Pytania pacjentów (167)

Czy przy kontuzji kolana skoczka mozna jechac na narty biegowe?mam stan zapalny,nie wyglada to zle na rezonansie,trwa to juz 5 miesiac,aktualnie wiecej cwiczen...i podany steryd tydzien temu
z drugiej strony nie chce sobie zaszkodzic i moge odpuscic

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
Wysokie tempo oraz duża ilość kilometrów na nartach biegowych może zwiększyć objawy oraz pogorszyć stan w przypadku kolana skoczka (tendinopatii). Ukierunkowany plan treningowy może skutecznie... Więcej

Jakie ćwiczenia mogę wykonywać sama w domu po złamaniu trójkątnego stawu skokowego? Minęło 2tyg od operacji, mam zakaz stawania na kończynę przez kolejne 5 tyg dlatego chciałabym już sama podjąć jakieś małe kroki i zacząć ćwiczenia w domu.

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
W takich przypadkach najlepiej skontaktować się z fizjoterapeutą, aby mógł ustalić odpowiedni i bezpieczny plan ćwiczeń na aktualny stan i moment po zabiegu. Ćwiczenia jak pompowanie stopą... Więcej

Czy przy podejrzeniu uszkodzenia chrząstki trójkątnej można wykonywać ćwiczenia, które nie powodują bólu i nie obciążają nadgarstka jak np. podciągnie?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
Ćwiczenie takie jak podciąganie na drążku mocno angażuje dłoń oraz nadgarstek do pracy, co może powodować pogorszenie stanu.

Jestem dwa tygodnie po operacji kręgosłupa.(skolioza) Czy powinnam myśleć o jakiejś rehabilitacji? Jeśli tak to kiedy?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
Rehabilitacja po tego typu operacjach jest nierozłącznym elementem całego procesu leczenia. Rozpoczęcie fizjoterapii powinno być ustalone przez lekarza operatora. Jeżeli lekarz nie wskazał... Więcej

Mam stwierdzony konflikt rzepkowo udowy i chondromalacje rzepki . Na skanie z listopada było również widać malutkiego Torbiela Bakera . Przy aktualnym badaniu usg lekarz stwierdził że nic nie ma widocznego . Chodzę na rehabilitację. Czy mogę zrobić coś wiecej żeby wrócić do formy ? Trenowałam siłowno…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
W przypadku powrotu do obciążeń oraz aktywności zalecam odbyć konsultację z fizjoterapeutą/trenerem, który ma doświadczenie w pracy z pacjentami po urazach/dolegliwościach bólowych. Razem... Więcej

Podczas rozciągania czworogłowego uda, czuję ciągniecie w kolanie. Fizjoterapeuta do którego chodzę mówi że tam nic się nie dzieje i bym dalej rozciągał się, lecz czuję dyskomfort. Co robić?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
Jeżeli czuje Pan/Pani dyskomfort podczas wykonywania ćwiczenia zalecam wprowadzić modyfikację w postaci zmniejszenia intensywności lub czasu trwania. Jest do wyboru tak wiele ćwiczeń, że... Więcej

Jestem po wyleczeniu kontuzji uszkodzenia więzozrostu piszczelowo-strzałkowego (zerwane więzadło piszczelowo-strzałkowe przednie i złamanie awulsyjne więzadła piszczelowego strzałkowego tylnego). Po rozpoczęciu treningów (piłka nożna) w pełnym obciążeniu pojawia się przy oddawaniu strzałów ciągnięcie…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
Takie objawy mogą wskazywać, że kończyna nie jest jeszcze gotowa do poddawanych obciążeń po treningu. Zalecam wizytę u trenera/fizjoterapeuty w celu ułożenia ukierunkowanego planu treningowego... Więcej

