Pytania pacjentów (36)

Da się stopniowo oswajać i zmniejszać uczucie winy, lęku i natrętne myśli – choć to proces, który wymaga czasu, cierpliwości i życzliwości wobec samego siebie. Kluczowe jest nauczenie się zauważać… Więcej

Jeśli coś w Pana relacjach budzi trudność, cierpienie, poczucie osamotnienia albo lęk, to już jest wystarczający powód, by poszukać wsparcia. Psychoterapia nie jest zarezerwowana tylko dla „najcięższych… Więcej

Każda terapia, nawet prowadzona przez doświadczonego terapeutę, nie zawsze trafia dokładnie w to, czego potrzebujemy w danym momencie życia. Podejście systemowe z elementami ACT (Terapia Akceptacji… Więcej

Dzień dobry, co do zasady, psycholog pracujący z jedną stroną relacji nie powinien stawiać diagnoz ani wydawać sądów o osobie, której nie zna z własnej pracy terapeutycznej — zwłaszcza jeśli dotyczy… Więcej

W klasyfikacji ICD-10 pod kodem F45.3 mieści się tzw. "zaburzenie wegetatywne somatoformiczne", potocznie określane jako nerwica żołądka, choć termin ten nie występuje bezpośrednio w… Więcej

Piotrze, dziękuję Ci za tę wiadomość. To zupełnie naturalne, że sytuacje, w których jesteśmy wystawieni na ocenę, zwłaszcza publicznie, mogą uruchamiać silny stres — nawet u osób kompetentnych… Więcej

Dziękuję, że podzieliłeś się tym, przez co przechodzisz — rozumiem, jak frustrujące i wyczerpujące potrafią być takie dolegliwości, zwłaszcza gdy badania nie przynoszą jasnych odpowiedzi. Czasem,… Więcej

Brzmi, jakbyś czuł sporo napięcia i niepewności w tej sytuacji – i to jest całkowicie zrozumiałe. Emocje, które się w Tobie pojawiają, mogą wynikać z dawnych doświadczeń, oczekiwań lub nawet obawy… Więcej

Przede wszystkim bardzo mi przykro z powodu Twojej straty. To naturalne, że teraz czujesz się samotna – byłaś mocno związana z mamą, a jej odejście pozostawiło w Twoim życiu ogromną pustkę. Żałoba… Więcej

To, co opisujesz, jest całkowicie zrozumiałą reakcją na bardzo intensywne i trudne doświadczenie, przez które przeszłaś. W czasie choroby musiałaś skupić się na walce i przetrwaniu, co mogło sprawić,… Więcej

To, co czujesz, jest zupełnie naturalne – zdrada zaufania, nawet jeśli nie doszło do fizycznej niewierności, zostawia ślad, który trudno zagłuszyć samą racjonalizacją. Twój lęk i nawracające myśli… Więcej

Czasem miłość i przywiązanie mogą wywoływać lęk przed stratą, a nawet smutek, bo podświadomie boisz się, że coś mogłoby zaburzyć Waszą relację, nawet jeśli obiektywnie nie ma ku temu powodów. Możliwe… Więcej

Rozumiem, jak trudna jest dla Pana ta sytuacja – z jednej strony kocha Pan żonę i wspiera jej leczenie, a z drugiej od lat zmaga się Pan z brakiem bliskości, co naturalnie rodzi frustrację i poczucie… Więcej

Rozumiem, że Pani reakcja była zaskakująca może nawet niepokojąca, ale to naturalne. Śmiech w trudnych momentach często jest mechanizmem obronnym, który pomaga radzić sobie z napięciem. Jeśli… Więcej

Widzę, w tej wiadomości, to jak bardzo jesteś zmęczona i rozdarta. Trzydzieści lat niemal całe dorosłe życie. Wiele razy próbowałaś sobie z tym poradzić, szukałaś sensu i rozwiązania. Z jednej… Więcej

Twoje obawy, choć bardzo trudne i bolesne, są czymś, co można zrozumieć i przepracować, abyś mógł poczuć się spokojniejszy i bardziej pewny w swoim związku.

Po pierwsze, to, co opisujesz,… Więcej

Dziękuję Ci, że zdecydowałeś się odezwać. To naprawdę ważny krok i wielka odwaga z Twojej strony. Wszystko, co teraz czujesz, jest naturalne w kontekście tych doświadczeń.

Rozumiem,… Więcej

Dziękuję, że napisałeś i podzieliłeś się tym, co Cię trapi. To, co przeżywasz, jest naprawdę trudne i bardzo ludzkie – potrzeba bycia kochanym i akceptowanym jest jedną z podstawowych potrzeb każdego… Więcej

To, że zauważyłeś nacięcia i zwróciłeś na nie uwagę, świadczy o Twojej empatii. Samookaleczanie często jest sposobem radzenia sobie z trudnymi emocjami, ale nie każdy jest gotowy o tym mówić. Brak… Więcej

Rozumiem, jak trudna i frustrująca może być taka sytuacja. Relacje rodzinne są wyjątkowo skomplikowane, zwłaszcza gdy zależy nam na utrzymaniu dobrych relacji, a druga osoba wydaje się unikać zaangażowania.Więcej