Pytania pacjentów (64)

Jak radzić sobie ze smutkiem? Wewnętrznie nie mam siły na nic. Czuję się przytłoczona. Raz wydaje mi się że nie czuję nic za drugim razem przeraża mnie gonitwa myśli i uczucia których nie potrafię nazwać. Codziennie płaczę, przeraża mnie to że nie jestem w stanie się opanować nawet będąc w pracy wystarczy…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Szanowna Pani,
Jak sobie radzić ze smutkiem i stresem? A właściwie - na podstawie tego, co Pani napisała - z mieszanką różnych trudnych emocji, poczuciem przytłoczenia, zmęczeniem, brakiem sensu? Należałoby... Więcej

Dzień dobry, mam 23 lata. Ostatnio bardzo zadręczam się tym, że nie mam chłopaka. Nigdy nie byłam w związku i boję się, że będzie mi dane być samotną przez całe życie. Chciałabym poznać tego jedynego chłopaka i wyprowadzić się, by razem z nim zamieszkać ale niestety, pandemia bardzo mi utrudnia te sprawę.…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,

zastanawiam się, czy (dlaczego) podczas terapii nie wyszedł ten temat i nie pracowała nad nim Pani razem ze swoim terapeutą. A może takie podejścia były, ale efekty nie są do końca zadowalające?
Tego... Więcej

Dzień dobry, 25.03. Znalazłem Cialo moje dziewczyny. Bardzo ja kocham i nie potrafię sobie poradzić z jej strata. Ania cierpiała za zaburzenia schizoafektywne od około 6 lat. Przeszedłem z nią 2 nawroty mani od stycznia wychodziła z ostatniego. Obwiniam się za jej śmierć że nie było mnie przy niej tego…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Szanowny Panie,

Kilka dni temu znalazł Pan ciało swojej Dziewczyny.
Poza tym ma Pan za sobą długotrwałe wspólne "przechodzenie" przez epizody manii i związek z osobą cierpiącą na zaburzenia schizoafektywne.... Więcej

Witam mam 24 lata. Od jakiegoś czasu mam problem typu ze jestem bardzo strachliwy , mam wrażenie że wszyscy w pracy robia mi pod górkę oraz jestem obserwowany ze nikt nie chce ze mna gadać oraz ze mnie nie traktuja poważne. w głowie mam co chwile czarny scenariusz ze zostane zwolniony ze nie znajdę sobie…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Szanowny Panie,

zrobił Pan właśnie pierwszy krok w kierunku zmiany!
Zauważył Pan problemy, nazwał je i zwrócił się o pomoc.
Zauważa Pan, że od jakiegoś czasu jest Pan strachliwy, ma Pan poczucie bycia... Więcej

Witam,
jestem 25 letnim mężczyzną i potrzebuje pomocy od dobrego Psycholog, Psychoterapeuty, Psychiatry? Generalnie mam problem ze swoimi emocjami, często nie panuje nad nimi, rodzicę mówią, że jak zaczyna się dyskusja to ja krzyczę, ale ja tego kompletnie tak nie odbieram tylko raczej, że oni…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Szanowny Panie,

mówi Pan: nie wiem, od czego zacząć.
A właśnie Pan zaczął! Zauważył Pan problem związany ze swoimi emocjami, nazwał go i zaczął szukać pomocy, bo dotychczasowe metody radzenia sobie... Więcej

Nie umiem poradzić sobie z własnymi emocjami, myślami, mimo tego że partner mnie kocha boje się straty, nie wiem co mam robić to staje się bardzo ciężkie

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Szanowna Pani,

to, że zauważa Pani problem wewnątrz, a nie na zewnątrz, to pierwszy ważny krok w kierunku zmiany. Pomaga przejąć odpowiedzialność za jej proces. Na zewnątrz ma Pani wsparcie ze strony... Więcej

Witam. Jest pewien problem, który jest od dłuższego czasu.
Jestem w szczęśliwym związku, który jest bardzo długi, potrafimy się porozumieć i jesteśmy szczęśliwi, jednak jest taki problem, że mój obecny partner ciągle wspomina swoją była z którą rozstał się 3 lata temu.
Wspomnina ją w sensie…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,

zachęcałabym, żeby zacząć od dokładnego przyjrzenia się temu, DLACZEGO wspominanie swojej byłej dziewczyny przez Pani Partnera, postrzega Pani jako problem. Dlaczego uważa Pani, że to może... Więcej