Zwracam się z prośbą o krótką informację - w sierpniu 2019 roku miałem RTG kręgosłupa odcinka lęździowo-krzyżowego, otrzymałem następujące wyniki: wysokości trzonów kręgów L zachowane, niewielkie zwężenie przestrzeni m-k L1-L2, sklerotyzacja blaszek granicznych trzonów kręgów L, poziome ustawienie kości…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
Na podstawie opisu badania RTG nie widać zmian, które same w sobie zabraniałyby ćwiczeń siłowych. Tego typu opisy bardzo często budzą niepokój, ale warto podkreślić, że wiele osób ma podobne... Więcej

Od roku boli mnie okolica barku, łopatki, czasem mrowienie kciuka. Problem polega na tym, że ból jest tylko w spoczynku (siedzenie, stanie). Brak bólu w czasie wszystkich aktywności i leżenia (wyjątek leżenie przodem, na brzuchu), wszystkie zakresy pełne, zero bólu w testach. Trudno znaleźć ból w czasie…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
Przy takiej charakterystyce dolegliwości (ból wyłącznie w spoczynku, okresowe mrowienie kciuka, brak bólu w ruchu i pełne, bezbolesne zakresy) mało prawdopodobne jest uszkodzenie samego barku.... Więcej

Co to znaczy odbarczyć struktury żeber, stawów przykręgosłupowych i uwolnić mięsień??? co to oznacza w praktyce dla pacjenta czyli dla mnie

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
Wyżej wymienione określenia są trochę zbyt "przekoloryzowane", myślę że założenie tych technik to będzie po prostu mobilizacje stawowe (po prostu bodziec, a nie przesuwanie stawu) oraz praca... Więcej

Mam mały problem z kolanami. Czasami bolą mnie, ale nie tak mocno żebym nie mogła chodzić, ból nie pojawia się przy określonej czynności i znika raz szybciej, raz później. Zazwyczaj boli mnie lewe, ale zdarza się że obydwa mnie bolą. Kolana nie są opuchnięte. Dodam jeszcze, że mam nadwagę.

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
Przy takim opisie dolegliwości ból kolan ma raczej charakter przeciążeniowy i czynnościowy, zwłaszcza że nie jest związany z konkretnym ruchem, nie towarzyszy mu obrzęk i pojawia się okresowo.... Więcej

Czy da się u osoby dorosłej (28l) chociaż wizualnie zlikwidować lub zmniejszyć asymetrię spowodowana skolioza? Jest to wysunięte biodro oraz odstające łopatki. Czy u dorosłych ćwiczenia maja na celu tylko niepoglebianie wady i uniknięcie dolegliwości bólowych? Czy da się chociaż optycznie wyrównać te…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
U osób dorosłych nie da się całkowicie skorygować strukturalnie skoliozy, ale ćwiczeniami można poprawić ustawienie ciała i zmniejszyć widoczną asymetrię – np. wysunięte biodro czy odstające... Więcej

Pytanie dotyczące bóle stopy

Od jakiś 4 miesięcy boli dwa lata temu miałem skrecona stopę i tez miewam bóle lędźwi a stało mi się to w pracy przy lopacie prace mam fizyczna

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
Zalecam wizytę u fizjoterapeuty w celu oceny funkcjonalnej stawu skokowego i wprowadzenia działania ukierunkowanego na poprawę stanu stawu po urazie. Często po takich urazach w zależności... Więcej

Złamalam rękę w nadgarsku bez przemieszczenia, dzis zdjęto mi gips, lecz lekarz mówi że rehabilitacja czy zabiegi 3 miesisce po wypadku i nawet nie dostalam skierowania.. Czy naprawde tak to dziala? Czy dopiero za 3msc mam sie zapisac? Przecież i tak sie na pewno czeka.. Druga sprawa to po zdjęciu gipsu,…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
Rehabilitacja w takim przypadku powinna się rozpocząć jak najszybciej to jest możliwe, aby zniwelować skutki usztywnienia kończyny (usztywnienie stawu oraz osłabienie mięśni). W przypadku... Więcej

