ze specjalista w miejscu zamieszkania. Umożliwi to bliższe zapoznanie się ze sposobami reakcji w danej sytuacji, oraz wzmocnienie preferowanej postawy.
Pozdrawiam

Dzień dobry,
Rozumiem, że jest Pani w bardzo trudnej sytuacji. Nerwica lękowa sama w sobie jest wyzwaniem, a dodatkowy stres związany z konfliktem w pracy może być naprawdę wyczerpujący.
Jeśli Pani czuje, że sytuacja staje się nie do zniesienia, rozważenie konsultacji z psychoterapeutą, który pomoże znaleźć strategie radzenia sobie z tą trudną sytuacją mogłoby być pomocne.
Pani zdrowie psychiczne jest najważniejsze i ma Pani prawo do pracy w środowisku, które jest bezpieczne i szanujące.
Pozdrawiam.

Dzień dobry, masz prawo czuć się bezpiecznie w miejscu pracy. Oto konkretne kroki, które możesz podjąć:
1. Zapisuj wszystko w zeszycie albo telefonie: data, godzina, co powiedziała, świadkowie.
2. Bądź obojętna na zaczepki odpowiadaj krótko, bez emocji np. ok, sprawdzę. Nie pokazuj reakcji. To odbiera jej satysfakcję.
3. Idź do lekarza jeśli lęk się nasila, koniecznie porozmawiaj z psychiatrą/terapeutą. Mogą pomóc lekami lub terapią.
4. Umów się z kierownikiem lub kadrami. Możesz posiłkować się wcześniej spisanymi notatkami, daj im znać, iż czujesz się zastraszana.
5. Złóż pisemną skargę (do akt). To często wymusza reakcję.
6. Rozważ zgłoszenie do Państwowej Inspekcji Pracy (mobbing jest nielegalny).
7. Weź zwolnienie lekarskie (L4). Masz prawo wziąć urlop zdrowotny, żeby odetchnąć i pomyśleć.

Żadna praca nie jest warta zdrowia. Zacznij równolegle rozglądać się za inną pracą, masz prawo do szacunku i spokoju.
Trzymam za Ciebie kciuki. Jesteś w trudnej sytuacji, ale możesz z tego wyjść.