Pytania pacjentów (124)

Czy da się u osoby dorosłej (28l) chociaż wizualnie zlikwidować lub zmniejszyć asymetrię spowodowana skolioza? Jest to wysunięte biodro oraz odstające łopatki. Czy u dorosłych ćwiczenia maja na celu tylko niepoglebianie wady i uniknięcie dolegliwości bólowych? Czy da się chociaż optycznie wyrównać te…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
U osób dorosłych nie da się całkowicie skorygować strukturalnie skoliozy, ale ćwiczeniami można poprawić ustawienie ciała i zmniejszyć widoczną asymetrię – np. wysunięte biodro czy odstające... Więcej

Pytanie dotyczące bóle stopy

Od jakiś 4 miesięcy boli dwa lata temu miałem skrecona stopę i tez miewam bóle lędźwi a stało mi się to w pracy przy lopacie prace mam fizyczna

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
Zalecam wizytę u fizjoterapeuty w celu oceny funkcjonalnej stawu skokowego i wprowadzenia działania ukierunkowanego na poprawę stanu stawu po urazie. Często po takich urazach w zależności... Więcej

Złamalam rękę w nadgarsku bez przemieszczenia, dzis zdjęto mi gips, lecz lekarz mówi że rehabilitacja czy zabiegi 3 miesisce po wypadku i nawet nie dostalam skierowania.. Czy naprawde tak to dziala? Czy dopiero za 3msc mam sie zapisac? Przecież i tak sie na pewno czeka.. Druga sprawa to po zdjęciu gipsu,…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
Rehabilitacja w takim przypadku powinna się rozpocząć jak najszybciej to jest możliwe, aby zniwelować skutki usztywnienia kończyny (usztywnienie stawu oraz osłabienie mięśni). W przypadku... Więcej

Mam 35lat i niedługo zaczynam rehabilitacje biodra związana ze zwyrodnieniami. Z tego co się zorientowałam to taka rehabilitacja polega też na terapii manualnej pośladka. Nie ukrywam że trochę się denerwuje i obawiam.
Jak faktycznie wygląda rehabilitacja biodra, nie tylko w przypadku zmian zwyrodnieniowych,…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
Rehabilitacja stawu biodrowego w przypadku zmian zwyrodnieniowych i wiążącym z nimi bólem powinna być wielowymiarowa. Skupiamy się tutaj na zniwelowaniu bólu np. wyżej wymienionymi technikami... Więcej

Jestem po 10 seriach zabiegów jonoforezy z diklofenakiem + ultradzwięki. Czy to normalne że po skończonej serii zabiegów boli bardziej? Zabiegi miałem na staw barkowy, w pierwszej połowie też bolało, potem było lepiej. Zabiegi skończyłem w ubiegły piątek. Czyli minął prawie tydzień od zakończenia

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
Po serii fizykoterapii może wystąpić przejściowe nasilenie bólu, co jest reakcją tkanek na wcześniejszą stymulację. Jeśli ból jest umiarkowany, warto dać kilka dni odpoczynku i unikać przeciążania.... Więcej

Moja Cicocia ma podejrzenie zwyrodnienia biodra, niestety diagnostyka zarówno obrazowa jak i wizyta u fizjoterapeuty została odwołana w związku z koronowirusem. Chciałam się dowiedzieć jak mogę pomóc cioci, bo od czasu do czasu mówi że boli ją biodro i zaczęło jej dokuczać kolano. Jakie ćwiczenia Cicocia…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
Zalecam jednak spróbować wykonać RTG stawu biodrowego w celu oceny struktur stawu. Proste ćwiczenia, które możemy znaleźć na YT jak np. wzmacnianie mięśni pośladkowych oraz mięśni kończyny... Więcej

Mam dwie przepukliny w odcinku lędźwiowym. Mam też w dużej mierze prace siedząca, korzystam często z podkładek lędźwiowych oraz krzesła do klękosiadu. Chciałam się wspomóc zakupem maty, słyszałam o matach do akupresury oraz o matach masujących i grzejących. Fundusz do 300 zł. Proszę o opinię w co warto…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
Maty akupresurowe czasami przynoszą ulgę, szczególnie na zmęczone ciało po całym dniu pracy. Zalecam jednak wprowadzenia ćwiczeń jak prosty streching lub mobilizacja odc L/S. Proste ćwiczenia... Więcej

Jestem 2 mięsiące po artroskopii kolana ( uwolnie troczkow bocznych rzepki, synowektomia, usunięcie fałdu przyśrodkowego i centralnego błony maziowej). Kolano boli przy dotyku i tak jakby jest tkliwe na dotyk po zewnętrznej stronie, odczuwam to zwłaszcza, gdy np. mam na sobie jeansy lub schodząc po schodach…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
Bardzo często wiele miesięcy po zabiegu ATS możemy odczuwać jeszcze dyskomfort w okolicy stawu ze względu na fazę regeneracji tkanek wewnątrz stawu. W celu rozwiania wątpliwości zalecam konsultację... Więcej

Bardzo mi zależy na zmniejszeniu bólu osoby z stwierdzona skolioza z 47 stopni. Poprostu dopasowaniu gorsetu lub przypisaniu jakiś leków ? Dziękuję

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
Zalecam udanie się do specjalisty specjalizującego się w pracy ze skoliozami, który będzie mógł określić kierunek podejmowanych działań w zależności od wieku, objawów i zaawansowania skoliozy.... Więcej

Ostatnio bardzo bolą mnie plecy przez to ze siedze przy komputerze , przez okres kwarantanny spędzam siedziac nawet 10 godzin dziennie czasami z lekką 20 minutowa przerwą , od wczoraj zacząłem robić poranną rozgrzewke , pobudzenie mięśni , oraz rozciąganie , za wcześnie by mówić o efektach , ale mam…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
Niestety na ten moment nie ma żadnych "magicznych" urządzeń lub pomocy, które pomogą uniknąć bólu w takich sytuacjach. Najważniejsza będzie zwiększenie codziennej aktywności, poprawa higieny... Więcej

Ćwiczę piłkę nożną i wczoraj na treningu poczułem lekki ból w okolicach kostki jak wróciłem do domu ból się powiększył i ledwo chodze nawet zimne okłady nie pomagają. Czy mógłby ktoś mi coś polecić czy jakieś ćwiczenia czy jakieś leki?
Pozdrawiam.