Moim problemem jest zbyt duże skupianie się na sobie. W momencie kiedy widzę np. że mój mąż ma gorszy nastrój i pytam go w czym rzecz, słyszę np.że czuje się źle przez moje zachowanie, to w żaden sposób nie potrafię skupić się na tym, że to jemu jest źle, tylko próbuje wszystko odpierać, argumentuje,…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Szanowna Pani,

czytając tę wiadomość, odebrałam ją jako wołanie o pomoc osoby o naprawdę dużym wglądzie. Z tych słów może wynikać, że naprawdę dobrze radzi sobie Pani z obserwacją siebie i dopuszcza Pani... Więcej

Zastanawiam się po jakim czasie mogę stwierdzić, że mój psycholog nie jest dla mnie odpowiedni? Miałam już 8 spotkań i mam wrażenie, że nie za wiele się zmienia, ciągle mówimy o wielu rzeczach, ale wydaje mi się, że o niczym szczegółowo. Czy to już może być powód, aby zmienić psychologa? Czy powinnam…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Szanowna Pani,

zachęcam do otwartego porozmawiania z psychologiem na ten temat - do tego, by powiedziała Pani właśnie tak jak tu: co Pani czuje, jak postrzega efekty tej współpracy, i jakie ma Pani wątpliwości.... Więcej

Witam serdecznie, w lipcu 2020 roku wyprowadzilam się z domu rodzinnego oddalonego o 100 km by zamieszkać z chlopakiem w naszym własnym domu. Zostawiłam tam wszystko, rodzinę, znajomych, przyjaciółki, pracę. Od dłuższego czasu, kłóce się z chlopakiem dość często, i już przez dłuższy czas nie czuje się…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Szanowna Pani,

z Pani wiadomości może wynikać, że od jakiegoś (dłuższego) czasu traci Pani satysfakcję z własnego życia. Ważną jego częścią jest związek, który tworzy Pani razem ze swoim chłopakiem,... Więcej

Niedawno zaczęłam staż w miejscu gdzie jestem wolontariuszem pracujemy tam z różnymi ludźmi problem polega na tym że przed stażem zawodowym prezes był nawet w miarę ale od kiedyad jestem tam stażysta stał się jak to mówią panem i władcą bo co on nie może dokłada obowiązków co chwila nawet wykraczających…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Szanowna Pani,

z Pani wiadomości wynika, że próbowała Pani rozmawiać z prezesem wprost: "nie mam siły", "zrobię to później". Nawet stawała Pani w obronie swoich granic ("to mój czas wolny"). Może to... Więcej

Witam,
Od dawna mam problemy z akceptacją samej siebie i niską samooceną. Mam chłopka, przyjaciół, nie mogę narzekać na brak bliskich czy znajomych, a mimo tego czuje się samotna. Odkąd pamietam od każdego komu mówiłam o swoich częstych dołach słyszałam tylko, ze wymyślam sobie problemy i ze to…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Szanowna Pani,

niby wszystko się układa: chłopak, przyjaciele, znajomi, bliscy - a jednak towarzyszy Pani poczucie samotności i pustki, bezsensu. Brzmi to tak, jakby te wszystkie "zewnętrzne czynniki"... Więcej

Jak wyglądają myśli samobójcze ,które "są niebezpieczne"? Mam 23 lata i pierwsze myśli samobójcze pojawiły się w wieku 16 lat. Planowałam wtedy samobójstwo. Jednak mimo wszystko bałam się tego, że umrę. Do tego dochodziło samookaleczanie. Teraz, w wieku 23 lat - myślę, że moja śmierć to jedyne…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Szanowna Pani,

to, że miała Pani w przeszłości myśli samobójcze, dochodziły do tego samookaleczania, a dzisiaj pojawiają się uciążliwe myśli rezygnacyjne: "nie chce mi się żyć", "śmierć to jedyne wyjście... Więcej

