Mam nerwicę lękowa i problem z kobietą w pracy która jest jest do mnie agresywna słownie i cały czas
3
odpowiedzi
Mam nerwicę lękowa i problem z kobietą w pracy która jest jest do mnie agresywna słownie i cały czas mnie prowokuje abym wybuchła gniewem zgłaszałam to do brygadzistki wszystkiego się wyparła i brygadzistka mi nie uwierzyła kobieta dalej prowokuje już mi brak sił i stres mnie dobija zależy mi na tej pracy co mam zrobić ?
Witam, proszę pamiętać, że ludzie zachowują się w taki a nie inny sposób ponieważ mają w tym jakiś cel. Czasami najbardziej prymitywny. Wdawanie się w "potyczki" z taką osobą, czy reagowanie na prowokacje. Zachęcam do racjonalizacji, lub konsultacji ze specjalista w miejscu zamieszkania. Umożliwi to bliższe zapoznanie się ze sposobami reakcji w danej sytuacji, oraz wzmocnienie preferowanej postawy.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
Dzień dobry,
Rozumiem, że jest Pani w bardzo trudnej sytuacji. Nerwica lękowa sama w sobie jest wyzwaniem, a dodatkowy stres związany z konfliktem w pracy może być naprawdę wyczerpujący.
Jeśli Pani czuje, że sytuacja staje się nie do zniesienia, rozważenie konsultacji z psychoterapeutą, który pomoże znaleźć strategie radzenia sobie z tą trudną sytuacją mogłoby być pomocne.
Pani zdrowie psychiczne jest najważniejsze i ma Pani prawo do pracy w środowisku, które jest bezpieczne i szanujące.
Pozdrawiam.
Rozumiem, że jest Pani w bardzo trudnej sytuacji. Nerwica lękowa sama w sobie jest wyzwaniem, a dodatkowy stres związany z konfliktem w pracy może być naprawdę wyczerpujący.
Jeśli Pani czuje, że sytuacja staje się nie do zniesienia, rozważenie konsultacji z psychoterapeutą, który pomoże znaleźć strategie radzenia sobie z tą trudną sytuacją mogłoby być pomocne.
Pani zdrowie psychiczne jest najważniejsze i ma Pani prawo do pracy w środowisku, które jest bezpieczne i szanujące.
Pozdrawiam.
Dzień dobry, masz prawo czuć się bezpiecznie w miejscu pracy. Oto konkretne kroki, które możesz podjąć:
1. Zapisuj wszystko w zeszycie albo telefonie: data, godzina, co powiedziała, świadkowie.
2. Bądź obojętna na zaczepki odpowiadaj krótko, bez emocji np. ok, sprawdzę. Nie pokazuj reakcji. To odbiera jej satysfakcję.
3. Idź do lekarza jeśli lęk się nasila, koniecznie porozmawiaj z psychiatrą/terapeutą. Mogą pomóc lekami lub terapią.
4. Umów się z kierownikiem lub kadrami. Możesz posiłkować się wcześniej spisanymi notatkami, daj im znać, iż czujesz się zastraszana.
5. Złóż pisemną skargę (do akt). To często wymusza reakcję.
6. Rozważ zgłoszenie do Państwowej Inspekcji Pracy (mobbing jest nielegalny).
7. Weź zwolnienie lekarskie (L4). Masz prawo wziąć urlop zdrowotny, żeby odetchnąć i pomyśleć.
Żadna praca nie jest warta zdrowia. Zacznij równolegle rozglądać się za inną pracą, masz prawo do szacunku i spokoju.
Trzymam za Ciebie kciuki. Jesteś w trudnej sytuacji, ale możesz z tego wyjść.
1. Zapisuj wszystko w zeszycie albo telefonie: data, godzina, co powiedziała, świadkowie.
2. Bądź obojętna na zaczepki odpowiadaj krótko, bez emocji np. ok, sprawdzę. Nie pokazuj reakcji. To odbiera jej satysfakcję.
