Jestem po artroskopii i ACL prawego kolanna. Obie operaje miały miejsce już 5 lat temu, pd tamtej po

Proszę udać się do fizjoterapeuty. Musi wypytać o szczegóły, wykonać badanie diagnostyczne i wtedy będzie wiadomo co robić. Pozdrawiam!

Może to być spowodowane wieloma czynnikami o naturze biomechanicznej, biochemicznej itd. Należy pamiętać, że uraz ACL i następująca po nim rekonstrukcja mają wpływ długoterminowy na staw. Generalnie, pacjenci po wielu latach od rekonstrukcji, zgłaszają ból i pogorszenie funkcji. Proponuję na jakiś czas zmniejszyć intensywność treningową/ wydłużyć przerwy/ być może włączyć treningi ekscentryczne czwóry itd., może warto zrobić USG.

Jeżeli ta intensywność treningowa jest tak wysoka, jak Pan mówi, to już niezależnie od stanu kolana i poprzednich zawiłości z nim związanymi, polecam działać też profilaktycznie. Proszę pamiętać, że fizjoterapeuta i ortopeda nie są tylko po to, żeby ratować w bólu i urazach. Pytania nie byłoby, gdyby na którymś etapie zdecydowałby się na stałą współpracę z odpowiednim fizjoterapeutą. Obaj przedmówcy mają rację, ale niestety często nie stronimy od kupowania super drogiego sprzętu, suplementów i innych otoczek, a profilaktyka u specjalisty ginie. Pozdrawiam i powodzenia

Dzień dobry, Proszę udać się na konsultację do fizjoterapeuty lub ortopedy. Problem może mieć różną przyczynę. Pozdrawiam

Dzień dobry, najlepsza odpowiedzia w tym wypadku będzie stwierdzenie "to zalezy". Uplyniecie 5 letniego okresu od zabiegu operacyjnego w dużej mierze sugeruje również sprawdzenie innych struktur niż ACL. Aczkolwiek zależy to również od tego w jakim stanie było kolano po zabiegu ACL, pod kątem zakresu ruchu, pod kątem opracowania tkanki bliznowatej i wielu podobnych czynników. Jeśli po zabiegu ACL były jakieś rzeczy które zostały nie opracowane przez fizjoterapię wtedy jak najbardziej dolegliwości mogą być z nim skorelowane. Z drugiej strony dolegliwości aktualnie pojawiające się po 5 latach w tym stawie mogą być spowodowane jakimkolwiek czynnikiem. Z tego też powodu sugerowałbym wizytę stacjonarna u fizjoterapeuty i diagnostykę funkcjonalna przeprowadzona przez niego. Życzę zdrowia!

Staw po rekonstrukcji niestety nie jest już tak wydolny, często przy niewłaściwym użytkowaniu jest predyspozycją do kolejnych urazów, nawet pomimo ćwiczeń. Należałoby udać się do fizjoterapeuty celem zbadania, możliwe że wykonania odpowiedniej terapii oraz ewentualnego doboru ćwiczeń. Pozdrawiam serdecznie

Prawdopodobne wydaje się przeciążenie pasma biodrowo-piszczelowego -> fizjoterapia

Dzień dobry, W pierwszej kolejności warto skonsultować się z fizjoterapeutą, który oceni biomechanikę ruchu, technikę biegu oraz ustawienie kończyny. Ból kolana przy podbiegach i chodzeniu pod górę może wynikać z przeciążenia struktur stawu rzepkowo-udowego. Nawet przy dobrej kondycji, intensywna aktywność w terenie pagórkowatym może prowadzić do drobnych zaburzeń w pracy układu ruchu. Zalecam tymczasowe ograniczenie obciążeń, wprowadzenie ćwiczeń stabilizacyjnych oraz wzmacnianie mięśni pośladkowych. Pozdrawiam!

Przyczyn dolegliwości może być sporo, zalecałbym udać się do fizjoterapeuty aby zbadać to kolano i dobrać odpowiednie postępowanie

Opisane dolegliwości mogą być wynikiem przeciążenia kolana. Zalecam wizytę u fizjoterapeuty.

Dzień dobry, Proszę udać sie na konsultacje fizjoterapeutyczna. Terapeuta najlepiej będzie wiedział co robić. Pozdrawiam Anna Pestka

Dzień dobry, Po kilku latach od rekonstrukcji ACL kolano zwykle pozwala na pełną aktywność, ale ból przy podbiegach i chodzeniu pod górę może wynikać z przeciążenia przedniej części kolana (okolice rzepki/ścięgna rzepki). Podbiegi mocno zwiększają obciążenie stawu i przeważa praca mięśnia czworogłowego, stąd mogą wynikać objawy. Warto czasowo zmniejszyć intensywność aktywności fizycznej, popracować nad treningiem wzmacniającymi m.czworogłowy uda i mięśni pośladkowych. Jeśli ból się utrzymuje, pojawi się obrzęk lub uczucie niestabilności, wskazana jest konsultacja ze specjalistą.

Dzień dobry, ból pojawiający się wyłącznie podczas podbiegów i chodzenia pod górę może wynikać z przeciążenia struktur kolana, jednak na podstawie samego opisu nie da się wskazać jednoznacznej przyczyny. Po rekonstrukcji ACL i artroskopii, nawet po kilku latach, mogą pojawić się dolegliwości związane ze zmianą obciążeń lub biomechaniki ruchu. Warto zgłosić się do fizjoterapeuty na badanie funkcjonalne, aby ocenić siłę, kontrolę ruchu oraz technikę biegu. W razie utrzymywania się objawów wskazana będzie również konsultacja ortopedyczna. Pozdrawiam, Kewin Przytuła

Dzień dobry, po 5 latach od rekonstrukcji ACL i przy regularnej aktywności fizycznej ból kolana nie musi oznaczać uszkodzenia przeszczepu. Dolegliwości pojawiające się wyłącznie podczas podbiegów lub chodzenia pod górę często mają charakter przeciążeniowy i mogą być związane m.in. z chrząstką stawową, stawem rzepkowo-udowym, ścięgnami lub niewystarczającą kontrolą mięśniową podczas większych obciążeń. Na podstawie samego opisu nie da się jednak określić dokładnej przyczyny. Warto zgłosić się do fizjoterapeuty, który oceni siłę i funkcję mięśni, ruchomość stawu, stabilizację oraz technikę biegu. Często niewielkie zaburzenia biomechaniki ujawniają się właśnie podczas biegania pod górę, kiedy obciążenie stawu kolanowego jest większe. Do czasu konsultacji warto ograniczyć aktywności wywołujące ból i nie trenować „przez ból”. Jeżeli dolegliwości będą się utrzymywać, pojawi się obrzęk, uczucie niestabilności lub blokowanie kolana, wskazana będzie również konsultacja ortopedyczna. Życzę szybkiego powrotu do pełnej sprawności. Sylwia Majewska – rehabilitacja Warszawa