Witam, moje pytanie dotyczy wahań uczuć w związku, lecz ja podejrzewam że jest to po prostu coraz bardziej znane ROCD. Mam 19 lat i jestem w bardzo szczęśliwym związku - niczego w nim nie brakuje, jestem traktowana. Jeszcze do niedawna nie widziałam poza moim chłopakiem świata - aż 3 miesiące temu, z…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,

z jednej strony nazywa Pani swój związek szczęśliwym, w którym niczego nie brakuje, ale z drugiej pojawiają się męczące i powracające wątpliwości/pytania: "czy ja go tak naprawdę kocham?",... Więcej

Dzień dobry, czuje się źle pod względem psychicznym. Mam chłopaka, wielu znajomych, można powiedzieć, że mam wszystko wiec nie wiem skąd to wszystko u mnie. Nie potrafie siedzieć sama w domu, a kiedy już siedze w tym domu to płacze, czuje się zle, nie potrafie spedzac czasu sama ze sobą. Nie wiem co…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Szanowna Pani,

mówi Pani o złym samopoczuciu psychicznym pomimo tego, że obiektywnie "wszystko" się układa. Ma Pani trudności ze spędzaniem czasu sama z sobą. Zauważa Pani mocne przywiązanie do chłopaka... Więcej

chciałabym iść do pracy ale strasznie boje sie złożyć cv gdziekolwiek, paraliżuje mnie to. jakis czas temu rzuciłam studia, które wybrali mi rodzice i byla afera. kazali mi isc do pracy i załatwiłam sobie ja, mialam zacac od kwietnia. Jednak zadzwoniłam w połowie marca i okazało się że jednak mnie nie…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Szanowna Pani,

Ma Pani za sobą rzucenie studiów, które zostały wybrane przez rodziców. Nie byli zadowoleni z tego faktu, kazali Pani pójść do pracy. Udało się ją znaleźć, załatwić, ale okazało się, że... Więcej

Pytanie dotyczące nerwica

Witam! Od roku czasu mam nerwice . Praca i obowiązki które szef wymaga przerastają mnie. W domu nie mogę się odciąć od myślenia o pracy. Jestem cały czas nerwowa wybuchowa i nie mogę się wyspać. Proszę o pomoc. Dziękuję

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,

mówi Pani o dużych trudnościach w radzeniu sobie. Na podstawie tych informacji można przypuszczać, że te trudności być może dotyczą umiejętności rozpoznawania i stawiania swoich granic (nadmiar... Więcej

Moja dziewczyna na początku naszej znajomości okłamała mnie mówiąc ze jest juz wolna a od pierwszego naszego spotkania jeszcze przez 2 tygodnie widywala sie z tamtym raczej konczyla tamten zwiazek ja wiedziałem ze mnie klamie jesteśmy z sobą 6 miesięcy bardzo to namnie ciazylo że nie byla szczera na…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry!
Zastanawiam się, czy zadawałby Pan takie pytanie, gdyby rzeczywiście w 100% ufałby Pan swojej dziewczynie. Poczuł się Pan mocno rozczarowany tym, że dziewczyna nie była z Panem szczera.

Czy... Więcej

Dzień dobry. Chciałbym zapytać o poradę gdyż niewiem już czy tak poprostu może być czy może faktycznie coś mi psychicznie dolega. Otóż od dłuższego czasu wszystko mnie irytuje mam poczucie że wszyscy zawsze coś ode mnie chcą że ja wszystkimi życiowymi sprawami zajmuje się sam . Często wybucham złością…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Szanowny Panie!

Zauważa Pan u siebie problem z nadmiernym poirytowaniem/złością i to w sytuacjach, które obiektywnie nie powinny budzić takich nieprzyjemnych emocji i najwyraźniej jeszcze jakiś czas temu... Więcej

Witam, mam takie dziwne uczucie, że chcę chodzić do psychologa i zrozumieć siebie ale jak już jestem na wizycie to nic nie mówię i potem mam wyrzuty sumienia że zmarnowałam czas i zastanawiam się jak to działa że gadanie psychologa może pomóc gdy ktoś w to nie wierzy

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry!

Wygląda na to, że zauważa Pani u siebie chęć pracy z psychologiem (widzi jej sens), ale z drugiej strony, jak przychodzi co do czego, to milczy Pani na spotkaniach, a potem wyrzuca sobie... Więcej

Autor

mgr Daria Stokłosa

psycholog

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.