3. Idź do lekarza jeśli lęk się nasila, koniecznie porozmawiaj z psychiatrą/terapeutą. Mogą pomóc lekami lub terapią.
4. Umów się z kierownikiem lub kadrami. Możesz posiłkować się wcześniej spisanymi notatkami, daj im znać, iż czujesz się zastraszana.
5. Złóż pisemną skargę (do akt). To często wymusza reakcję.
6. Rozważ zgłoszenie do Państwowej Inspekcji Pracy (mobbing jest nielegalny).
7. Weź zwolnienie lekarskie (L4). Masz prawo wziąć urlop zdrowotny, żeby odetchnąć i pomyśleć.
Żadna praca nie jest warta zdrowia. Zacznij równolegle rozglądać się za inną pracą, masz prawo do szacunku i spokoju.
Trzymam za Ciebie kciuki. Jesteś w trudnej sytuacji, ale możesz z tego wyjść.
Podobne pytania
- Szanowni Państwo! Planuję kupić nowy materac. Zastanawiam się nad zakupem materaca Tempur, jednak nie jestem pewna, czy warto. Wiem, że (podobno) są wykonane z materiału stworzonego dla NASA, dzieki czemu lepiej dopasowują sie do ciała itd., i że są drogie. Jestem bardzo ciekawa opinii specjalistow,…
- Od kilku dni mam na policzku takie bialawe pierścienie jak by ktos białym długopisem namalował ,narazie nic mnie nie boli ale symetrycznie na drugim policzku też mam coś podobnego czy jest to groźna przypadłość jesli tak to do jakiego lekarza się udać? Pozdrawiam serdecznie
- co oznacza wynik badania że w istocie białej głównie podkorowej obu półkul mózgu zlokalizowane pojedyncze obszary wielkości 6mm, naczyniopochodne, ew.demielinizacyjne.
- Jakie pojawiają się odczucia podczas leczenia kanałowego? Co podczas tego zabiegu odczuwa pacjent? Jak można przezwyciężyć lęk przed ww. zabiegiem ?
- Co może powodować ból w prawym kolanie od wewnętrznej strony tego stawu? Ból pojawia się najczęściej po dłuższym spacerze, chodzeniu, itd. Od czego może powstawać ten ból i jakie są jego przyczyny? Dodam tylko, że kiedy kolano jest mało "używane" to nie daje żadnych objawów bólowych.
- Mam ząb z dziurą od ok.4-5 miesięcy, przez ten czas ubyło trochę zębiny, ale ząb czasem daje oznaki bólowe. Czy są szanse na jego uratowanie, jeśli tak to czy da się ten ząb uratować bez kanałówki i jaki może być ewentualny koszt leczenia tego zęba?
- Od jakiegos czasu mam uciski w glowie chwilowe kilka razy dziennie promieniujace ( albo tak mi sie wydaje ) do zatok i oka ale tylko czasami a czasami to jest sam ucisk w okolicy skroni bole rak i kregoslupa pracuje fizycznie i kiedy jestem zmeczona bole sa coraz częstsze tak sami przy nachylaniu…
- Jak wygląda pierwsza wizyta? Mam 18 lat, zapisałem się do urologa żeby sprawdzić czy wszystko jest okej z moim penisem.
- mam zapchanego penisa bylem w spiaczce 3 miesiace teraz niechodze i nie mowie mialem cewnik w penisie wyciagneli rurke po czym penis krwawil i po 30 minutach przyniesli rurke ale juz sie zroslo i niemogli wsadzic do penisa wiec wzieli do szpitaqla w herlen i przecieli brzuch na co niewyrazilem…
- Wykonałem już test na przeciwciała IGg i IGm Wynik: Przeciwciała w kl. IgG 35,25 - dodatni Przeciwciała w kl. IgM 2,20 - ujemny Nastepnie Borelioza IgG met. western-blot Wyniki: Borelioza IgG OspC o Borelioza IgG antygen p 41 + Borelioza IgG antygen p 58 o Borelioza IgG antygen p 20 o Borelioza…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.