Witam.Jakie ćwiczenia można wykonywac w domu przy zwyrodnienia kolana

Każdego stan jest inny i trzeba dobrać je indywidualnie. Zalecałbym w tym celu udać się do fizjoterapeuty. Pozdrawiam!

Dzień dobry. Proszę udać się do fizjoterapeuty. Jak występują dolegliwości bólowe to trzeba również popracować z tkankami miękkimi i dopiero wtedy wprowadzić ćwiczenia. Koledzy muszą przeprowadzić dokładne badanie, ponieważ każdy przypadek jest inny. Pozdrawiam serdecznie

Witam. Ćwiczenia przy stwierdzonym zwyrodnieniu stawów kolanowych są jak najbardziej wskazane, natomiast najrozsądniej byłoby przed rozpoczęciem aktywności udać się do fizjoterapeuty. Specjalista zbada Pana/Panią i w odniesieniu do stanu funkcjonalnego ciała, dobierze odpowiednie ćwiczenia. Pozdrawiam i powodzenia życzę. :)

Dzień dobry, przy zwyrodnieniu kolana można wykonywać ćwiczenia, które nie powodują wyraźnego nasilenia objawów w trakcie ani po wysiłku. Najważniejsze jest stopniowe wzmacnianie całej kończyny i adaptacja kolana do obciążenia. Najlepiej udać się do fizjoterapeuty, który dobierze ćwiczenia odpowiednie do aktualnego stanu kolana i pokaże, jak prawidłowo je wykonywać.