Czy w wieku 23 lat można jeszcze wyprostować kręgosłup (zniesiona lordoza szyjna i powstała kifoza s

Witam serdecznie, powiem krótko w każdym wieku warto ćwiczyć i dbać o ruchomość kręgosłupa. W większym czy mniejszym stopniu jest szansa na poprawę biomechaniki kręgosłupa. Każdy przypadek trzeba diagnozować indywidualnie, polecam konsultacje u fizjoterapeuty. Pozdrawiam serdecznie.

Jeżeli nie ma zmian kostnych w postaci masywnych osteofitów to lordozę szyjna da się w pewnym stopniu odtworzyć.

Do stanu idealnego odtworzyć będzie trudno, ale poprawa zapewne jest możliwa i realna. Pozdrawiam!

Dzień dobry, zdecydowanie nie jest za późno. Jeżeli jest to funkcjonalna wada postawy, a nie trwała zmiana strukturalna, można ją poprawić poprzez regularne ćwiczenia i ukierunkowany trening