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
Zalecam wizytę u fizjoterapeuty w celu przeprowadzanie diagnostyki funkcjonalnej oraz ewentualnie podjęcia pierwszych działań terapeutycznych (np. terapia manulana). Fizjoterapeuta po takiej... Więcej

Jestem 3 mięsiące po artroskopii kolana ( uwolnie troczkow bocznych rzepki, synowektomia, usunięcie fałdu przyśrodkowego i centralnego błony maziowej).
Czy to normalne, że dość często strzela, przeskakuje mi w kolanie i zewnętrzna strona kolana jest dość bolesna przy dotyku, a w niektórych…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
Przeskakiwanie w stawie po operacji może być spowodowane normalnym procesem gojenia, obrzękiem, zmianą mechaniki stawu - szczególnie po dosyć krótkim okresie jak 3 miesiące. Jeżeli jednak... Więcej

Jakie ćwiczenia mogę robić lub jakie nawyki stosować na wyrównanie poziomu barków(lewy wyżej, prawy niżej)

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
Wszelkiego rodzaju ćwiczenia wpływające na obręcz barkową lub ewentualnie ćwiczenia na korekcje niższych segmentów ciała jeżeli wpływają na występujący problem. Zalecam wizytę u fizjoterapeuty... Więcej

Miałem otwarte złamanie stawu skokowego jestem po 5 operacjach w tym artrodeza stawu górnego już pełne obciążenie chodzę w butach ortopedycznych i oto pytanie czy przy pełnym naciśnięciu chora nogą to naturalny jest ból czy organizm musi się do tego przyzwyczaić dodam że nadal jestem na rehabilitacji…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
Często ból może pojawiać się jeszcze pewien okres po leczeniu operacyjnym i jest to normalna sytuacja w przypadku gojenia. Zalecam jednak skonsultować to z lekarzem/fizjoterapeutą w celu... Więcej

Od dziecka zmagam się z garbieniem (szyją ktora idzie do przodu) . Próbowałam już wizyt u fizjoterapeuty, ćwiczeń, ale nic nie przynosi rezultatu. Czy prostotrzymacz to dobre rozwiązanie, czy można stosować go przez dłuższy czas w ciągu dnia? Czy w wieku 25 lat można się tego wyzbyć?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
Często wady postawy wymagają długiego czasu oraz cierpliwości w zakresie ćwiczeń oraz zmiany nawyków dnia codziennego, niestety nie jest to szybki proces. Pomoce wymuszające poprawną postawę... Więcej

Kiedy najwcześniej i jaką najlepiej zastosować formę rehabilitacji nerwu strzalkowego? Młoda pacjentka na skutek dyskopatii oraz rozległej dokanalowej przepukliny cierpi na niedowlad czynnosci stawu skokowego oraz niedoczulice całej powierzchni tylno-bocznej kończyny. Dodam, że pacjentka jest świeżo…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
Po taką odpowiedź najlepiej skierować się do lekarza operatora, który powinien wyznaczyć okres od kiedy zacząć rehabilitację i czego ewentualnie na początku unikać w procesie fizjoterapii... Więcej

Tydzień temu skręciłam i naderwałam staw skokowy. Czytałam, że po takim urazie potrzebna jest rehabilitacja. Lekarz nic mi o tym nie powiedział, więc zastanawiam się co zrobić, ponieważ trenuje i chcę aby noga wróciła do pełnej sprawności.

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
Rehabilitacja po skręceniu stawu skokowego jest bardzo ważnym elementem, aby wrócić do aktywności sportowych i zminimalizować szanse ponownego urazu oraz dolegliwości bólowych związanych... Więcej

Słyszałam o tym, że po różnych urazach
(np. kostki) wystarczy źle stanąć i kontuzja wróci. Mam skręcony i naderwany staw skokowy czy jest jakaś możliwość, aby uchronić nogę od powracania tego urazu? Czy po prostu jest tak, że jak coś się stało to ta kontuzja będzie nawracać?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
Niestety często po urazach jak skręcenie stawu skokowego, kontuzja może nawracać nawet przy prostych, mało dynamicznych czynnościach w życiu codziennym. Najlepszą formą profilaktyki jest... Więcej

Boli mnie ostroga huglunda co mama zrobić żeby mnie nie bolała boli mnie głównie przy chodzeniu i bieganiu proszę o odpowiedź

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
Proszę skierować się do fizjoterapeuty w celu zaprogramowania leczenia, oczywiście jeżeli diagnoza została wcześniej potwierdzona przez lekarza.

Chciałam zapytać do jakiego specjalisty idąc się z dzieckiem, które chodząc kieruję palce stóp do środka - do ortopedy czy fizjoterapeuty?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
Kierowałbym się w pierwszej kolejności do fizjoterapeuty, który zajmuje się wadami postawy u dzieci.

Autor

mgr Marcel Szram

Fizjoterapeuta

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.