Dobry wieczór Jestem w 15 letnim związku, dwójka dzieci (8i6). Ponad 5 lat temu zauważyłem zmiany w

Dzień dobry, bardzo mi przykro, że zmaga się Pan z tak trudną sytuacją. Brak bliskości emocjonalnej i fizycznej w związku, zwłaszcza po wielu latach wspólnego życia, może być niezwykle frustrujący i bolesny. Opisuje Pan relację, w której pomimo wzajemnego wsparcia na co dzień, od dłuższego czasu brakuje tej intymnej więzi, tak ważnej dla poczucia bliskości. To, co Pan czuje, jest całkowicie zrozumiałe – bliskość fizyczna to nie tylko potrzeba ciała, ale również duszy, ponieważ buduje więź, poczucie akceptacji i miłości. Leki, które przyjmuje Pana żona, mogą rzeczywiście wpływać na obniżenie libido. Asertin (sertralina) jest lekiem z grupy SSRI, który często powoduje spadek popędu seksualnego. Podobnie Tritico (trazodon), choć czasem stosowany jest również przy problemach z libido, może działać inaczej w połączeniu z innymi lekami. Saxenda, jako lek stosowany w kontroli masy ciała, również może wpływać na równowagę hormonalną i pośrednio na libido. Warto skonsultować się z lekarzem psychiatrą lub seksuologiem, aby wspólnie zastanowić się nad możliwością zmiany leków lub wprowadzenia dodatkowego wsparcia farmakologicznego, które mogłoby poprawić sferę seksualną Pana żony. Oprócz aspektu biologicznego, istnieje również kwestia emocjonalna. Długotrwała depresja i problemy z libido często wiążą się z nieświadomym odcięciem się od własnych potrzeb i emocji. Terapia par, którą Pan podjął, to dobry krok, choć rozumiem, że brak zaangażowania żony budzi w Panu bezsilność. Czasami osoby po depresji odczuwają pewnego rodzaju „emocjonalne znieczulenie” – strach przed bliskością lub trudności z ponownym nawiązaniem więzi. Może to wynikać z mechanizmu unikania bliskości, lęku przed odrzuceniem lub z nieprzepracowanych schematów emocjonalnych. W tej sytuacji warto rozważyć kilka kroków: - Konsultacja z seksuologiem – specjalista może pomóc zidentyfikować przyczyny obniżonego libido oraz zaproponować rozwiązania dostosowane do sytuacji zdrowotnej żony; - Terapia indywidualna dla Pana – zgodnie z sugestią żony, może Pan rozpocząć terapię dla siebie. Nie chodzi o to, by „nauczyć się żyć bez bliskości”, ale o zrozumienie własnych potrzeb, granic oraz przepracowanie emocji związanych z tą sytuacją. W ESC Ośrodek Leczenia Uzależnień w Warszawie przy ul. Boguckiego 6/3 prowadzimy również konsultacje online; - Warsztaty dotyczące bliskości – serdecznie zapraszam Pana i, jeśli żona będzie gotowa, również ją, na warsztaty „Intensywny Trening Bliskości” lub „Zdrowe Związki”, które organizujemy zarówno stacjonarnie, jak i online. Te warsztaty pomagają zrozumieć mechanizmy relacyjne, wzmacniają komunikację oraz pokazują, jak odbudować więź opartą na emocjonalnej i fizycznej bliskości; - Praca nad komunikacją – być może Pana żona unika bliskości nie tylko z powodu leków, ale także z powodu lęku przed otwarciem się na emocje. Często depresja uczy odcinania się od uczuć, by nie odczuwać bólu. Terapia schematów lub terapia EFT (Emotional Freedom Techniques) może być pomocna w odbudowie emocjonalnej bliskości. Proszę pamiętać, że brak bliskości w związku to nie wyrok. Zrozumienie mechanizmów, które za tym stoją, i podjęcie wspólnej pracy nad odbudową więzi może przynieść pozytywne rezultaty. Jeśli potrzebuje Pan więcej informacji lub wsparcia, zapraszam do kontaktu z naszym ośrodkiem. Życzę Panu dużo siły, cierpliwości i wiary w to, że odbudowa bliskości jest możliwa. Radosław Helwich – terapeuta uzależnień ESC Ośrodek Leczenia Uzależnień ul. Boguckiego 6/3, Warszawa. Więcej informacji znajdzie Pan na naszej stronie esc123[.]net

Moze Pan, jak to Pan czyni wsperac zone i wykazywac empatie i zrozumienie. Prosze tez przedyskutowac z zona aby rozpoczela psychoterapie depresji, jesli psychoterapia odniesie sukces bedzie mozna zredukowac farmakologie i sytuacja z libido powinna ulec poprawie. Pozdrawiam

Dzień dobry, to trudna sytuacja towarzyszyć komuś w depresji. Obniżony nastrój i samopoczucie żony niewątpliwie wpływa na Państwa relację. Jeśli leczenie trwa już 2,5 roku i nie ma widocznych rezultatów, to proponuję zgłosić to u lekarza psychiatry. Istnieją też terapie wspomagające leczenie depresji jak przeczaskowa stymulacja magnetyczna, jest to innowacyjne leczenie wykorzystujące plastyczność mózgu. Gdy tylko żona poczuje się na tyle dobrze, warto skorzystać z psychoterapii, żeby odkryć i usunąć przyczyny depresji. Żona potrzebuje odzyskać połączenie ze sobą, przyjąć siebie w pełni i zacząć siebie wspierać. Mogą też Państwu pomóc sesje dla par, w których spokojnie moglibście Państwo przyjrzeć się z różnych perspektyw waszym potrzebom w relacji małżeńskiej. Potrzebujecie Państwo usłyszeć i zobaczyć swoje potrzeby na nowo. Zapraszam na konsultacje, gdyby chciał Pan pogłębić któryś z wątków. Pozdrawiam serdecznie i życzę dużo nadziei.

Rozumiem, jak trudna jest dla Pana ta sytuacja – z jednej strony kocha Pan żonę i wspiera jej leczenie, a z drugiej od lat zmaga się Pan z brakiem bliskości, co naturalnie rodzi frustrację i poczucie bezsilności. Leki, które żona przyjmuje, mogą wpływać na libido, ale problem bliskości to nie tylko kwestia farmakologii – to także emocjonalna więź, potrzeba bycia chcianym i docenianym. Może warto także na chwilę odsunąć presję na bliskość fizyczną i skupić się na odbudowie więzi na innych poziomach – poprzez rozmowy, wspólne aktywności czy małe gesty czułości bez presji. Proszę też dać sobie prawo do szczerości wobec siebie – jeśli przez kolejne miesiące nic się nie zmieni, co to dla Pana oznacza? Pana potrzeby także się liczą, a poszukiwanie ich rozwiązania nie jest egoizmem, lecz troską o własne dobro. To trudny moment, ale proszę pamiętać, że ma Pan prawo szukać drogi, która da Panu poczucie spełnienia i satysfakcji.