Mam 35lat i niedługo zaczynam rehabilitacje biodra związana ze zwyrodnieniami. Z tego co się zorientowałam to taka rehabilitacja polega też na terapii manualnej pośladka. Nie ukrywam że trochę się denerwuje i obawiam.
Jak faktycznie wygląda rehabilitacja biodra, nie tylko w przypadku zmian zwyrodnieniowych,…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
Rehabilitacja stawu biodrowego w przypadku zmian zwyrodnieniowych i wiążącym z nimi bólem powinna być wielowymiarowa. Skupiamy się tutaj na zniwelowaniu bólu np. wyżej wymienionymi technikami... Więcej

Jestem po 10 seriach zabiegów jonoforezy z diklofenakiem + ultradzwięki. Czy to normalne że po skończonej serii zabiegów boli bardziej? Zabiegi miałem na staw barkowy, w pierwszej połowie też bolało, potem było lepiej. Zabiegi skończyłem w ubiegły piątek. Czyli minął prawie tydzień od zakończenia

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
Po serii fizykoterapii może wystąpić przejściowe nasilenie bólu, co jest reakcją tkanek na wcześniejszą stymulację. Jeśli ból jest umiarkowany, warto dać kilka dni odpoczynku i unikać przeciążania.... Więcej

Moja Cicocia ma podejrzenie zwyrodnienia biodra, niestety diagnostyka zarówno obrazowa jak i wizyta u fizjoterapeuty została odwołana w związku z koronowirusem. Chciałam się dowiedzieć jak mogę pomóc cioci, bo od czasu do czasu mówi że boli ją biodro i zaczęło jej dokuczać kolano. Jakie ćwiczenia Cicocia…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
Zalecam jednak spróbować wykonać RTG stawu biodrowego w celu oceny struktur stawu. Proste ćwiczenia, które możemy znaleźć na YT jak np. wzmacnianie mięśni pośladkowych oraz mięśni kończyny... Więcej

Mam dwie przepukliny w odcinku lędźwiowym. Mam też w dużej mierze prace siedząca, korzystam często z podkładek lędźwiowych oraz krzesła do klękosiadu. Chciałam się wspomóc zakupem maty, słyszałam o matach do akupresury oraz o matach masujących i grzejących. Fundusz do 300 zł. Proszę o opinię w co warto…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
Maty akupresurowe czasami przynoszą ulgę, szczególnie na zmęczone ciało po całym dniu pracy. Zalecam jednak wprowadzenia ćwiczeń jak prosty streching lub mobilizacja odc L/S. Proste ćwiczenia... Więcej

Jestem 2 mięsiące po artroskopii kolana ( uwolnie troczkow bocznych rzepki, synowektomia, usunięcie fałdu przyśrodkowego i centralnego błony maziowej). Kolano boli przy dotyku i tak jakby jest tkliwe na dotyk po zewnętrznej stronie, odczuwam to zwłaszcza, gdy np. mam na sobie jeansy lub schodząc po schodach…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
Bardzo często wiele miesięcy po zabiegu ATS możemy odczuwać jeszcze dyskomfort w okolicy stawu ze względu na fazę regeneracji tkanek wewnątrz stawu. W celu rozwiania wątpliwości zalecam konsultację... Więcej

Bardzo mi zależy na zmniejszeniu bólu osoby z stwierdzona skolioza z 47 stopni. Poprostu dopasowaniu gorsetu lub przypisaniu jakiś leków ? Dziękuję

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
Zalecam udanie się do specjalisty specjalizującego się w pracy ze skoliozami, który będzie mógł określić kierunek podejmowanych działań w zależności od wieku, objawów i zaawansowania skoliozy.... Więcej

Poprzednia
1
...
4
5
6
7
9
Następna

Autor

mgr Marcel Szram

Fizjoterapeuta

Popularne pytania

Katar i ból głowy od miesiąca - co robić?

Takie objawy mogą świadczyć o zapaleniu zatok. Na początek wskazana wizyta u lekarza…

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.